Grela Bravo, psicòloga, revoluciona la salut amb la percepció del temps
Una nova mirada al temps i el seu impacte en la ment humana, revelada al pòdcast ‘Mejor que Ayer’ del Dr. Borja Bandera.
Divendres, 10 d'octubre de 2025 - 15:50
Estil de vida
Enric Luzán, excursionista: "Coronallacs a Andorra: la meva ruta ideal per començar en travessies"
El número 1 en senderisme ultralleuger revela la seva ruta ideal per a principiants.
Divendres, 10 d'octubre de 2025 - 14:17
La Dra. Beatriz Beltrán analitza els nous tractaments sense cirurgia per eliminar greix localitzat
Digues adéu al bisturí: la tendència dels retocs estètics mínimament invasius ha arribat per quedar-se.
Divendres, 10 d'octubre de 2025 - 11:11
Ventura, psicòleg: “Intentar controlar l'ansietat és el pitjor que podem fer”
L'expert revela les claus ocultes per afrontar la depressió i l'ansietat sense caure en els mateixos errors de sempre.
Dijous, 9 d'octubre de 2025 - 15:23
José Abellán, cardiòleg: “1 de cada 3 persones que mor a Espanya és per malaltia cardiovascular”
El prestigiós cardiòleg revela que el cor està en risc per mals hàbits, estrès i una perillosa falta de prevenció.
Dijous, 9 d'octubre de 2025 - 14:07
Rafaela, nutricionista oncològica: la llista d'aliments que és millor evitar
La nutricionista va alertar al pòdcast de Borja Bandera sobre els aliments que augmenten el risc de càncer.
Dimecres, 8 d'octubre de 2025 - 18:21
Francesc Torralba, filòsof: “Només en les crisis ens preguntem per què vivim”
El pensador català reflexiona sobre el sentit de la vida, la rutina i la necessitat d'aturar-se a contemplar el present.
Dimecres, 8 d'octubre de 2025 - 16:39
Dr. Aurelio, cardiòleg: “Aquestes són les 5 coses més importants per al cor”
Fórmula anti-edat per al cor: aquests petits canvis diaris poden augmentar la teva esperança de vida.
Dimecres, 8 d'octubre de 2025 - 10:18
Dr. Eduard Estivill, especialista en son: “Els microsomnis són molt perillosos”
Descobreix com la falta de descans i els hàbits moderns poden posar en risc la teva vida sense que te n'adonis.
Dimecres, 8 d'octubre de 2025 - 09:03
Jordi Olloquequi, psicòleg: “Tenir gossos prevé el nostre envelliment cerebral”
Adéu a la soledat: la companyia canina estimula la neuroplasticitat i prevé l'envelliment cognitiu.
Dimecres, 8 d'octubre de 2025 - 08:45
Quatre anys després, el Japó continua lluitant contra l'epidèmia de la soledat. Fins i tot té un ministeri
El Ministeri de la Solitud intenta frenar l'aïllament que afecta milions de japonesos amb mesures insòlites.
Dimecres, 8 d'octubre de 2025 - 08:18
Dra. Díaz Rizzolo: “No és perillós apujar la glucosa, el que és perillós és mantenir-se a dalt”
El sucre no és l'enemic absolut: la clau està en quant de temps es manté elevada la glucèmia.
Dimecres, 8 d'octubre de 2025 - 07:52
Mariana Aróstegui, experta en microbiota: “Els nens emmalalteixen perquè han de madurar el sistema immunitari”
L'experta alerta sobre el col·lapse de la salut infantil al pòdcast ‘Salud Imparable-Longhealthvity’.
Dimarts, 7 d'octubre de 2025 - 15:23
Manu Sola, investigador: “El cos millora quan alternes estrès i recuperació”
Descobreix per què l'«al·lostasi» és la clau científica del rendiment humà.
Dimarts, 7 d'octubre de 2025 - 10:58
El millor podòleg d'Espanya: “No estem preparats per caminar amb els dits separats”
Víctor Alfaro trenca mites sobre el calçat barefoot i els polèmics separadors de dits al pòdcast The ChitchatClub.
