Primeros pasos para adoptar una vida más saludable
Te contamos algunos elementos a tener en cuenta a la hora de elegir una vida más sana
Lunes, 4 de diciembre de 2023 - 09:00
Bienestar
¿Qué sabes del colesterol?
Dieta equilibrada y ejercicio regular son fundamentales para unos niveles correctos de colesterol
Domingo, 3 de diciembre de 2023 - 09:00
¿En qué alimentos puedo encontrar vitamina D?
La vitamina D se consigue con los rayos de sol, pero también si consumimos ciertos alimentos
Sábado, 2 de diciembre de 2023 - 11:00
Para mejorar tu concentración estos 6 alimentos serán tus aliados
Tanto la alimentación como el estilo de vida juegan un papel clave a la hora de mantener nuestra concentración
Sábado, 2 de diciembre de 2023 - 09:00
¿Qué sabemos de la intolerancia a la lactosa?
A continuación te contamos qué es, tipos y causas de esta condición que afecta cada día a más gente
Viernes, 1 de diciembre de 2023 - 12:00
Optimismo = corazón sano
Tener un carácter optimista disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas
Viernes, 1 de diciembre de 2023 - 09:00
Hablemos de prevención de enfermedades a través del deporte
Te hablamos de algunas patologías que pueden evitarse practicando ejercicio físico y llevando una vida sana
Jueves, 30 de noviembre de 2023 - 13:00
Cuidar tu espalda de forma sencilla
Los hábitos sedentarios pueden hacernos quedar "clavados". Aquí te damos algunas soluciones
Jueves, 30 de noviembre de 2023 - 11:00
Zumos detox: tu mejor aporte vitamínico
Te proponemos varias posibilidades para que tu aporte vitamínico sea el máximo posible
Jueves, 30 de noviembre de 2023 - 09:00
¿Qué es la adolescencia precoz?
Una investigación pionera afirma que durante los últimos años de la etapa infantil se ha acortado de forma considerable
Miércoles, 29 de noviembre de 2023 - 13:00
El hábito saludable de ducharse con agua fría
Este hábito puede resultar muy ventajoso si lo incorporamos a nuestra rutina
Miércoles, 29 de noviembre de 2023 - 12:00
Cómo cuidar el hígado
Una de las funciones del hígado es producir bilis para ayudar a desdoblar y quemar las grasas
Martes, 28 de noviembre de 2023 - 11:00
Cinco formas de combatir el jet lag
Las personas nos regimos por el ritmo circadiano, que se ve afectado en los viajes largos
Martes, 28 de noviembre de 2023 - 09:00
La serotonina: auméntala de forma natural
Esta sustancia química es usada por nuestro cerebro para regular bien el estado de ánimo
Lunes, 27 de noviembre de 2023 - 11:00
¿Te duele la espalda o es algo más?
Aunque la mayoría de los afectados no sea consciente, los sentimientos podrían estar en el origen del problema de espalda
Lunes, 27 de noviembre de 2023 - 09:00
La importancia de estar hidratado de una forma correcta
La hidratación es fundamental antes, durante y después de la práctica deportiva
Domingo, 26 de noviembre de 2023 - 12:00
Navidad y eventos cardiovasculares
En Navidad hay espacio para todo: disfrutar de nuestros seres queridos y controlar los excesos
Sábado, 25 de noviembre de 2023 - 12:00
Las claves de la osteoporosis
A qué porcentaje de personas afecta, como prevenirlo, como nos afecta... Todo sobre la osteoporosis
Viernes, 24 de noviembre de 2023 - 12:00
Entumecimiento emocional: cómo reconocerlo y lidiar con él
Quizás no es tan conocido, pero el entumecimiento emocional es un aspecto importante de salud mental
Viernes, 24 de noviembre de 2023 - 09:00
Variantes de carne: sus propiedades y desventajas
Al ser uno de los tipos de alimentos más usados, es importante conocer sus variantes
Jueves, 23 de noviembre de 2023 - 13:00
Combinar el apoyo físico y mental: el coaching depotivo
Este recurso permite disponer de los recursos físicos y psicológicos necesarios para llegar a metas
Jueves, 23 de noviembre de 2023 - 11:00
¿Qué poder tiene el móvil sobre ti?
