Com fer tomàquet en conserva amb els millors exemplars i guardar-lo tot l'any
Un dels molts usos que li podem donar al tomàquet és fer conserva. T'animes a tastar-ho?
Dimarts, 5 de març de 2024 - 05:30
Jordi Prió
Hauria de contractar un entrenador personal?
Cada vegada són més el que opten per contractar a un entrenador personal amb l'objectiu d'augmentar l'efectivitat en l'esport
Dilluns, 4 de març de 2024 - 13:00
Què és la fòbia social?
Aquest trastorn psicològic afecta moltíssimes persones a tot el món; t'expliquem les seves causes, símptomes i tractament
Dilluns, 4 de març de 2024 - 11:00
El malson dels ultraprocessats
Aquests productes dels que tant es parla últimament no haurien de ser massa presents en les nostres dietes
Dilluns, 4 de març de 2024 - 09:00
Març: aquests són els aliments que pots plantar aquest mes
Aquest mes sol ser de contrastos en el fet climatològic. Com afecta el teu hort urbà?
Dilluns, 4 de març de 2024 - 05:30
Intolerància a certs aliments: quines causes hi ha darrere de l'augment?
En els últims anys cada vegada és més freqüent veure persones que han d'evitar alguns aliments
Diumenge, 3 de març de 2024 - 09:00
Llet daurada o Golden Milk: la recepta d'aquest elixir de salut i totes les propietats
Cada vegada són més les persones que aposten per la llet daurada en la seva alimentació
Diumenge, 3 de març de 2024 - 05:30
He de menjar 5 vegades al dia?
Una de les frases més repetides és sobre el nombre de vegades al dia que hem de menjar
Dissabte, 2 de març de 2024 - 09:00
Aquest és l'aliment més sa del món segons la ciència: l'acostumes a prendre?
Hi ha diversos aliments que es poden considerar "superaliments". Quin seria el teu preferit?
Dissabte, 2 de març de 2024 - 05:30
Exercicis per a 10 minuts al dia
Vivim en una voràgine constant d'activitats però és cert que tothom pot dedicar 10 min al dia a l'esport
Divendres, 1 de març de 2024 - 13:00
La riquesa del moniato
També conegut com a batata, ha guanyat popularitat pel seu deliciós sabor i els seus múltiples beneficis per a la salut
Divendres, 1 de març de 2024 - 11:00
Tai Chi: l'art marcial per al teu benestar
Aquest art marcial de moviments lents originari de la Xina promou el benestar físic, mental i espiritual
Divendres, 1 de març de 2024 - 09:00
Com fer torrades de Santa Teresa: la recepta casolana més deliciosa que faria la teva àvia
Són una de les postres nacionals per excel·lència. T'animes a preparar-les a casa?
Divendres, 1 de març de 2024 - 05:30
Ingesta adequada de calci
El calci no només juga un paper fonamental en la resistència dels nostres ossos però també altres de crucials de l'organisme
Dijous, 29 de febrer de 2024 - 13:00
Augmentar la resistència
La resistència física és una habilitat que ens ajudarà en qualsevol activitat esportiva, t'expliquem com augmentar-la
Dijous, 29 de febrer de 2024 - 11:00
Parlar sols
Aquesta pràctica tan freqüent sovint s'estigmatitza, però en realitat té nombrosos beneficis psicològics i cognitius
Dijous, 29 de febrer de 2024 - 09:00
Oli d'oliva en esprai: per què és una idea genial
L'oli d'oliva és un pilar de la cuina saludable. De quina forma l'utilitzes a casa?
Dijous, 29 de febrer de 2024 - 05:30
Cafeïna i rendiment esportiu
Aquesta substància estimulant tan consumida ha estat investigada pels seus amplis beneficis en el rendiment esportiu
Dimecres, 28 de febrer de 2024 - 13:00
Què és el kuzu?
Aquesta planta enfiladissa originària del Japó es considera una espècie invasora, però també té múltiples propietats
Dimecres, 28 de febrer de 2024 - 11:00
Riure és bo per a la salut
El riure és una poderosa eina que ajuda tant a la nostra salut mental com a física, t'expliquem el seu impacte positiu
Dimecres, 28 de febrer de 2024 - 09:00
Dues algues que poden ser una alternativa a la carn per afavorir la musculatura
Les algues cada vegada es consumeixen més en molts punts del planeta
Dimecres, 28 de febrer de 2024 - 05:30
De veritat el son es pot recuperar?
