Menjar poc a la nit no sempre és cuidar-se: molts jubilats es queden curts sense saber-ho
Divendres, 4 de setembre de 2026 - 12:15
Estil de vida
Consulta totes les notícies sobre estil de vida publicades a El Nacional. Informa't sobre plans a Catalunya, què fer aquest cap de setmana i activitats amb nens.
Més
Fer un simple exercici farà que la gent gran no depengui tant de l'ajuda del braç per aixecar-se
Divendres, 4 de setembre de 2026 - 11:30
Els jubilats que caminen cada dia obliden d'exercitar el múscul que més necessiten
Divendres, 4 de setembre de 2026 - 11:05
Jordi Cruz parla dels seus sentiments: "Tinc la mateixa malaltia que el meu pare, que és no saber sentir"
Divendres, 4 de setembre de 2026 - 10:40
Marc Ribas i el secret del gimnàs: "La motivació no serveix, no hi ha res pitjor que un ximple motivat"
Divendres, 4 de setembre de 2026 - 10:15
Carlos Alcaraz, enamorat d'aquesta desconeguda i luxosa cala d'Eivissa on no arriba la música de la festa
Divendres, 4 de setembre de 2026 - 09:35
Manel Fuentes i els estius en família de petit: "Anàvem en un Renault 5 a qualsevol platja semicutre"
Divendres, 4 de setembre de 2026 - 09:10
Pep Guardiola quan se salta la dieta: "Només sé fer ou ferrat amb patates, en això soc un artista"
Divendres, 4 de setembre de 2026 - 08:50
Hansi Flick emociona sobre el seu pare: "Va treballar dur perquè fos el que ell mai va poder: futbolista"
L'alemany recorda amb molt d'amor el seu pare
Divendres, 4 de setembre de 2026 - 08:45
No és passejar: aquest és l'exercici físic que has de fer a partir dels 55 anys, segons els experts
Els especialistes recorden que no cal passar hores al gimnàs, sinó fer els exercicis adequats com toquen
Divendres, 4 de setembre de 2026 - 05:30
Aitana Bonmatí troba a la costa de Catalunya el poble pescador perfecte per a un estiu tranquil
Aquí és on la futbolista del Barça aprofita per recarregar piles
Dijous, 3 de setembre de 2026 - 18:05
Koundé i la seva infància conflictiva: "No suportava perdre, em tornava boig i era terrible amb la meva mare"
Així va explicar el francès els seus problemes per gestionar la frustració
Dijous, 3 de setembre de 2026 - 16:10
Mounir Nasraoui, pare de Lamine Yamal: "En amor, persona i tot és el millor, sabia que seria una estrella"
Els elogis de Mounir Nasraoui a Lamine Yamal no es limiten al que fa en el terreny de joc
Dijous, 3 de setembre de 2026 - 14:25
Valdés, sobre la vida després del futbol: "Vaig tornar a la vida real, a pagar el cafè, a tocar monedes"
Així va viure l'ex porter del FC Barcelona la lesió que va marcar l'etapa final de la seva carrera
Dijous, 3 de setembre de 2026 - 13:23
Els majors que mengen sols solen cometre un greu error que empitjora molt la seva qualitat de vida
Dijous, 3 de setembre de 2026 - 11:35
Els jubilats que fa anys que no canvien de sabatilles han de revisar un detall clau a la sola
Caminar és especialment delicat arribades certes edats
Dijous, 3 de setembre de 2026 - 11:15
Molts jubilats cometen un greu error en beure menys aigua per evitar anar més vegades al lavabo
Dijous, 3 de setembre de 2026 - 10:45
Ronaldinho i la infància: "El meu pare no em podia comprar sabatilles, deia que aprengués a jugar descalç"
El brasiler no va tenir ni una sola facilitat quan era petit
Dijous, 3 de setembre de 2026 - 10:15
Tomàs Molina no dubta mai i tria el mateix refugi estiuenc cada any: “No m'agraden les sorpreses”
Un home de costums molt clars i marcats
Dijous, 3 de setembre de 2026 - 09:50
Aitana Ocaña, al seu pare: "Dius que arribaràs als 100 anys, jo sé que sí, per favor no te'n vagis"
Dijous, 3 de setembre de 2026 - 09:25
Rosalía se sent com a casa cada estiu quan visita aquest poble a escassa mitja hora de Barcelona
Dijous, 3 de setembre de 2026 - 09:15
Miguel Indurain, sobre la vida com esportista: "No preníem gels ni barretes, ens donaven entrepans de pernil"
Dijous, 3 de setembre de 2026 - 09:10
Ni Sagitari ni Aquari: aquest és el signe més independent de tots
Hi ha un signe que defensa la seva llibertat per damunt de tot: és el teu cas?
