Aquestes són les conseqüències greus de no menjar peix diàriament
La importància d'ingerir una alimentació saludable basada en productes bàsics com el peix
Dissabte, 27 de juliol de 2024 - 05:30
Nutrició
Nutrició
Més
Les propietats nutricionals dels plàtans: aprofitaments fonamentals per a la salut
Els plàtans són una fruita popular no només pel sabor dolç i la textura suau, sinó per les propietats saludables
Diumenge, 21 de juliol de 2024 - 05:30
Propietats de la mongeta tendra
T'expliquem per què aquesta verdura és tan versàtil a tot arreu del món i per què incloure-la en la teva dieta
Dissabte, 20 de juliol de 2024 - 09:00
Tres nutrients per millorar la qualitat del semen i la fertilitat masculina
Un estudi de la URV revela la relació entre la mala alimentació i la qualitat de l'esperma
Dissabte, 20 de juliol de 2024 - 05:30
Quines són les recomanacions sobre el consum de pa en una dieta equilibrada?
Controlar les porcions o llegir les etiquetes són algunes recomanacions sobre el consum del pa
Divendres, 19 de juliol de 2024 - 05:30
Beneficis de beure aigua amb gas
L'aigua amb gas o carbonatada ha guanyat popularitat en els últims anys com a opció alternativa als refrescos
Dijous, 18 de juliol de 2024 - 09:00
Per què alguns pets fan olor i d'altres no? Un nutricionista ens en dona la resposta
Dels creadors de "som el que mengem" arriba ara el "fem olor depenent del que mengem"
Dijous, 18 de juliol de 2024 - 05:30
All: aliment saludable però amb sabor persistent
Alguna vegada has tingut la sensació de menjar all i mantenir el seu sabor moltíssim temps a la boca? Et donem solucions
Dimecres, 17 de juliol de 2024 - 09:00
Orellanes: aquesta delícia nutritiva
Aquestes fruites deshidratades tenen la capacitat de proporcionar molts dels nutrients essencials necessaris
Dimarts, 16 de juliol de 2024 - 09:00
Humus: un superaliment?
L'humus ha traspassat tota frontera gràcies a la seva versatilitat però, es pot considerar un superaliment?
Divendres, 12 de juliol de 2024 - 11:00
Per què ens agrada tant el menjar asiàtic?
El menjar asiàtic ha guanyat popularitat en els últims anys, t'expliquem alguns dels factors que han influït
Dimecres, 10 de juliol de 2024 - 11:00
Esmorzars variats per als que necessiten canvis
Vols que els teus esmorzars siguin saludables però se t'acaben les idees? T'oferim alguns suggeriments
Dilluns, 8 de juliol de 2024 - 11:00
Combinacions d'aliments que funcionen
Existeixen aliments que en combinar-los potencien les seves propietats, millorant la seva absorció
Divendres, 5 de juliol de 2024 - 09:00
Els fruits secs: una font nutritiva inesgotable
Els fruits secs son rics en vitamines, minerals, antioxidants i proteïnes. T'expliquem quins són els més saludables
Dimecres, 3 de juliol de 2024 - 11:00
Els perills de la llet vegetal: aquestes són les recomanacions de l'OMS
Important advertència sobre el consum de begudes vegetals alternatives a la llet animal
Dimecres, 3 de juliol de 2024 - 05:30
Interaccions entre aliments i medicaments
Aquestes interaccions poden afectar l'absorció, el metabolisme o l'excreció dels aliments
Dilluns, 1 de juliol de 2024 - 13:00
El pa només engreixa si fas això: atenció a l'explicació d'aquesta nutricionista
Defensem el pa i deixem de culpar-lo de tots els problemes amb la bàscula
Dilluns, 1 de juliol de 2024 - 05:30
Aliments que alenteixen el teu metabolisme
Certs aliments alenteixen el nostre metabolisme impedint que perdem pes i afectant els nostres nivells d'energia
Divendres, 28 de juny de 2024 - 09:00
Acostumes a sopar amanides? Una nutricionista explica per què pot ser una mala idea
Diverses propostes perquè no hagis de canviar gaire el menú i et vinguin de gust
Dijous, 27 de juny de 2024 - 05:30
Essència de gingebre: aplicacions i beneficis per a la salut
