Nadar està bé, però els jubilats poden treballar millor l'estabilitat amb exercicis de peu a l'aigua
Diumenge, 13 de setembre de 2026 - 11:40
Estil de vida
Consulta totes les notícies sobre estil de vida publicades a El Nacional. Informa't sobre plans a Catalunya, què fer aquest cap de setmana i activitats amb nens.
Més
Els jubilats que caminen agafats del braç haurien de treballar abans aquest detall d'equilibri
Diumenge, 13 de setembre de 2026 - 11:05
Marc Ribas, sobre l'esport: "M'encantaria que la meva mare fes esquats, augmentaria la seva qualitat de vida"
Diumenge, 13 de setembre de 2026 - 10:30
Alexia Putellas sobre la seva infància: "No trencava res amb la pilota a casa, era un passadís petit"
Diumenge, 13 de setembre de 2026 - 10:10
Tomàs Molina, sobre els seus fills: "Em temo que no seran meteoròlegs, estudien enginyeria i física"
Diumenge, 13 de setembre de 2026 - 09:45
Ferran Adrià fuig del soroll de Barcelona de la mà del refugi a la Costa Brava on "la migdiada és sagrada"
Diumenge, 13 de setembre de 2026 - 09:30
El paper higiènic no s'ha de penjar de qualsevol manera: aquesta és la posició correcta
Els experts recorden que els petits hàbits quotidians també influeixen en la higiene de la llar
Diumenge, 13 de setembre de 2026 - 05:30
Prendre brou a la nit reconforta, però els jubilats haurien de completar-lo si el fan servir com a sopar
Dissabte, 12 de setembre de 2026 - 18:45
Anar en bicicleta està bé, però els jubilats haurien d'entrenar també moviments de peu
Dissabte, 12 de setembre de 2026 - 11:40
Sortir a passejar està bé, però els jubilats haurien d'afegir aquest exercici abans de notar inseguretat
Dissabte, 12 de setembre de 2026 - 11:05
Moure's per casa ajuda, però els jubilats necessiten alguna cosa més per no perdre força a les cames
Dissabte, 12 de setembre de 2026 - 10:30
Així viu Jordi Cruz amb la seva dona: casa minimalista de dues plantes, luxosa i en ple Barcelona
Dissabte, 12 de setembre de 2026 - 09:40
Joan Laporta no es conforma amb la seva casa a S’Agaró i a l’Empordà té la propietat que ningú imaginava
Dissabte, 12 de setembre de 2026 - 09:05
Òscar Andreu, i el català: "Per educació s'ha de parlar en català a Catalunya, pràcticament no parlo castellà"
Dissabte, 12 de setembre de 2026 - 08:40
Manel Fuentes, i el secret de la felicitat als 55 anys: "Saber si un gintònic et sent millor que quatre"
Dissabte, 12 de setembre de 2026 - 08:10
Com cuidar una orquídia: els trucs dels jardiners perquè durin més
Aquesta planta tropical té fama de ser molt delicada
Dissabte, 12 de setembre de 2026 - 05:30
'Aqcua alta' a Venècia, el fenomen natural que inunda la ciutat: vigila si hi viatges
Visitar la ciutat italiana requereix molta previsió, ja que poden sorgir imprevistos que depenen de la meteorologia
Dissabte, 12 de setembre de 2026 - 05:30
Pau Cubarsí, sobre l'ús del català: "A vegades ens surt de dins parlar en català i ens vacil·len"
El defensa català retrata una realitat diferent de la que venen molts mitjans
Divendres, 11 de setembre de 2026 - 14:30
Luis Enrique sempre torna a la seva luxosa casa de 800 metres quadrats i pista de pàdel, quan surt de París
El tècnic asturià manté un fort vincle amb Catalunya
Divendres, 11 de setembre de 2026 - 13:14
Anar a dormir aviat sembla saludable, però els jubilats poden acabar dormint pitjor si ho fan malament
Divendres, 11 de setembre de 2026 - 11:30
Caminar per terreny pla està bé, però els jubilats haurien de practicar més els canvis de direcció
Divendres, 11 de setembre de 2026 - 11:10
Nadar està bé, però els jubilats poden guanyar més equilibri amb un altre exercici dins de l'aigua
Divendres, 11 de setembre de 2026 - 10:40
En Peyu sempre escapa de Barcelona i ho fa al poble de muntanya on tothom somia viure
Divendres, 11 de setembre de 2026 - 10:15
Toni Cruanyes i el seu marit, Toni, trien aquest cèntric i prestigiós barri de Barcelona per viure junts
Divendres, 11 de setembre de 2026 - 09:40
Tomàs Molina i els seus hobbies: "No tinc aficions més enllà de la meteorologia, el temps el dedico al temps"
Divendres, 11 de setembre de 2026 - 09:10
Miguel Bosé, i el seu pare: "Vaig deixar d'existir, era invisible, siem parlava era per donar-me ordres"
Divendres, 11 de setembre de 2026 - 08:45
Francesc Mauri, sobre la seva joventut: "Vaig fer la mili, havíem de saltar de camions en marxa a 25 km/h"
Divendres, 11 de setembre de 2026 - 08:10
Bona Diada de Catalunya 2026: 50 frases per felicitar l'11 de setembre per WhatsApp
T'ajudem a celebrar la Diada amb els teus éssers estimats amb aquestes grans frases motivadores
Dijous, 10 de setembre de 2026 - 18:08
Així vivia Pep Guardiola a Manchester: edifici exclusiu amb serveis d'un hotel 5 estrelles gran luxe
Aquesta és la vivenda que Pep Guardiola va deixar quan va abandonar el Manchester City
Dijous, 10 de setembre de 2026 - 17:30
Una psicòloga, sobre Lamine Yamal i els seus pares: "Han de ser pares, abans que representants o admiradors"
Leticia Martín Enjuto adverteix dels perills d'assumir la fama amb poca edat
Dijous, 10 de setembre de 2026 - 16:25
Quan deixa Barcelona, Pedri sempre tria aquest poble al nord de Tenerife per prendre el sol en família
El migcampista del Barça segueix molt unit a la seva família i els seus orígens
Dijous, 10 de setembre de 2026 - 14:30
Hansi Flick, sobre la malaltia de la seva dona: "Em ficava al llit plorant més vegades jo que ella"
El futbol va deixar de ser el més important per al tècnic alemany
Dijous, 10 de setembre de 2026 - 12:50
Llegir és molt sa, però els jubilats activen més la ment quan comenten el que han llegit
Dijous, 10 de setembre de 2026 - 11:40
Sopar lleuger està bé, però els jubilats han d'evitar que es converteixi en un sopar pobre
Dijous, 10 de setembre de 2026 - 11:05
Marc Ribas i el secret del seu físic amb 50 anys: "Dormo 8 hores o ho compenso amb massatges i sense mòbil"
Dijous, 10 de setembre de 2026 - 10:35
Carlos Latre i els seus complexos de la infància: "Sempre vaig ser grassonet i sempre he estat un acomplexat"
Dijous, 10 de setembre de 2026 - 10:10
Julia Otero i els seus orígens: "Mai he estat una nena pija, treballava i tenia poc temps per preocupar-me"
Dijous, 10 de setembre de 2026 - 09:35
Karlos Arguiñano, enamorat de casa seva tradicional a 28 minuts de Donostia: "Com a casa enlloc"
Dijous, 10 de setembre de 2026 - 09:15
El Mago Pop no escatima amb la seva mansió al Masnou: luxe al màxim i més de 4 milions d'euros
Dijous, 10 de setembre de 2026 - 08:40
