He deixat de menjar pa i així em sento després de 7 dies
Aquests són els pros i els contres de retirar aquest important carbohidrat de la dieta
Dilluns, 14 d'agost de 2023 - 05:30
María Coca
Les 7 fruites que t'ajudaran a millorar la teva digestió aquest estiu
Una mala digestió arrossega molts altres problemes com no poder dormir bé o sentir-se inflat tot el dia
Diumenge, 13 d'agost de 2023 - 05:30
He eliminat la cervesa de la meva dieta: aquests són els resultats després d'una setmana
Un pla detox comença per retirar de la nostra rutina els aliments que perjudiquen més i són menys necessaris
Dissabte, 12 d'agost de 2023 - 05:30
9 aliments barats que podràs trobar a l'agost al supermercat
Trampejar aquesta crisi en la qual la inflació és un ingredient més del nostre dia a dia és possible si saps què comprar
Divendres, 11 d'agost de 2023 - 05:30
7 dies prenent una infusió abans d'anar a dormir: així m'ha ajudat a descansar molt millor
Les infusions també tenen el seu moment òptim i hem de tenir això clar per potenciar els seus efectes
Dijous, 10 d'agost de 2023 - 05:30
Els 7 tipus de gaspatxos que pots fer a casa amb aliments barats del mercat
Plat estrella de la nostra gastronomia i recepta infal·lible a l'estiu, aquesta sopa freda és un bàsic que admet variacions
Dimecres, 9 d'agost de 2023 - 05:30
Comprant al súper del meu lloc d'estiueig: el que cal evitar
Si parem atenció a certs detalls a l'hora de fer la compra, ens podem evitar més d'un disgust... I estalviar
Dissabte, 5 d'agost de 2023 - 05:30
Així m'ha ajudat a millorar la digestió menjar un kiwi cada matí
A la seva alta concentració de fibra se li suma el poder d'un enzim que és conegut com el rei de les digestions
Divendres, 4 d'agost de 2023 - 05:30
Els 9 aliments per fer de les teves amanides d'estiu un plat original, bo i saludable
Són ràpides i molt sanes, però també poden ser tremendament avorrides sinó es juga una mica amb els seus ingredients
Dilluns, 31 de juliol de 2023 - 05:30
Els 5 tàpers imprescindibles per a l'estiu si t'agrada emportar-te el dinar a la platja
O la piscina o al camp: el cas és aprofitar al màxim el temps sense renunciar a menjar una cosa bona, saludable i casolana
Dissabte, 29 de juliol de 2023 - 05:30
Les 7 fruites tropicals que pots trobar al supermercat a bon preu aquest estiu
Existeix la falsa creença que les fruites tropicals no tenen temporades, però, és cert?
Dilluns, 24 de juliol de 2023 - 05:30
Soc amant de menjar bé i aquests són els meus consells per escollir un restaurant aquest estiu
Sortir de la teva zona de confort també és haver de buscar un lloc en el qual sopar en una zona que no coneixes
Dijous, 20 de juliol de 2023 - 05:30
He tastat la papaia i això és el millor i el pitjor d'aquesta fruita tropical
El seu color taronja tan viu és la seva millor carta de presentació i ningú pot resistir-se a tastar aquesta fruita
Dilluns, 17 de juliol de 2023 - 05:30
Els 11 aliments que inflen la panxa i voldràs evitar abans d'un dia de platja o piscina
Hi ha aliments que, per les seves propietats nutricionals, generen aquesta inflor tan poc desitjada durant la digestió
Divendres, 14 de juliol de 2023 - 10:10
He menjat sense gluten i aquests són els resultats una setmana després
Sense ser celíaca ni al·lèrgica al blat, he revisat el cistell de la compra per eliminar qualsevol resta de gluten
Dilluns, 10 de juliol de 2023 - 05:30
Aprofita i compra aquests 7 aliments al juliol si vols gaudir-ne a baix preu
És complicat sortir del súper amb la cistella plena i no gastar-se una fortuna, però aquests consells et poden anar molt bé
Dijous, 6 de juliol de 2023 - 05:30
Què menjar quan fa calor? 5 aliments refrescants per sobreviure a l'estiu
A més d'aconseguir un bon ventilador, l'alimentació també ens pot ajudar amb els graus de més
Dilluns, 3 de juliol de 2023 - 05:30
Quina és la diferència entre el seitó i l'anxova? Un mateix peix sa i nutritiu, dues elaboracions
És el mateix? Com ho demano a la peixateria? N'hi ha un millor que un altre?
