Les castanyes: el fruit sec sense calories
Aquest fruit sec tan característic de la tardor compta amb nombroses propietats, entre elles, un baix nivell calòric
Divendres, 3 de novembre de 2023 - 13:00
Nutrició
Xocolata negra: el millor aliat per al cor
La xocolata negra aporta beneficis cardiovasculars en quantitats moderades, sempre que formi part d'una dieta sana
Divendres, 3 de novembre de 2023 - 09:00
Propietats de la xia
Coneixes els beneficis de la xia per a la salut? T'expliquem que són molts i molt variats a més d'aconsellar-te receptes
Dijous, 2 de novembre de 2023 - 11:00
Els beneficis de la llet de soja i els seus contratemps
Diferents estudis científics han pogut constatar els efectes que en el nostre organisme té la llet de soja
Dissabte, 28 d'octubre de 2023 - 13:00
Camamilla: aquesta gran planta mil·lenària
Analitzem les seves propietats d'aquesta infusió tan consumida
Divendres, 27 d'octubre de 2023 - 09:00
Cuidar la teva alimentació quan arriba el fred
Si a més del canvi d'armari t'estàs preguntant què menjar quan arriba el fred, continua llegint
Dijous, 26 d'octubre de 2023 - 13:00
Postres aptes per a celíacs
Et suggerim receptes aptes per als intolerants al gluten amb què posar el fermall d'or a la teva proposta gastronòmica
Dijous, 26 d'octubre de 2023 - 11:00
Consum saludable de sucres i nivells de glucosa
Has pensat alguna vegada quin tipus de sucres tenen els aliments? i de glucosa? Resolem els teus dubtes i et proposem pautes
Dimecres, 25 d'octubre de 2023 - 09:00
Escoltant al teu cos: la sensació de sacietat
T'expliquem com identificar els senyals del teu cos per saber quan has d'ingerir menjar i quan pots esperar
Dimarts, 24 d'octubre de 2023 - 11:00
Te matxa: avantatges de consumir-lo
T'expliquem el seu origen, els seus beneficis i els avantatges de consumir-lo
Dilluns, 23 d'octubre de 2023 - 13:00
La kombucha: beneficis de la beguda de moda
Et ve de gust provar coses noves que t'ajudi a cuidar la teva salut? T'explicarem què és la kombucha i quins beneficis té
Diumenge, 22 d'octubre de 2023 - 09:00
Batch cooking: solució ràpida per menjar bé
Si tens clar que vols menjar sa i equilibrat, però et falta temps, això que t'explicarem pot ser la teva solució
Dissabte, 21 d'octubre de 2023 - 13:00
Llegums per a una millor alimentació infantil
Incloure llegums al menú setmanal dels més petits és fonamental per al seu creixement
Divendres, 20 d'octubre de 2023 - 11:00
Cafeïna: quins efectes té en el meu organisme?
Diferents sistemes del nostre organisme es veuen afectats en prendre cafeïna diàriament
Dijous, 19 d'octubre de 2023 - 11:00
Beneficis del gingebre
El gingebre és bo per millorar el teu estat físic i mental. T'expliquem aquests beneficis que potser desconeixies
Dimarts, 17 d'octubre de 2023 - 11:00
Un aliat per al teu organisme: la canyella
La canyella compta amb infinitat de beneficis per a la salut, ja que és rica en vitamines o minerals
Dissabte, 14 d'octubre de 2023 - 09:00
Sopars tardorencs saludables
T'oferim cinc propostes sanes amb productes de temporada
Dijous, 12 d'octubre de 2023 - 13:00
Es pot menjar sa fora de casa?