Te contamos algunas maneras en las que tu móvil cambia la forma en la que funciona el cerebro
Jueves, 23 de noviembre de 2023 - 09:00
¿Tengo hambre o es ansiedad?
El hambre y los estados de ánimo pueden hacer que entremos en un círculo vicioso
Miércoles, 22 de noviembre de 2023 - 13:00
Consejos útiles si enfermas mucho
Hoy vamos a hablarte sobre por qué hay personas que no enferman nunca y otras que lo hacen más a menudo
Miércoles, 22 de noviembre de 2023 - 11:00
¿Cómo identifico si soy celíaco?
Digestiones pesadas, hinchazón abdominal, náuseas, diarrea, fatiga, malestar...son algunos de los síntomas a identificar
Miércoles, 22 de noviembre de 2023 - 09:00
Nuevos hábitos para la salud mental
Te damos pautas para aprender a adoptar nuevas maneras de vivir
Martes, 21 de noviembre de 2023 - 13:00
Una fruta muy saludable: la granada
Esta fruta de origen asiático tiene muchas propiedades beneficiosas para el organismo
Martes, 21 de noviembre de 2023 - 11:00
El paso del tiempo en la piel
Tomar el sol en exceso, malos hábitos o los cambios hormonales aceleran los signos visibles del paso del tiempo
Martes, 21 de noviembre de 2023 - 09:00
¿Cómo me preparo para una maratón?
En el deporte, la preparación física es importante, pero la preparación mental también
Lunes, 20 de noviembre de 2023 - 13:00
¿Qué son las personas PAS? ¿Qué implica serlo?
Te contamos cómo implica a tu vida diaria ser una Persona Altamente Sensible
Lunes, 20 de noviembre de 2023 - 11:00
¿Es de verdad la Sal rosa del Himalaya tan especial?
Este tipo de sal de color rosado ha sido asociada a muchas propiedades medicinales. ¿Son ciertas?
Lunes, 20 de noviembre de 2023 - 09:00
¿Sirven de algo las dietas detox?
No hay mucha investigación científica sobre las dietas detox pese a su creciente popularidad
Domingo, 19 de noviembre de 2023 - 12:00
Edad metabólica: una clave indicativa de salud
La edad metabólica varía en cada persona y el estilo de vida que cada persona lleve
Domingo, 19 de noviembre de 2023 - 09:00
Las ventajas de tener un abdomen fuerte
Tonificar el abdomen te puede ayudar a verte mejor y en distintos aspectos relacionados con tu bienestar
Sábado, 18 de noviembre de 2023 - 12:00
¿Cómo dejar de tomar cafeína?
Si debes dejar de tomar cafeína, te aconsejamos tomar nota de estos consejos prácticos
Sábado, 18 de noviembre de 2023 - 09:00
¿Te estás empezando a cuidar? 4 consejos básicos
Empezar suele ser la parte más complicada, por eso te ayudamos con estos 4 consejos claves y básicos
Viernes, 17 de noviembre de 2023 - 13:00
5 ejercicios ideales para quemar grasas
Los ejercicios que podemos realizar a la hora de quemar grasa son muy distintos entre ellos
Viernes, 17 de noviembre de 2023 - 09:00
Propiedades de la hierbabuena
Esta hierba ha sido utilizada durante siglos como ingrediente de cocina y en remedios
Jueves, 16 de noviembre de 2023 - 13:00
¿Qué les da miedo a los niños?
No es recomendable forzar al niño para que se enfrente a ellos de forma directa con la esperanza de que los supere pronto
Jueves, 16 de noviembre de 2023 - 11:00
