Caminar 30 minuts al dia no serveix igual si ho fas de qualsevol manera: aquest és el ritme recomanat
Cal assolir certa activació en caminar
Dilluns, 18 de maig de 2026 - 14:50
Estil de vida
Consulta totes les notícies sobre estil de vida publicades a El Nacional. Informa't sobre plans a Catalunya, què fer aquest cap de setmana i activitats amb nens.
Més
Els economistes ho tenen clar: endarrerir la jubilació un any, és la decisió que et donarà 12.000 euros
Dilluns, 18 de maig de 2026 - 14:15
Els interioristes estan eliminant les banyeres a les cases de tots els jubilats per un sol motiu
Dilluns, 18 de maig de 2026 - 13:40
La Seguretat Social avisa: aquests jubilats han de comunicar els ingressos el 2026 per no perdre la pensió
És un pas fonamental per no enfrontar-se a una suspensió del pagament
Dilluns, 18 de maig de 2026 - 13:15
Milers de jubilats poden recuperar diners després de la rectificació confirmada per la Seguretat Social
Dilluns, 18 de maig de 2026 - 11:40
Els interioristes estan deixant d'utilitzar mobles blancs llisos: la tendència del 2026 són textures i relleus
Dilluns, 18 de maig de 2026 - 11:05
Els arquitectes adverteixen: enderrocar un envà pot sortir molt més car si no es fa una senzilla revisió
Dilluns, 18 de maig de 2026 - 10:35
Deixar la roba assecant-se dins de casa sembla pràctic, però els experts demanen que no ho facis
Expliquen els motius per la qual no és la millor opció
Dilluns, 18 de maig de 2026 - 10:10
La Seguretat Social està suspenent pensions als jubilats per no enviar el document
És una mesura dura, que busca preservar la naturalesa d'aquest tipus de pensions
Dilluns, 18 de maig de 2026 - 09:45
El Suprem ho confirma: els treballadors poden cobrar fins a 4 dies encara que faltin a la feina
És un permís que durant anys ha generat molts dubtes i interpretacions
Dilluns, 18 de maig de 2026 - 09:25
La Llei de Propietat Horitzontal ho confirma: els veïns estan obligats a pagar una obra encara que no la votin
Dilluns, 18 de maig de 2026 - 09:15
Els especialistes en neteja ho confirmen: barrejar alcohol amb aigua és la manera de desinfectar la casa
Dilluns, 18 de maig de 2026 - 08:50
Has rentat la roba amb un mocador a la butxaca? El truc viral de TikTok per arreglar-ho
Les xarxes s'omplen d'un truc infal·lible per a deixar la roba ben neta després de cada rentadora
Dilluns, 18 de maig de 2026 - 05:30
El sistema de persianes tèrmiques que està començant a substituir a l'aire condicionat en habitatges moderns
Estalviar energia és la seva principal virtut
Diumenge, 17 de maig de 2026 - 12:40
Els interioristes estan decorant menys les cases per millorar la salut visual i mental dels seus habitants
Diumenge, 17 de maig de 2026 - 12:10
Hisenda ho confirma: els jubilats que ajudin econòmicament als seus fills poden haver de pagar impostos
Diumenge, 17 de maig de 2026 - 11:35
Els arquitectes han deixat d'instal·lar aires condicionats potents per afegir aquests nous sistemes
Diumenge, 17 de maig de 2026 - 11:05
Els interioristes confirmen la tendència de 2026: canviar les cortines tradicionals per reduir la calor
Diumenge, 17 de maig de 2026 - 10:35
La Seguretat Social enviarà notificacions als jubilats que no actualitzin les seves dades correctament
És una de les mesures per evitar possibles fraus amb els complements
Diumenge, 17 de maig de 2026 - 10:10
Els jubilats que comparteixen compte bancari amb els seus fills poden tenir problemes si no fan un tràmit
Diumenge, 17 de maig de 2026 - 09:40