Dilluns, 6 d'octubre de 2025 - 10:14
El doctor Alberto Sanagustín, metge de família, avisa que hi ha 5 senyals que tindràs cataractes
Descobreix els símptomes primerencs que alerten sobre aquest problema ocular i com endarrerir-ne l'avenç després dels 60.
Dilluns, 6 d'octubre de 2025 - 09:54
Samantha Álvarez, directora d'una escola Montessori: “El vincle és clau en el desenvolupament infantil”
Educació infantil alternativa i criança real sota la mirada d'una experta en pedagogia.
Dilluns, 6 d'octubre de 2025 - 09:21
Marcos Gómez, dietista: “Es pot perdre molt de greix menjant coses gustoses”
Descobreix la fórmula de les tres “S” que revoluciona la recomposició corporal i desterra les dietes extremes.
Dilluns, 6 d'octubre de 2025 - 08:48
Aurelio Rojas, cardiòleg: “El dolor d’un infart és pressió, no una punxada”
Risc ocult: els infarts no sempre avisen i cada cop afecten més persones menors de 45 anys.
Divendres, 3 d'octubre de 2025 - 12:58
José Luis Marín, psiquiatre: "La tristesa no és depressió, és una emoció necessària"
Un especialista desmunta mites sobre la salut mental al ‘Realfooding Podcast’, conduït per Carlos Ríos.
Divendres, 3 d'octubre de 2025 - 09:04
El Dr. Mario Alonso Puig, sobre la inflamació: “És a la gènesi de totes les malalties”
Descobreix els hàbits que frenen la inflamació crònica i com cuidar la teva microbiota pot salvar-te la vida.
Divendres, 3 d'octubre de 2025 - 08:37
Ismael Galancho, nutricionista de Leo Messi: “Ens hem d'alimentar de menjar que ens dona la natura”
El nutricionista de Leo Messi defensa prioritzar aliments frescos i poc processats per sobre de les modes dietètiques.
Dijous, 2 d'octubre de 2025 - 17:16
El doctor Alberto Sanagustín, metge de família, avisa dels perills de l'arròs fet uns quants dies abans.
L'expert revela: l'arròs reescalfat pot ser un parany mortal a la teva cuina.
Dijous, 2 d'octubre de 2025 - 16:59
Carlos Cenalmor, psiquiatre: “El descans i la regeneració no són opcionals”
El psiquiatre espanyol revela com el *burnout* destrueix la vida de professionals brillants.
Dijous, 2 d'octubre de 2025 - 16:44
El multitasking: per què passa i com aconseguir que no afecti el teu rendiment
Descobreix per què aquesta pràctica incrementa l'estrès i quines són les claus per no caure en el parany mental.
Dijous, 2 d'octubre de 2025 - 15:58
Jesús Varela, expert en musculació: “Estar amb un físic marcat tot l'any no és sa”
L'expert va revelar mites del fitness al pòdcast ‘Tengo un plan’ amb Juan Domínguez i Sergio Beguería.
Dijous, 2 d'octubre de 2025 - 13:49
María Fernández, experta en neteja, revela per què has de tenir bicarbonat a casa sí o sí
Descobreix aquests trucs casolans per netejar casa teva i desfer-te de la brutícia sense gastar diners en químics.
Dijous, 2 d'octubre de 2025 - 08:24
Iñigo, carnisser: «El bestiar espanyol s’està portant a països àrabs i aquí està pujant el preu»
Els carnissers Iñigo i Aitor, del canal Etxezarreta, analitzen la pujada de la carn i alerten d’un futur incert.
Dimecres, 1 d'octubre de 2025 - 18:10
Dra. Eva García, psiquiatra, avisa sobre la hipersensibilitat dels autistes: «La seva pell és així...»
La psiquiatra explica com els estímuls quotidians es converteixen en tempestes sensorials per a qui té el trastorn.
Dimecres, 1 d'octubre de 2025 - 14:03
Silvia Marín, terapeuta: «Hi ha gent que guanya molts diners i se’n va a la ruïna per això...»
Lealtats invisibles: la veritat oculta de per què rebutjar les teves arrels et condemna a la pobresa i el caos emocional.
Dimecres, 1 d'octubre de 2025 - 10:55