El nou superaliment que ve de l'Àfrica i que té molts beneficis
Al món de la nutrició hi ha productes que es posen de moda i d'altres es van deixant de banda. Coneixes aquest superaliment?
Diumenge, 25 de febrer de 2024 - 05:30
Nutrició
Les diferències que no coneixes entre polenta, maicena i farina de blat de moro
Polenta, maicena i farina de blat de moro: te n'expliquem més sobre aquests aliments tan presents a la cuina
Dissabte, 24 de febrer de 2024 - 05:30
La influència de l'alimentació en l'aparició de l'acne
Cada vegada està més clara la relació entre el que mengem i l'aparició de l'acne, t'expliquem el paper de certs aliments
Divendres, 23 de febrer de 2024 - 11:00
L'aliment que és ric en ferro i reforça la teva memòria
El ferro és clau per al benestar del teu organisme. La dieta t'ajudarà a tenir-ne els nivells òptims
Divendres, 23 de febrer de 2024 - 05:30
Beneficis del dejuni intermitent
Aquest enfocament d'alimentació que ha guanyat popularitat en els últims anys pot promoure la pèrdua de pes
Dijous, 22 de febrer de 2024 - 11:00
Aquestes són les verdures amb més proteïnes ordenades de més a menys
Quan pensem en fonts de proteïnes, les carns i productes lactis solen ser els primers en venir a la ment
Dimarts, 20 de febrer de 2024 - 05:30
Les farines refinades i els seus efectes en la nostra salut
T'expliquem què són exactament les farines refinades i quins efectes poden tenir en la nostra salut
Dilluns, 19 de febrer de 2024 - 09:00
Com fer nata muntada amb només dos ingredients i en pocs minuts
Sabies que pots fer una nata muntada deliciosa amb només dos ingredients i en pocs minuts?
Dilluns, 19 de febrer de 2024 - 05:30
Com evitar el pica-pica entre apats
Et donem claus per evitar aquesta temptació constant de menjar-te un tastet dolç o salat entre apats principals
Diumenge, 18 de febrer de 2024 - 09:00
Aquesta és la crema de carabassa que prenen els japonesos centenaris d'Okinawa
La crema de carbassa japonesa d'Okinawa s'elabora típicament amb carbassa kabocha
Diumenge, 18 de febrer de 2024 - 05:30
Aliments rics en zinc
El zinc és un mineral essencial per al cos i el podem trobar a múltiples aliments
Dissabte, 17 de febrer de 2024 - 09:00
Què és el kiwi vermell i els beneficis secrets que no coneixes
Fruites i verdures són essencials en la nostra dieta, però coneixes el kiwi vermell també?
Dissabte, 17 de febrer de 2024 - 05:30
Menjar formatge augmenta el colesterol?
Alguna vegada hauràs observat un lleuger augment de colesterol quan has consumit més formatge, t'expliquem més
Divendres, 16 de febrer de 2024 - 09:00
Pasta de full farcida: 5 idees per improvisar un sopar ràpid i triomfar
Si no saps com cuinar la teva pasta de full farcida, et donem unes idees per fer uns sopars saborosos
Divendres, 16 de febrer de 2024 - 05:30
Com preparar una recepta espectacular de bròcoli amb salsa poulette
El bròcoli té fama de ser un aliment avorrit, però no ha de ser així. Descobreix aquesta recepta.
Dijous, 15 de febrer de 2024 - 05:30
El truc definitiu perquè l'alvocat no es posi negre
L'aliment de moda dels últims anys és l'alvocat. Saps com evitar que es posi negre?
Dimecres, 14 de febrer de 2024 - 05:30
La llet de coco: bona i nutritiva
A més de ser boníssima i ajudar en l'elaboració de curris deliciosos, la llet de coco té múltiples beneficis
Dimarts, 13 de febrer de 2024 - 13:00
Beneficis del curri per a la salut
T'expliquem totes les propietats d'aquesta espècia originària del sud d'Àsia perquè no la deixis d'utilitzar com a condiment
Dilluns, 12 de febrer de 2024 - 09:00
Adolescents delicats amb el menjar
El teu fill adolescent s'ha tornat primmirat amb el menjar? T'ajudem a entendre-ho i et donem estratègies de suport
Divendres, 9 de febrer de 2024 - 12:00
Sopa calentona per sopar
Alguna vegada t'has preguntat per què ens reconforta tant sopar sopa calenta en els mesos de fred? T'expliquem per què
Dimarts, 6 de febrer de 2024 - 13:00
Mengem pels ulls?
