Estilo de vida

Francesc Torralba, filósofo: “Sólo en las crisis nos preguntamos para qué vivimos”

El pensador catalán reflexiona sobre el sentido de la vida, la rutina y la necesidad de detenerse a contemplar el presente.

Dr. Aurelio, cardiólogo: “Estas son las 5 cosas más importantes para el corazón”

Fórmula anti-edad para el corazón: estos pequeños cambios diarios pueden aumentar tu esperanza de vida.

Dr. Eduard Estivill, especialista en sueño: “Los microsueños son muy peligrosos”

Descubre cómo la falta de descanso y los hábitos modernos pueden poner en riesgo tu vida sin que lo notes.

Jordi Olloquequi, psicólogo: “Tener perros previene nuestro envejecimiento cerebral”

Adiós a la soledad: la compañía canina estimula la neuroplasticidad y previene el envejecimiento cognitivo.

Cuatro años después, Japón sigue luchando contra la epidemia de la soledad. Tiene incluso un ministerio

El Ministerio de Soledad intenta frenar el aislamiento que afecta a millones de japoneses con medidas insólitas.

Dra. Díaz Rizzolo: “No es peligroso subir la glucosa, lo peligroso es mantenerse arriba”

El azúcar no es el enemigo absoluto: la clave está en cuánto tiempo se mantiene elevada la glucemia.

Mariana Aróstegui, experta en microbiota: “Los niños enferman porque tienen que madurar el sistema inmune”

La experta alerta sobre el colapso de la salud infantil en el pódcast ‘Salud Imparable-Longhealthvity’.

Manu Sola, investigador: “El cuerpo mejora cuando alternas estrés y recuperación”

Descubre por qué la 'alostasis' es la clave científica del rendimiento humano.

El mejor podólogo de España: “No estamos preparados para andar con los dedos separados”

Víctor Alfaro rompe mitos sobre el calzado barefoot y los polémicos separadores de dedos en el pódcast The ChitchatClub.

El doctor Alberto Sanagustín, médico de familia, avisa que hay 5 señales de que tendrás cataratas

Descubre los síntomas tempranos que alertan sobre este problema ocular y cómo retrasar su avance después de los 60.

Samantha Álvarez, directora de una escuela Montessori: “El vínculo es clave en el desarrollo infantil”

Educación infantil alternativa y crianza real bajo la mirada de una experta en pedagogía.

Marcos Gómez, dietista: “Se puede perder mucha grasa comiendo sabroso”

Descubre la fórmula de las tres “S” que revoluciona la recomposición corporal y destierra las dietas extremas.

Aurelio Rojas, cardiólogo: “El dolor de un infarto es presión, no un pinchazo”

Riesgo oculto: los infartos no siempre avisan y cada vez afectan a más personas menores de 45 años.

La pediatra Laura Álvarez avisa: “Lo que se anuncia en los canales de niños no es saludable”

Publicidad engañosa y alimentos ultraprocesados: una amenaza silenciosa para la infancia.

José Luis Marín, psiquiatra: "La tristeza no es depresión, es una emoción necesaria"

El especialista desmonta mitos sobre la salud mental en el ‘Realfooding Podcast’, conducido por Carlos Ríos.

El Dr. Mario Alonso Puig, sobre la inflamación: “Está en la génesis de todas las enfermedades”

Descubre los hábitos que frenan la inflamación crónica y cómo cuidar tu microbiota puede salvar tu vida.

Ismael Galancho, nutricionista de Leo Messi: “Debemos alimentarnos de comida que nos da la naturaleza”

El nutricionista de Leo Messi defiende priorizar alimentos frescos y poco procesados frente a las modas dietéticas.

Doctor Alberto Sanagustín, médico de familia, avisa de los peligros del arroz hecho varios días antes

El experto revela: el arroz recalentado puede ser una trampa mortal en tu cocina.

Carlos Cenalmor, psiquiatra: “El descanso y la regeneración no es algo opcional”

El psiquiatra español revela cómo el burnout destruye la vida de profesionales brillantes.

El multitasking: por qué ocurre y cómo lograr que no afecte a tu rendimiento

Descubre por qué esta práctica incrementa el estrés y cuáles son las claves para no caer en la trampa mental de la multitarea

Jesús Varela, experto en musculación: “Estar con un físico marcado todo el año no es sano”

El experto desveló mitos del fitness en el pódcast ‘Tengo un plan’ con Juan Domínguez y Sergio Beguería.

María Fernández, experta en limpieza, revela por qué debes tener bicarbonato en casa sí o sí

Descubre estos trucos caseros para limpiar tu hogar y deshacerte de la suciedad sin gastar dinero en químicos.

Iñigo, carnicero: “El ganado español se está llevando a países árabes y aquí está subiendo el precio”

Los carniceros Iñigo y Aitor, del canal Etxezarreta, analizan la subida de la carne y alertan de un futuro incierto.

Dra. Eva García, psiquiatra, avisa sobre la hipersensibilidad de los autistas: “Su piel es así..."

La psiquiatra explica cómo los estímulos cotidianos se convierten en tormentas sensoriales para quienes tienen el trastorno.

Doctora Isabel Belaustegui, experta en pérdida de peso: “La falta de sueño engorda”

La experta en metabolismo revela cómo el insomnio altera las hormonas, dispara el apetito y sabotea tu dieta.

Cómo acertar el destino de un viaje de vacaciones

Si vas a viajar próximamente y quieres que el viaje sea un éxito, todo empieza por escoger el destino adecuado

Consejos para hacer tu maleta ideal para irte de vacaciones

A muchas personas les produce un enorme estrés tener que pensar en hacer la maleta

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