Has sentit parlar d'ell, però no sabries dir quins són els beneficis del te matxa, el seu origen ni els avantatges de consumir-lo? Si la teva resposta ha estat afirmativa a aquestes dues preguntes, tenim una bona notícia per a tu, perquè si ens acompanyes en la lectura d'aquest text podràs aclarir ambdues incògnites i descobrir a un temps quins són els beneficis del te matxa. Vols?
D'origen japonès
Si has continuat llegint... et sembla si comencem explicant-te què significa matxa en japonès? Perquè sí, l'origen d'aquest te és japonès i el seu significat és te en pols. Una pols molt fina que procedeix de les fulles del te verd molts que és necessari batre amb aigua perquè els seus beneficis sobre el nostre cos siguin més efectius.
Tanmateix, abans de comptar-te com preparar-lo per beure'l (ho farem al final) permet-nos que analitzem quines són les propietats i els beneficis del te matxa. Anem amb les primeres.
Ric en vitamines, minerals i antioxidants
El te matxa conté una gran varietat de vitamines (A, B2, C, D, E, K), és ric en antioxidants, clorofil·la i minerals com a potassi, calci o ferro, i té una alta concentració de L-Teanina i cafeïna. Un bon combo que es tradueix en una llarga llista de beneficis per a la nostra salut.
Vols saber quins són els beneficis del te matxa per al teu cos i ment? Allà anem:
- Enforteix el sistema immunitari
- Redueix l'estrès i l'ansietat
- Relaxa la ment sense arribar a generar somnolència
- Ajuda a mantenir a ratlla el colesterol
- Permet mantenir sanes les artèries i controlar la hipertensió.
- Baixa els nivells de sucre en sang
- Ajuda a controlar la diabetis i a prevenir la fibrosi hepàtica
- Afavoreix la crema de greixos de forma natural ajudant a baixar de pes
- Sadolla la gana i apaga la set de forma natural
- Combat el restrenyiment gràcies a la seva alta concentració en tanins
- Millora la salut bucal reforçant, gràcies al seu fluor, l'estat de les dents evitant les càries
- Ajuda a prevenir el càncer i a eliminar líquids gràcies al seu efecte drenant
- Estimula la ment i alhora relaxa el cos
- Millora l'eficiència neuronal i física
- Elimina els radicals lliures, responsables de l'envelliment de la pell, reduint l'enrogiment associat a l'acne, protegint-la del mal que provoquen els rajos X i millorant la seva elasticitat
A què no podies imaginar que la llista dels beneficis del te matxa era tan llarga? Doncs ara que coneixes quins són els seus avantatges volem posar-te'l fàcil perquè si decideixes prendre'l sàpigues com preparar-lo.
És bastant senzill, així que no et traiem gaire més temps. Has d'escalfar aigua sense deixar que arribi a bullir, afegir a aquesta aigua una culleradeta d'aquest te en pols i batre fins que el dissolguis per complet. Així de ràpid i així de fàcil.