Barrejar sabó líquid amb aigua calenta: el truc domèstic que molts no aprofiten quan haurien
Diumenge, 17 de maig de 2026 - 09:10
Utilitzar pell de plàtan per netejar la casa: per a què serveix i quins beneficis té
És un dels millors remeis casolans per netejar mobles
Diumenge, 17 de maig de 2026 - 08:40
La Llei de Propietat Horitzontal permet prohibir els pisos turístics si es compleixen els requisits
Hi ha certs casos en què és possible aquesta prohibició
Diumenge, 17 de maig de 2026 - 08:20
El curiós truc de la cullera a la finestra que molts fan servir contra la humitat
La humitat és un problema per a moltes llars i ara surt a la llum el truc definitiu per a dir-li adeu
Diumenge, 17 de maig de 2026 - 05:30
Els arquitectes han canviat la manera de dissenyar les cases per centrar-se en el so interior
Dissabte, 16 de maig de 2026 - 12:10
Confirmat pels psicòlegs: caminar sense auriculars millorarà la teva salut mental de forma dràstica
Un simple canvi que augmenta la qualitat de vida
Dissabte, 16 de maig de 2026 - 11:35
Gràcies al descompte per a jubilats, es pot pagar fins a un 70% menys en la factura de la llum
És una de les ajudes més importants del sistema
Dissabte, 16 de maig de 2026 - 11:05
Un nou sistema de climatització passiva està substituint l'aire condicionat en habitatges moderns
És una manera de climatitzar sense gastar de més en llum
Dissabte, 16 de maig de 2026 - 10:45
Els arquitectes confirmen que els patis interiors són la millor alternativa a l'aire condicionat
És la millor manera d'acabar estalviant en la factura de la llum
Dissabte, 16 de maig de 2026 - 10:05
Els jubilats amb pensió inferior a 783 euros poden cobrar un extra en la pensió i molts no ho saben
Dissabte, 16 de maig de 2026 - 09:40
Confirmat per la Llei de Propietat Horitzontal: la majoria de veïns superen els nivells de soroll permesos
Dissabte, 16 de maig de 2026 - 09:10
Els interioristes han canviat la manera de dissenyar les sales d'estar en ple 2026 i és una revolució
Canvien les necessitats i les cases també s'han de replantejar
Dissabte, 16 de maig de 2026 - 08:40
La comunitat de veïns pot entrar a la teva vivenda en aquests casos excepcionals
És una mesura que ha de respondre a una emergència ben justificada
Dissabte, 16 de maig de 2026 - 08:10
El truc viral de la moneda al rúter del wifi que corre per les xarxes: realment serveix d’alguna cosa?
La necessitat de tenir un millor senyal de wifi fa que molts segueixin consells que no sempre funcionen
Dissabte, 16 de maig de 2026 - 05:30
Els arquitectes han començat a dissenyar les parets com si fossin mobles per a les cases modernes
És la millor manera d'aprofitar cada metre quadrat
Divendres, 15 de maig de 2026 - 14:05
S'ha acabat estendre la roba dins de casa, hi ha un nou mètode que es popularitza el 2026
És un mètode que pot canviar la vida en milers de llars
Divendres, 15 de maig de 2026 - 12:45
Adéu als taulells de granit: el material que s'imposa a les cuines modernes
És una nova manera de dissenyar les cuines actuals
Divendres, 15 de maig de 2026 - 12:40
Barrejar aigua amb sal i gel és el truc ideal per mantenir sempre fredes les teves begudes a casa
És una de les millors maneres de solucionar una relliscada que deixa el refresc calent
Divendres, 15 de maig de 2026 - 12:05
Aigua d'arròs per a la neteja de casa: per a què serveix i quins beneficis té
És un mètode natural i ideal per a la neteja de la llar
Divendres, 15 de maig de 2026 - 11:40
