Em sumo a la moda de les 'smash burgers' i aquestes són les meves conclusions
Són per tot arreu i sembla que serà molt més que una moda passatgera, ja que són tot un èxit
Dilluns, 30 d'octubre de 2023 - 05:30
María Coca
Els 7 aliments per menjar entre hores i que són bons per a la salut
El pica-pica és un gran desafiament que està carregat de remordiments, però existeixen temptacions lliures de culpa
Dissabte, 28 d'octubre de 2023 - 05:30
Aposto pel dejuni intermitent: així ho ha assimilat el meu cos
Després de llegir els múltiples beneficis del dejuni intermitent, he acabat per aplicar aquesta dieta en el meu dia a dia
Dilluns, 23 d'octubre de 2023 - 05:30
Els 7 aliments que t'ajudaran a activar-te de bon matí
Encara que costi de creure-ho, el cafè no és l'únic que ens ajuda a despertar-nos
Divendres, 20 d'octubre de 2023 - 05:30
Substitueixo la llet de civada per la llet de soja: quins beneficis té?
No totes les begudes vegetals són iguals i és necessari conèixer les seves propietats per decidir quina és millor en cada cas
Dilluns, 16 d'octubre de 2023 - 05:30
Les 5 receptes que tota persona vegana ha de conèixer (i tastar!)
Idees fàcils, saboroses i econòmiques per gaudir siguis o no vegà
Divendres, 13 d'octubre de 2023 - 05:30
He afegit el pa integral a la meva dieta i així ho he notat
És més nutritiu i ajuda a fer la digestió. A més, ara és més senzill comprar-lo i que no t'enganyin
Dilluns, 9 d'octubre de 2023 - 05:30
Els 4 moments del dia en els quals has d'evitar el cafè
El cafè aquest associat a l'esmorzar per la seva concentració de cafeïna, però també destaca el seu caràcter socialitzador
Dimecres, 4 d'octubre de 2023 - 05:30
Els 5 beneficis per al teu cos si beus aigua amb llimona en dejú
No és un remei miraculós, però, encara que no és tan màgic com uns el pinten, sí que té detalls positius
Divendres, 29 de setembre de 2023 - 05:30
Sal: fuig ara mateix de la meva dieta! Aquests en són els resultats
L'excés de sodi és un dels més grans factors de risc de les malalties cardiovasculars
Dijous, 28 de setembre de 2023 - 05:30
Els 7 consells infal·libles perquè la teva paella quedi perfecta
És el plat que agrada a tots i que sempre funciona: aquí van uns trucs perquè la pròxima vegada et surti de deu
Dilluns, 25 de setembre de 2023 - 05:30
Així aconsegueixo que els meus fills mengin verdura: els 5 consells infal·libles
La relació dels petits amb els vegetals sovint és complicada, però no impossible
Diumenge, 24 de setembre de 2023 - 05:30
No saps què menjar després d'entrenar? Aquí tens cinc idees sanes i completes
Tan important és decidir els exercicis adequats com quins aliments mengem després de practicar-los
Dilluns, 11 de setembre de 2023 - 05:30
He afegit la xocolata al meu dia a dia i aquests són els canvis que he notat
Aquest plaer que tenim gairebé prohibit té realment molts beneficis
Dilluns, 11 de setembre de 2023 - 05:30
Les 5 coses que has de saber (i t'agradaran) sobre els Speakeasy Bars
Per estar a l'última cal conèixer els millors locals, aquests dels quals tothom parla (o que donaran molt a parlar)
Dissabte, 9 de setembre de 2023 - 05:30
S'ha acabat l'estiu! Com recupero la dieta? Aquests són els meus consells
L'estiu és època d'excessos de la mateixa forma que el setembre és el mes de la tornada a la rutina. Vegem com aconseguir-ho.
