Endometriosi: tu també?
Aquesta malaltia crònica ha augmentat la seva prevalença en els últims anys, t'expliquem algunes de les possibles raons
Dissabte, 6 d'abril de 2024 - 11:00
Jordi Prió
Enfortiment de malucs
Els malucs, encara que de vegades oblidats, són responsables de sostenir el nostre pes corporal, de l'equlibri i la mobilitat
Dissabte, 6 d'abril de 2024 - 09:00
Es poden menjar els aliments amb floridura?
La floridura pertany al regne dels fongs i es reprodueix a través d'espores, presents en l'aire
Dissabte, 6 d'abril de 2024 - 05:30
Estimula la teva circulació: dutxa't amb aigua freda
A primera instància pot semblar una veritable tortura però canviaràs d'opinió quan llegeixis els seus múltiples beneficis
Divendres, 5 d'abril de 2024 - 11:00
Reforça la teva autoconfiança
L'autoconfiança influeix en tots els àmbits de la teva vida, reforçar-la és la millor manera de sentir-se complet/a
Divendres, 5 d'abril de 2024 - 09:00
Així es cuinen els créixens, l'aliment més sa del món, segons un estudi
Els créixens són coneguts per ser un dels aliments més saludables del món. Els saps cuinar?
Divendres, 5 d'abril de 2024 - 05:30
Complements de magnesi
Aquests complements han anat guanyant en popularitat, fins i tot la teva fisio de confiança te'ls recomanarà
Dijous, 4 d'abril de 2024 - 17:00
Planificar el millor entrenament
Aconseguir un pes saludable i un cos sa no és només qüestió d'augmentar l'activitat si no que aquesta sigui efectiva
Dijous, 4 d'abril de 2024 - 09:00
Abril: aquests són els aliments que pots plantar aquest mes
La selecció de cultius que pots començar a plantar a l'abril és variada i prometedora
Dijous, 4 d'abril de 2024 - 05:30
Cuidar la nostra base: cuidar els nostres peus
Els nostres peus són el nostre suport, per això és essencial que els cuidem, previnguem problemes i facilitem el seu moviment
Dimecres, 3 d'abril de 2024 - 11:00
Canvia't a l'espelta
Aquesta varietat més primitiva del blat pot tenir nombrosos beneficis per a la salut, t'expliquem per què
Dimecres, 3 d'abril de 2024 - 09:00
Com fer una amanida de cigrons: cinc opcions ràpides per llepar-se els dits
Pots crear amanides ràpides de cigrons que siguin delicioses i satisfactòries en qüestió de minuts
Dimecres, 3 d'abril de 2024 - 05:30
Viatjar també té els seus aspectes negatius
Tots som conscients de la riquesa que suposa conèixer llocs nous, però el nostre cos també se'n ressent
Dimarts, 2 d'abril de 2024 - 09:00
Què és la panela i com aprofitar el seu característic sabor
Últimament, aliments alternatius com la panela estan guanyant protagonisme
Dimarts, 2 d'abril de 2024 - 05:30
Tècniques per aclarir la ment
En nombroses ocasions ens sentim desconcertats pels nostres propis pensaments; t'oferim tècniques per aclarir la teva ment
Dilluns, 1 d'abril de 2024 - 09:00
Com coure espàrrecs blancs: aquesta és la forma correcta de fer-ho
Selecciona espàrrecs blancs que siguin ferms al tacte, amb puntes tancades i sense taques visibles
Dilluns, 1 d'abril de 2024 - 05:30
Esportista però humil
Una de les habilitats toves més importants en l'esport és la humilitat
Diumenge, 31 de març de 2024 - 09:00
Pots fer un pastís de llimona sense forn: no creuràs com n'és de fàcil
El pastís de llimona és un dels clàssics del món de la rebosteria. T'animes a fer aquest sense forn?
Diumenge, 31 de març de 2024 - 05:30
Nutrició ideal per a una mare lactant
T'expliquem quins són els nutrients que no han de faltar en la dieta d'una mare que està donant el pit al seu nadó
Dissabte, 30 de març de 2024 - 09:00
Com cuinar cuixes de pollastre: les receptes que no coneixes i et captivaran
Et mostrem algunes maneres de cuinar cuixes de pollastre que poden inspirar-te a la cuina
Dissabte, 30 de març de 2024 - 05:30
Quant dura un refredat?