Cuidar-se i menjar sa no té per què estar renyit amb una vida social plena. Et donem alguns consells per a compaginar-ho
Divendres, 6 d'octubre de 2023 - 09:00
Receptes saludables per tornar a enamorar-te del salmó
Si t'agrada menjar salmó però t'has avorrit de preparar-lo a la planxa, aquí tens altres alternatives
Dijous, 5 d'octubre de 2023 - 09:00
Aliments rics i saludables per menjar bé a la tardor
Et recordem els productes d'aquesta temporada que millor van al teu cos
Dimarts, 3 d'octubre de 2023 - 09:00
Greixos saludables per afegir a la dieta
Et proposem cinc aliments alts en greix per incorporar a la teva dieta
Divendres, 29 de setembre de 2023 - 11:00
La genètica està darrere de la preferència pels aliments grassos
A part de l'aroma i la textura que els fan desitjables, la preferència d'aliments grassos depèn de la nostra genètica
Dijous, 28 de setembre de 2023 - 09:00
Menges bé? Substituts més saludables per al teu dia a dia
Una bona manera de començar a cuidar-te és afegir aquests substituts a la teva vida
Dimarts, 26 de setembre de 2023 - 11:00
Els espanyols consumeixen carn de boví una mitja de vuit dies al mes
L'alimentació de l'animal i els controls sanitaris són els aspectes que més preocupen als consumidors
Dilluns, 25 de setembre de 2023 - 13:00
L'ou: el dolent de la classe era en realitat bo
La seva mala reputació dels últims anys és infundada, no augmenta el colesterol i és un excel·lent aliment
Dilluns, 25 de setembre de 2023 - 11:00
Recomanacions dietètiques d'omega 3
L'EFSA aconsella el seu consum a nens, dones embarassades i lactants
Dilluns, 25 de setembre de 2023 - 09:00
Dinars i berenars infantils dolços, a debat
Encara que les cremes dolces (avellana) són una opció adequada per als més petits, és millor que no siguin l'habitual
Divendres, 22 de setembre de 2023 - 11:00
La companyia influeix en l'elecció dels aliments
Menjar amb persones primes o amb sobrepès podria influir en l'elecció dels aliments
Divendres, 22 de setembre de 2023 - 09:00
La patata, més que un aliment
S'intenta millorar la seva qualitat nutricional a través de proteïnes més completes o d'un contingut de vitamina A major
Dijous, 21 de setembre de 2023 - 13:00
Aliments rics en lactobacilus, un reforç per a les defenses
El seu consum millora la nutrició i l'equilibri de la mucosa i la flora intestinal, barreres naturals de protecció
Dijous, 21 de setembre de 2023 - 11:00
Un estudi afirma que els nens que mengen més pa tenen menys problemes d'excés de pes
Els petits que ingereixen menors quantitats d'aquest aliment registren més taxes de sobrepès i obesitat
Dijous, 21 de setembre de 2023 - 09:00
La ingesta excessiva de refrescos ensucrats amb fructosa accelera el desenvolupament de l'obesitat
Un alt consum prolongat implica una resistència a la leptina, una hormona que regula el nivell de lípids en sang
Dimecres, 20 de setembre de 2023 - 09:00
Maracujà: propietats, usos, beneficis i contraindicacions de la fruita de la passió
Els fruits tropicals ens aporten beneficis molt interessants per a la nostra salut
Dimarts, 19 de setembre de 2023 - 11:00
Alternatives al cafè
Hi ha begudes que proporcionen una sensació d'energia sense l'inconvenient de la cafeïna
Dilluns, 18 de setembre de 2023 - 13:00
Guarnicions per a peixos, escollir les més adequades
Aquestes preparacions, per les seves nombroses possibilitats, són imprescindibles a nombrosos plats per realçar els sabors
Dilluns, 18 de setembre de 2023 - 11:00
Algues per a la salut cardiovascular?
Encara que les seves propietats depenen del tipus d'alga, estudi les associen amb una millora de la salut cardiovascular
Diumenge, 17 de setembre de 2023 - 12:00
Gaudir del sabor dolç sense afegir sucre
L'ús de determinades espècies, els aliments de naturalesa dolça i les coccions llargues potencien aquest sabor a la cuina
Dissabte, 16 de setembre de 2023 - 16:00
Jocs educatius contra l'obesitat infantil
L'obesitat infantil és una de les preocupacions més grans de salut a nivell mundial
Divendres, 15 de setembre de 2023 - 13:00
Crema de cacau i avellanes casolana
És una manera fàcil de preparar un berenar, acompanyar un esmorzar o prendre una mossada dolça a mitja tarda
Divendres, 15 de setembre de 2023 - 09:00