Dijous, 3 de setembre de 2026 - 05:30
El nom de nena que està a l'alça a Catalunya: curt i bonic de pronunciar
El seu significat està relacionat amb l'esperit, la sensibilitat i l'essència de les persones
Dijous, 3 de setembre de 2026 - 05:30
Andrés Iniesta troba a la zona més exclusiva i tranquil·la d'Eivissa, el lloc per estiuejar en família
L'exjugador del Barça fa de l'illa balear un dels seus refugis favorits
Dimecres, 2 de setembre de 2026 - 17:05
Marc Casadó, i la seva infància: "Un nen extremadament intel·ligent, els seus exàmens eren perfectes"
Marc Casadó no només és un crac sobre els terrenys de joc
Dimecres, 2 de setembre de 2026 - 15:05
Hansi Flick i la seva llar a Barcelona: un barri amb rendes de 27.000 euros i exclusiu en ple centre
El tècnic del FC Barcelona acaba d'estrenar la seva tercera temporada al capdavant del conjunt català
Dimecres, 2 de setembre de 2026 - 13:05
Molts jubilats no es queixen de soledat, però la disfressen de trucades per qualsevol cosa
Dimecres, 2 de setembre de 2026 - 12:20
Dormir més hores no sempre arregla el cansament en jubilats: un simple hàbit és clau
Dimecres, 2 de setembre de 2026 - 11:45
Els jubilats que no pugen escales estan perdent la força que guanyen els que no tenen ascensor
Dimecres, 2 de setembre de 2026 - 11:05
Hi ha un costum diari que ajuda molt més un jubilat que una caminada llarga
Dimecres, 2 de setembre de 2026 - 10:50
Gerard Piqué, i el seu àtic de 4,5 milions d'euros a Barcelona: tres pisos i al barri més cotitzat
Dimecres, 2 de setembre de 2026 - 10:15
Joan Manuel Serrat i el seu refugi d'estiu: Mediterrani, privacitat i luxes al cor de les Balears
Dimecres, 2 de setembre de 2026 - 09:40
Marc Giró té, al cor de Barcelona, un pis únic, fet a mida per a ell i la seva parella
Dimecres, 2 de setembre de 2026 - 09:20
Joan Roca i la seva infància: "Amb 10 anys, la meva mare va manar fer una jaqueteta de cuiner"
Dimecres, 2 de setembre de 2026 - 09:10
El truc d'àvia per rentar les vambes i que quedin perfectes
Existeix un truc que s'ha tornat a fer viral que potser havies oblidat
Dimecres, 2 de setembre de 2026 - 05:30
Dani Olmo i la seva vida a Croàcia amb 16 anys: "Només la meva mare i jo sabem el que vam passar"
Així explicava Dani Olmo com va ser abandonar la seva zona de confort
Dimarts, 1 de setembre de 2026 - 17:30
Pau Gasol, sobre la seva dieta ideal: "Hem de potenciar el menjar mediterrani i limitar el màrqueting"
L'exjugador de bàsquet, entregat a la lluita contra l'obesitat infantil
Dimarts, 1 de setembre de 2026 - 16:10
David Villa, sobre el seu pare: "Arriscava la vida per donar-nos menjar, cada nit baixava 800 metres"
L'exjugador del FC Barcelona va recordar com va ser la seva infància
Dimarts, 1 de setembre de 2026 - 14:45