Tenim molt arrelada aquesta noció de recuperar son però, què opina la ciència sobre això? quantitat o qualitat?
Dimarts, 27 de febrer de 2024 - 13:00
Com evitar la tosca a les dents
La prevenció de l'aparició de la tosca entre les dents ens pot evitar més problemes en el futur
Dimarts, 27 de febrer de 2024 - 11:00
Evitant la retenció de líquids
La retenció de líquids sol coincidir amb hàbits de vida poc saludables, t'expliquem estratègies per evitar-los
Dimarts, 27 de febrer de 2024 - 09:00
Per què el truc del paper a l'amanida de bossa és perillós
Moltes persones coneixen aquest truc, però és realment el que hem de fer amb les nostres amanides?
Dimarts, 27 de febrer de 2024 - 05:30
La fruita especial de març: la taronja sanguina
Aquesta taronja més petita amb tocs dolços, àcids i aframbuesados té diverses propietats per a la salut, te les expliquem
Dilluns, 26 de febrer de 2024 - 13:00
L'impacte positiu d'aprendre un nou idioma
Aprendre una nova llengua no només obre portes professionals si no que ens suposa una nova manera cognitiva de veure el món
Dilluns, 26 de febrer de 2024 - 11:00
Què és la tecnofòbia?
Aquesta aversió a la tecnologia ha guanyat rellevància en l'era digital i pot manifestar-se de maneres diferents
Dilluns, 26 de febrer de 2024 - 09:00
Les millors maneres de prendre llavors de xia per aprofitar millor les seves propietats
Un aliment que s'ha popularitzat en els últims anys i que podem incloure en diferents preparacions
Dilluns, 26 de febrer de 2024 - 05:30
El nou superaliment que ve de l'Àfrica i que té molts beneficis
Al món de la nutrició hi ha productes que es posen de moda i d'altres es van deixant de banda. Coneixes aquest superaliment?
Diumenge, 25 de febrer de 2024 - 05:30
Les diferències que no coneixes entre polenta, maicena i farina de blat de moro
Polenta, maicena i farina de blat de moro: te n'expliquem més sobre aquests aliments tan presents a la cuina
Dissabte, 24 de febrer de 2024 - 05:30
La influència de l'alimentació en l'aparició de l'acne
Cada vegada està més clara la relació entre el que mengem i l'aparició de l'acne, t'expliquem el paper de certs aliments
Divendres, 23 de febrer de 2024 - 11:00
Llegir: una porta cap al benestar integral
Llegir és una activitat que ens obre la ment a altres mons alhora que ser una font inesgotable de coneixement
Divendres, 23 de febrer de 2024 - 09:00
L'aliment que és ric en ferro i reforça la teva memòria
El ferro és clau per al benestar del teu organisme. La dieta t'ajudarà a tenir-ne els nivells òptims
Divendres, 23 de febrer de 2024 - 05:30
El moment en què caminar es converteix en cardio
Tenim la tendència de subestimar la caminada com a exercici cardiovascular, continua llegint i et farem canviar d'opinió
Dijous, 22 de febrer de 2024 - 13:00
Beneficis del dejuni intermitent
Aquest enfocament d'alimentació que ha guanyat popularitat en els últims anys pot promoure la pèrdua de pes
Dijous, 22 de febrer de 2024 - 11:00
Entrenament d'alta intensitat amb intervals curts
Aquest tipus d'entrenament, conegut com a HIT per les seves sigles en anglès, ha guanyat molta popularitat en el fitness
Dijous, 22 de febrer de 2024 - 09:00
Aquestes són les 5 receptes de magdalenes casolanes més populars i ràpides
Les magdalenes són un dolç que ens trasllada a la infantesa. T'atreveixes a preparar-les a casa?
Dijous, 22 de febrer de 2024 - 05:30
Remeis naturals per treure cicatrius
Encara que les cicatrius són part natural al procés de curació d'una ferida, de vegades resulten desagradables a la vista
Dimecres, 21 de febrer de 2024 - 13:00