El color i la brillantor dels aliments ens afecta enormement a l'hora del seu gaudi. T'expliquem per què
Dilluns, 5 de febrer de 2024 - 09:00
Pinyons: una font d'avantatges per al teu organisme
Els pinyons són un aliment molt complet malgrat que moltes vegades passa desapercebut
Diumenge, 4 de febrer de 2024 - 11:00
Aquest és el millor moment del dia per prendre te
El te és una beguda que porta amb nosaltres milers d'anys i que té nombrosos beneficis
Diumenge, 4 de febrer de 2024 - 09:00
Opcions d'hamburgueses vegetarianes
T'has adonat que quan fas la compra cada vegada existeixen més opcions d'hamburgueses vegetals?
Divendres, 2 de febrer de 2024 - 13:00
Tria quefir en lloc de iogurt tradicional
Per què és una opció més saludable que els iogurts convencionals? T'expliquem més
Dijous, 1 de febrer de 2024 - 09:00
Les bledes: un tresor nutricional
T'expliquem més sobre aquesta verdura de fulles verdes que és una veritable joia pel seu perfil nutricional
Dimecres, 31 de gener de 2024 - 11:00
Els meravellosos beneficis del te negre
Aquesta beguda mil·lenària de sabor robust i contingut de cafeïna pot ser una gran font de plaer i salut
Dimarts, 30 de gener de 2024 - 13:00
El nou pica-pica: l'edamame sec
Aquest snack per picar entre hores s'ha convertit en una opció saludable, i sobretot, apte per a al·lèrgics als fruits secs
Dilluns, 29 de gener de 2024 - 11:00
Aportació de ferro
T'expliquem més sobre aliments rics en ferro que pots aportar a la teva dieta així com tips per maximitzar la seva absorció
Dissabte, 27 de gener de 2024 - 09:00
Els secrets del coriandre, una herba que no deixa indiferent
És impossible quedar-se indiferent davant del coriandre, una herba amb una aroma incomparable
Dijous, 25 de gener de 2024 - 13:00
El viatge nutricional de les vitamines
T'oferim una llista de les vitamines més importants que has de conèixer i quines són les seves aportacions a la nostra salut
Dimarts, 23 de gener de 2024 - 11:00
Aliments que promouen un son reparador
La melatonina és fonamental per a la regulació del son, et deixem una llista d'aliments que són rics en aquesta hormona
Dijous, 18 de gener de 2024 - 09:00
Per què hi ha tants nens amb al·lèrgies avui dia?
Explorem algunes de les possibles causes d'aquesta tendència tan alarmant
Dimecres, 17 de gener de 2024 - 11:00
Què és la dieta cetogènica?
Més enllà de per perdre pes, aquesta dieta ens pot suposar un viatge cap a l'augment d'energia i la salut
Dimarts, 16 de gener de 2024 - 11:00
La popularitat de les proteïnes als productes quotidians
Què està passant cada vegada a més passadissos del supermercat? per què tots els productes tenen la seva versió proteica?
Dimarts, 16 de gener de 2024 - 09:00
Els sorprenents beneficis de la farina de cacauet
T'expliquem els secrets d'aquest fruit sec en el qual més enllà del sabor, trobem una opció molt saludable
Dilluns, 15 de gener de 2024 - 11:00
Els 5 aliments claus per a la teva vitamina K
Descobrim cinc aliments que destaquen pel seu generós contingut de vitamina K
Diumenge, 14 de gener de 2024 - 09:00
El poder nutricional de la col
Ets conscient de tots els beneficis que et pot aportar aquesta verdura tan humil? Continua llegint i te'ls expliquem
Divendres, 12 de gener de 2024 - 13:00
Fomentar una relació saludable amb el menjar
L'adolescència és una etapa particularment sensible de desenvolupar trastorns amb el menjar, t'expliquem com evitar-ho
Divendres, 12 de gener de 2024 - 09:00