Diumenge, 2 de juliol de 2023 - 05:30
Farina de cigrons: l'alternativa desconeguda al blat per a un menú sense gluten de xef
Cada dia està més de moda i això implica que sigui més comú veure-ho a les prestatgeries de qualsevol súper
Dissabte, 1 de juliol de 2023 - 05:30
Hi ha més de 700 varietats de tomàquet al món: aquestes són les 7 que trobaràs a Catalunya
És el rei de l'estiu, i molt fàcil a l'hora de triar una varietat autòctona per a cada dia de la setmana i no repetir mai
Divendres, 30 de juny de 2023 - 05:30
Fonoll: tot sobre el remei natural més aprofitable a la cuina i els seus beneficis per a la salut
És un dels millors aliats del sistema digestiu, però també es mereix un lloc destacat a les nostres receptes d'estiu
Diumenge, 18 de juny de 2023 - 05:30
4 flors que no sabies que pots afegir als teus plats (i no només per decorar)
Si encara no has provat d'incloure flors a les teves receptes, aquí van algunes idees
Divendres, 16 de juny de 2023 - 05:30
Cirera o picota? La clau per distingir les varietats de la fruita d'estiu més llaminera
El sabor de la picota pot ser el preferit per tots, però nutricionalment la cirera també és molt interessant
Diumenge, 11 de juny de 2023 - 05:30
5 ingredients per fer un entrepà senzill, bo i original que no són pernil i formatge
Per portar-te a la feina, a un pícnic al camp o a la motxilla per gaudir-ne a la platja
Divendres, 9 de juny de 2023 - 17:34
5 passos que no coneixies perquè la teva cuina sigui més sostenible i eficient
Hi ha mil maneres d'aconseguir ser més respectuosos amb el medi ambient des dels nostres fogons i tenen premi: estalviar!
Dimecres, 31 de maig de 2023 - 05:30
Kombutxa: què és i per què aquesta beguda és un excel·lent remei natural
Aquesta beguda amb més de mil anys de vida està ara tan de moda que ja és ben fàcil trobar-la al supermercat
Dilluns, 29 de maig de 2023 - 05:30
És bo menjar cargols? Els sorprenents beneficis d'ingerir aquest mol·lusc
Els experts coincideixen en aquests petits animals que surten després de la pluja poden convertir-se en l'aliment del futur
Dilluns, 22 de maig de 2023 - 05:30
Quin és el moment perfecte del dia per prendre fruita? Els motius per triar aquesta hora i no una altra
El món de la nutrició i l'alimentació és ple de mites, i avui és el torn de trencar els de la fruita (i els seus horaris)
Diumenge, 21 de maig de 2023 - 05:30
5 aliments per posar-te moreno: què menjar si vols potenciar el bronzejat
Aquí va un llistat de productes que et poden ajudar a canviar de to de forma més ràpida i igualment segura
Divendres, 12 de maig de 2023 - 05:30
La nectarina no és només un préssec de pell llisa: propietats i usos a la cuina
Existeix la falsa creença que la nectarina és una barreja entre el préssec i la pruna, però això no és cert
Dijous, 11 de maig de 2023 - 05:30
Maig, el mes de l'hort: 5 productes que pots sembrar fàcilment a casa
El mes de les flors és també una època crucial per als hortolans
Dilluns, 8 de maig de 2023 - 05:30
Tonyina vermella: la raó que el converteix en un dels peixos més cars del món
Una menja plena de sabor i beneficis nutricionals, les seves peces es venen a preus desorbitats als mercats de Tòquio
Divendres, 5 de maig de 2023 - 05:30
És segur menjar enciam de bossa? No sempre la comoditat et fa perdre nutrients
Perquè sí: les amanides envasades són una opció i segura. Vols saber per què?
Dilluns, 1 de maig de 2023 - 05:30
Els aliments transgènics, són bons o dolents? Tots els pros i contres per a la salut
S'ha escrit molt sobre els avantatges i els inconvenients dels transgènics, però encara continuen havent-hi dubtes
Dijous, 27 d'abril de 2023 - 05:30
Descobreix els grans (i desconeguts) secrets del turbot, el peix més cobejat
Hi ha alguna recepta més saborosa, saludable i fàcil de fer que un turbot al forn?
Dilluns, 24 d'abril de 2023 - 05:30
Arriba el canvi d'armari també a la cuina: com hauries d'ordenar el rebost aquesta primavera
La cuina també canvia en arribar el bon temps: alguns productes surten, uns altres entren i d'altres canvien de lloc
Dijous, 20 d'abril de 2023 - 05:30
5 aliments que t'ajudaran a combatre l'al·lèrgia primaveral aquest abril
Amb els nivells de pol·len a dalt de tot, et donem una bona raó per canviar la farmàcia pel mercat
Dilluns, 17 d'abril de 2023 - 05:30
Bledes: l'ingredient de moda que no pot faltar a la teva cuina si vols menjar saludable
Si hi ha una verdura que mereix el títol de superaliment, aquesta hauria de ser la bleda
Dijous, 13 d'abril de 2023 - 05:30
Quines propietats té el rave? Tot el que no sabies d'aquest antioxidant natural i prodigiós
Aporten color als teus plats, però també un sabor fresc i una textura cruixent inconfusible
Divendres, 7 d'abril de 2023 - 05:30