L'essència de gingebre s'obté a través de la destil·lació al vapor de la seva arrel i té nombroses propietats
Dimecres, 26 de juny de 2024 - 11:00
El sopar familiar: un vincle irreemplaçable
El moment de sopar amb la familiar continua sent clau per desenvolupar la cohesió familiar
Dimarts, 25 de juny de 2024 - 09:00
No li treguis la pell al pistatxo
El pistatxo és un fruit sec amb nombrosos beneficis per a la salut i la majoria es troben a la pell
Diumenge, 23 de juny de 2024 - 09:00
Alimentació intuïtiva: escolta el teu cos i menja amb consciència
En què consisteix l'alimentació intuïtiva? És simplement observar les reaccions internes del nostre cos quan mengem
Divendres, 21 de juny de 2024 - 09:00
Aliments i hàbits que produeixen flatulències
T'expliquem quins aliments o hàbits del dia a dia són els que produeixen més flatulències perquè puguis prevenir-les
Dimarts, 18 de juny de 2024 - 13:00
Incorporar menta a l'aigua fresca
T'expliquem els usos i beneficis d'incloure unes fulletes de menta a la teva ampolla d'aigua aquest estiu
Dilluns, 17 de juny de 2024 - 13:00
Parlem de la gana emocional
Hi ha persones que mengen en resposta a les seves emocions en lloc de a una veritable necessitat d'aliment
Diumenge, 16 de juny de 2024 - 09:00
Al·lèrgia als fruits secs: alternatives nutricionals
Aquesta és una de les al·lèrgies més freqüents en nens i adults, et proposem substitutius nutricionals a aquesta condició
Dijous, 13 de juny de 2024 - 11:00
Aliments per ajudar a cicatritzar les ferides
A part de cremes cicatritzants o evitar l'exposició al sol, existeixen aliments que ajuden en aquest procés, t'expliquem més
Dilluns, 10 de juny de 2024 - 11:00
Amaniments saludables
Els amaniments són una excel·lent manera d'afegir gust dels teus plats, t'oferim opcions saludables i senzilles d'elaborar
Diumenge, 9 de juny de 2024 - 09:00
Moments per augmentar el consum de fruites
Existeixen moments del dia, de l'any o fins i tot de la vida en què és recomanable augmentar el consum de fruites
Divendres, 7 de juny de 2024 - 11:00
La pell de fruites i verdures també pot tenir beneficis
Sempre tires la pell de fruites i verdures? explorem usos culinaris i no culinaris per evitar que la tiris
Dimecres, 5 de juny de 2024 - 13:00
Temps ideal entre el sopar i el son
Quant és el temps ideal que ha de passar entre que hem acabat l'últim mos i anar-nos-en al llit a dormir?
Dimarts, 4 de juny de 2024 - 13:00
Aliments que mantenen els cabells sans
La salut del cabell està estretament relacionada amb la dieta que seguim, t'expliquem quins aliments enforteixen el cabell
Dilluns, 3 de juny de 2024 - 11:00
Què és la vitamina A?
On podem trobar la vitamina amb la primera lletra de l'alfabet? T'expliquem els seus beneficis, fonts i precaucions
Dissabte, 1 de juny de 2024 - 09:00
Les begudes més refrescants per a l'estiu
Ara que comencen a pujar les temperatures, aquí et deixem algunes de les begudes més refrescants per a l'estiu
Dijous, 30 de maig de 2024 - 09:00
Aliments que potencien el bronzejat
Amb l'arribada de l'estiu, a tots ens comença a preocupar més el nostre bronzejat, et donem alguns consells per potenciar-lo
Dimecres, 29 de maig de 2024 - 13:00
Aliments que cuiden el teu cor
Eliminar aliments que incumbeixen riscos cardiovasculars i substituir-los per altres de sans per al cor és molt senzill
Dimarts, 28 de maig de 2024 - 13:00
La importància de saltar-se la dieta
Saltar-se la dieta de tant en tant no és només un plaer si no que té beneficis significatius per a la nostra salut mental
Dilluns, 27 de maig de 2024 - 09:30
A la recerca d'aliments que sadollin però que no engreixin
Triar en la teva dieta aliments que sadollen però no engreixen pot ser la clau per a una alimentació nutritiva i equilibrada
Diumenge, 26 de maig de 2024 - 09:00