Et parlem de les etapes d'un refredat, la seva durada aproximada i et donem consells per accelerar la seva recuperació
Divendres, 29 de març de 2024 - 09:00
Hi ha carbohidrats que sí que són saludables: són aquests
Els carbohidrats tenen una mala fama en moltes ocasions que no coincideixen amb la seva realitat
Divendres, 29 de març de 2024 - 05:30
El mal de pit: una altra manera de manifestar l'ansietat
Solem identificar el mal de pit amb òrgans vitals interns quan en la seva gran majoria es tracta d'ansietat
Dijous, 28 de març de 2024 - 09:00
Pernil York, pernil cuit, pernil dolç: quines diferències hi ha i quin és el millor?
Moltes persones no coneixen algunes diferències bàsiques entre aquests aliments tan consumits
Dijous, 28 de març de 2024 - 05:30
Beneficis del ciclisme
Muntar en bici és una activitat esportiva que té múltiples beneficis per a la teva salut física i mental
Dimecres, 27 de març de 2024 - 11:00
Remeis efectius contra el mal de coll
T'oferim alguns remeis naturals que poden alleujar la irritació de coll per no abusar de medicaments
Dimecres, 27 de març de 2024 - 09:00
L'aliment que recomana Harvard per reduir el colesterol i els triglicèrids
Reduir el colesterol i els triglicèrids és fonamental per al benestar de moltes persones
Dimecres, 27 de març de 2024 - 05:30
Com fer un ou escumat perfecte amb un motlle de magdalena
Degustar un ou escumat perfecte és un dels plaers més grans per a molts dels amants d'aquest aliment
Dimarts, 26 de març de 2024 - 05:30
Vida sedentària: aquests en són els riscos
El sedentarisme s'ha convertit aquests últims anys en un dels problemes de salut més importants
Dilluns, 25 de març de 2024 - 11:00
Combatre l'astènia primaveral és possible amb aquests consells
Moltes persones es veuen afectades per l'astènia primaveral durant aquests mesos que venen
Dilluns, 25 de març de 2024 - 09:00
Les sobres de menjar que no hauries de llençar mai perquè els pots donar un nou ús
Donar un nou ús al menjar pot ser una cosa beneficiosa per al planeta i per a la teva butxaca
Dilluns, 25 de març de 2024 - 05:30
Aquests són els peixos amb més omega-3 que el salmó: són molt més barats
A més del salmó, hi ha altres peixos que ens poden ajudar amb les nostres necessitats d'omega-3
Diumenge, 24 de març de 2024 - 05:30
Com fer un fricandó amb bolets melós amb una olla lenta: recepta inoblidable
Coneixes aquest plat tan típic de la cuina catalana? Si no és així, t'expliquem com fer-lo
Dissabte, 23 de març de 2024 - 05:30
Es pot considerar el ciclisme urbà com esport diari?
T'expliquem per què aquesta activitat de desplaçament diari pot considerar-se alhora una activitat esportiva
Divendres, 22 de març de 2024 - 13:00
Mengen els meus fills prou?
L'alimentació dels teus fills pot ser una gran preocupació, t'oferim rutines i estratègies efectives per assegurar-la
Divendres, 22 de març de 2024 - 11:00
Has tastat el gofio canari?
Aquesta pols nutritiva, base fonamental de l'alimentació a les Illes Canàries, té gran valor nutricional
Divendres, 22 de març de 2024 - 09:00
Què és el sapote: la fruita que s'assembla a l'alvocat, però té gust de figa
Una fruita exòtica de la qual et volem parlar. Coneixes el que t'aporta i què és el sapote?
Divendres, 22 de març de 2024 - 05:30
I de premi, una xocolatina
Una cosa tan inofensiva com oferir una xocolatina a un nen com a premi pot tenir implicacions alimentàries profundes
Dijous, 21 de març de 2024 - 13:00
Viure en pilot automàtic
Alguna vegada has sentit que estàs somiant? això ocorre quan som presents físicament però no mentalment
Dijous, 21 de març de 2024 - 11:00
