Mario Castellanos, entrenador personal: "No importa fer 10.000 passos al dia, la clau és la cadència"
Divendres, 24 de juliol de 2026 - 11:40
Estil de vida
Consulta totes les notícies sobre estil de vida publicades a El Nacional. Informa't sobre plans a Catalunya, què fer aquest cap de setmana i activitats amb nens.
Més
Mirar el mòbil abans de dormir és el pitjor, però la psicologia explica per què no parem de fer-ho
Divendres, 24 de juliol de 2026 - 11:05
Confirmat per la Seguretat Social: els jubilats a partir de 2027, han de complir amb la nova edat
Divendres, 24 de juliol de 2026 - 10:35
Juan López, jubilat: "L'humà està fet per al moviment, si et quedes quiet arriben els mals"
Divendres, 24 de juliol de 2026 - 10:05
Confirmat per un advocat fiscalista: "Guanyes més amb el sou mínim que un autònom que factura 2.500 euros"
Un autònom ha de facturar bé per tenir un sou important
Divendres, 24 de juliol de 2026 - 09:35
Això és el que cobraràs de pensió si acabes la teva carrera cobrant 1.200 euros al mes
Divendres, 24 de juliol de 2026 - 09:20
Un advocat ho confirma: milers de persones continuen treballant sense saber que es poden jubilar
Divendres, 24 de juliol de 2026 - 09:10
Anem a Granada; amb Experiències ElNacional, Viatges Viñolas i Marc Pons
Anem a la misteriosa i enigmàtica “Granata”, que conserva gelosament els testimonis d’aquella època d’or andalusina
Divendres, 24 de juliol de 2026 - 08:37
L'error de posar l'aire condicionat en mode automàtic que pot fer-te gastar més sense refredar millor
Divendres, 24 de juliol de 2026 - 08:10
Què gasta menys: un ventilador o un aire condicionat? Això diuen els experts
Encara que molts coneixereu la resposta, és possible que no sapigueu quins mètodes hi ha per estalviar més diners
Divendres, 24 de juliol de 2026 - 05:30
Una pneumòloga avisa: “Dormir amb l'aire massa fred pot ressecar les vies respiratòries”
L'aire condicionat sol causar problemes en la salut
Dijous, 23 de juliol de 2026 - 11:35
La Seguretat Social ho confirma: aquests són els tipus de jubilació als quals pots acollir-te des dels 55 anys
Dijous, 23 de juliol de 2026 - 11:15
Un pilot d'avió, sobre els seus primers sous: "Com a copilot no guanyes més de 2.000 euros al mes"
El sou sempre és un factor en aquesta professió
Dijous, 23 de juliol de 2026 - 10:40
Els experts en climatització demanen tancar portes i finestres des de les 11 del matí
És molt important per mantenir el confort a casa
Dijous, 23 de juliol de 2026 - 10:15
Els experts en economia la confirmen: per mantenir les pensions la jubilació ha de ser als 73 anys
Mantenir el sistema de pensions pot requerir certs sacrificis
Dijous, 23 de juliol de 2026 - 09:45
Luis, assessor financer: "Si et jubiles demà, amb tot pagat, amb un sou inferior a 1.500 euros no vius"
Dijous, 23 de juliol de 2026 - 09:15
Malpàs, viure envoltat de natura al Pirineu per 89.000 euros
Una possibilitat ideal per a trobar un nou lloc per viure a un preu més que assequible
Dijous, 23 de juliol de 2026 - 08:55
Felip, jubilat: "Em vaig jubilar pensant que descansaria i tinc més agenda que un ministre en campanya"
Moltes vegades un es posa més tasques de les necessàries
Dijous, 23 de juliol de 2026 - 08:05
És un error: les cinc coses que has de deixar de fer al bany de casa, segons els experts