Divendres, 8 de setembre de 2023 - 05:30
7 idees amb fruites congelades per a les teves millors receptes d'estiu
Si encara no has caigut rendit a la comoditat que suposa tenir el congelador ple de fruita, això canviarà la teva percepció
Dilluns, 21 d'agost de 2023 - 05:30
He deixat de menjar pa i així em sento després de 7 dies
Aquests són els pros i els contres de retirar aquest important carbohidrat de la dieta
Dilluns, 14 d'agost de 2023 - 05:30
Les 7 fruites que t'ajudaran a millorar la teva digestió aquest estiu
Una mala digestió arrossega molts altres problemes com no poder dormir bé o sentir-se inflat tot el dia
Diumenge, 13 d'agost de 2023 - 05:30
He eliminat la cervesa de la meva dieta: aquests són els resultats després d'una setmana
Un pla detox comença per retirar de la nostra rutina els aliments que perjudiquen més i són menys necessaris
Dissabte, 12 d'agost de 2023 - 05:30
9 aliments barats que podràs trobar a l'agost al supermercat
Trampejar aquesta crisi en la qual la inflació és un ingredient més del nostre dia a dia és possible si saps què comprar
Divendres, 11 d'agost de 2023 - 05:30
7 dies prenent una infusió abans d'anar a dormir: així m'ha ajudat a descansar molt millor
Les infusions també tenen el seu moment òptim i hem de tenir això clar per potenciar els seus efectes
Dijous, 10 d'agost de 2023 - 05:30
Els 7 tipus de gaspatxos que pots fer a casa amb aliments barats del mercat
Plat estrella de la nostra gastronomia i recepta infal·lible a l'estiu, aquesta sopa freda és un bàsic que admet variacions
Dimecres, 9 d'agost de 2023 - 05:30
Comprant al súper del meu lloc d'estiueig: el que cal evitar
Si parem atenció a certs detalls a l'hora de fer la compra, ens podem evitar més d'un disgust... I estalviar
Dissabte, 5 d'agost de 2023 - 05:30
Així m'ha ajudat a millorar la digestió menjar un kiwi cada matí
A la seva alta concentració de fibra se li suma el poder d'un enzim que és conegut com el rei de les digestions
Divendres, 4 d'agost de 2023 - 05:30
Els 9 aliments per fer de les teves amanides d'estiu un plat original, bo i saludable
Són ràpides i molt sanes, però també poden ser tremendament avorrides sinó es juga una mica amb els seus ingredients
Dilluns, 31 de juliol de 2023 - 05:30
Els 5 tàpers imprescindibles per a l'estiu si t'agrada emportar-te el dinar a la platja
O la piscina o al camp: el cas és aprofitar al màxim el temps sense renunciar a menjar una cosa bona, saludable i casolana
Dissabte, 29 de juliol de 2023 - 05:30
Les 7 fruites tropicals que pots trobar al supermercat a bon preu aquest estiu
Existeix la falsa creença que les fruites tropicals no tenen temporades, però, és cert?
Dilluns, 24 de juliol de 2023 - 05:30
Soc amant de menjar bé i aquests són els meus consells per escollir un restaurant aquest estiu
Sortir de la teva zona de confort també és haver de buscar un lloc en el qual sopar en una zona que no coneixes
Dijous, 20 de juliol de 2023 - 05:30
He tastat la papaia i això és el millor i el pitjor d'aquesta fruita tropical
El seu color taronja tan viu és la seva millor carta de presentació i ningú pot resistir-se a tastar aquesta fruita
Dilluns, 17 de juliol de 2023 - 05:30
Els 11 aliments que inflen la panxa i voldràs evitar abans d'un dia de platja o piscina
Hi ha aliments que, per les seves propietats nutricionals, generen aquesta inflor tan poc desitjada durant la digestió
Divendres, 14 de juliol de 2023 - 10:10
He menjat sense gluten i aquests són els resultats una setmana després
Sense ser celíaca ni al·lèrgica al blat, he revisat el cistell de la compra per eliminar qualsevol resta de gluten
Dilluns, 10 de juliol de 2023 - 05:30
Aprofita i compra aquests 7 aliments al juliol si vols gaudir-ne a baix preu
És complicat sortir del súper amb la cistella plena i no gastar-se una fortuna, però aquests consells et poden anar molt bé
Dijous, 6 de juliol de 2023 - 05:30
Què menjar quan fa calor? 5 aliments refrescants per sobreviure a l'estiu
A més d'aconseguir un bon ventilador, l'alimentació també ens pot ajudar amb els graus de més
Dilluns, 3 de juliol de 2023 - 05:30
Quina és la diferència entre el seitó i l'anxova? Un mateix peix sa i nutritiu, dues elaboracions
És el mateix? Com ho demano a la peixateria? N'hi ha un millor que un altre?
Diumenge, 2 de juliol de 2023 - 05:30
Farina de cigrons: l'alternativa desconeguda al blat per a un menú sense gluten de xef
Cada dia està més de moda i això implica que sigui més comú veure-ho a les prestatgeries de qualsevol súper
Dissabte, 1 de juliol de 2023 - 05:30
Hi ha més de 700 varietats de tomàquet al món: aquestes són les 7 que trobaràs a Catalunya
És el rei de l'estiu, i molt fàcil a l'hora de triar una varietat autòctona per a cada dia de la setmana i no repetir mai
Divendres, 30 de juny de 2023 - 05:30
Fonoll: tot sobre el remei natural més aprofitable a la cuina i els seus beneficis per a la salut
És un dels millors aliats del sistema digestiu, però també es mereix un lloc destacat a les nostres receptes d'estiu
Diumenge, 18 de juny de 2023 - 05:30
4 flors que no sabies que pots afegir als teus plats (i no només per decorar)
Si encara no has provat d'incloure flors a les teves receptes, aquí van algunes idees
Divendres, 16 de juny de 2023 - 05:30