Amb una bona ventilació, una neteja regular i alguns gestos senzills, és possible aconseguir un bany més higiènic
Dijous, 23 de juliol de 2026 - 05:30
Els interioristes coincideixen: "Per a una sala acollidora, taula rodona; per a una més elegant, rectangular"
La taula del menjador és essencial per complementar-ne l'essència
Dimecres, 22 de juliol de 2026 - 11:35
Confirmat al BOE: Si vius de lloguer no pots exigir aire condicionat
Habitabilitat i confort no són el mateix
Dimecres, 22 de juliol de 2026 - 11:05
Naila Martínez, psicòloga infantil: "Mai obliguis un nen a menjar, animar sí, forçar no"
Dimecres, 22 de juliol de 2026 - 10:35
Oliver Lou, fisioterapeuta: "Els frecs a les cames acaben fent que desenvolupem trocanteritis"
És un problema que acaba causant importants problemes en caminar
Dimecres, 22 de juliol de 2026 - 10:20
Xavi Abat, advocat: "Pots recuperar 340 euros d'Hisenda amb aquesta deducció desconeguda"
És important tenir en compte totes les deduccions possibles
Dimecres, 22 de juliol de 2026 - 10:00
Els experts assenyalen el grup de persones de 55 anys que no podran tenir pensió de jubilació
Dimecres, 22 de juliol de 2026 - 09:50
Confirmat per la Seguretat Social: milers de jubilats poden estar cobrant dues pensions sense saber-ho
Dimecres, 22 de juliol de 2026 - 09:30
Javier Solís, expert immobiliari: "Aquest poble de Màlaga és el millor per a tots els jubilats"
Hi ha certs elements que el fan un lloc especial
Dimecres, 22 de juliol de 2026 - 09:25
No és per la calor: aquest és el veritable motiu pel qual tens insectes a casa
Els experts recomanen revisar els llocs de casa que tenen menys higiene i són de difícil accés
Dimecres, 22 de juliol de 2026 - 05:30
Aquest és el signe del zodíac més nostàlgic de tots: viu atrapat en el passat
Dimecres, 22 de juliol de 2026 - 05:30
Florencio Ramos, psicòleg: "Si el teu fill no menja, no diguis res, li treus el plat i l'envies a jugar"
Cal saber actuar en milers de situacions com a pares
Dimarts, 21 de juliol de 2026 - 11:35
Confirmat: decorar totes les parets pot fer que una casa sembli més petita i angoixant
Dimarts, 21 de juliol de 2026 - 11:20
Un pouater explica el que guanya cada mes: "Guanyo entre 2.500 i 3.000 euros"
Una feina poc coneguda i ben pagada
Dimarts, 21 de juliol de 2026 - 10:45
Els tècnics d'aire condicionat confirmen el que passa en posar l'aire a 18 graus: "Només puja la factura"
Dimarts, 21 de juliol de 2026 - 10:05
Un advocat avisa els jubilats: "Avisa els teus pares per reclamar 3.000 euros a Hisenda"
Una molt bona manera de reclamar 3.000 euros pagats de més
Dimarts, 21 de juliol de 2026 - 09:45
Confirmat al BOE: jubilar-se abans dels 65 anys amb 40 cotitzats continuarà baixant la pensió
Dimarts, 21 de juliol de 2026 - 09:40
Un expert en economia confirma la pujada de 572 euros de mitjana dels jubilats a Espanya
És la quantia real d'enguany
Dimarts, 21 de juliol de 2026 - 09:30
Es demana als jubilats revisar els seus comptes de banc a partir del pròxim dijous pel pagament de la pensió
Dimarts, 21 de juliol de 2026 - 09:15
Gira el teu matalàs abans que sigui massa tard: els experts expliquen per què
Combinar el gir del matalàs amb una neteja adequada pot ajudar a minimitzar símptomes al·lèrgics
Dimarts, 21 de juliol de 2026 - 05:30
Confirmat pels advocats: "Els jubilats amb 15 anys cotitzats també podran rebre un sou"
Dilluns, 20 de juliol de 2026 - 11:40