¿Para qué sirve la risa?
Te explicamos por qué nos reímos los seres humanos, qué es exactamente este fenómeno y algunos de sus beneficios
Sábado, 30 de diciembre de 2023 - 12:00
Bienestar
Tener un coach deportivo y sus beneficios
Repasamos algunos puntos fuertes que tiene poner un psicólogo deportivo en tu vida
Viernes, 29 de diciembre de 2023 - 12:00
Vivir en el presente
Concentrarse en las actividades del presente es sencillo si seguimos estas recomendaciones básicas
Jueves, 28 de diciembre de 2023 - 12:00
Crossfit: ventajas e inconvenientes
El crossfit es un tipo de entrenamiento que tiene muchos beneficios pero también inconvenientes. Te lo contamos
Miércoles, 27 de diciembre de 2023 - 12:00
Los filtros solares y su impacto sobre la piel
Te contamos acerca de los tipos de rayos a los que nos podemos exponer, sus filtros y qué hacer antes de salir a tomarlo
Martes, 26 de diciembre de 2023 - 12:00
Beber agua con limón por la mañana
Te contamos algunos beneficios que tiene este hábito tan saludable
Domingo, 24 de diciembre de 2023 - 12:00
Claves para sentirte en forma
Alimentación sana, deporte...te contamos varias formas para adelgazar y estar en forma de forma saludable
Sábado, 23 de diciembre de 2023 - 12:00
El hábito de tomar levadura de cerveza
Un suplemento altamente nutritivo y que nos ayuda a estar saludables; te damos motivos para tomarla a diario
Viernes, 22 de diciembre de 2023 - 11:00
La energía de la que todo el mundo habla: el Karma
Te contamos qué es exactamente este tipo de energía que, según varias creencias orientales, hace que se reciba lo que se da
Viernes, 22 de diciembre de 2023 - 09:00
¿Se puede ser adicto al running? Hablemos de runnorexia
Salir a correr es un hábito muy sano, pero algunas personas se sienten "enganchadas" al running
Jueves, 21 de diciembre de 2023 - 13:00
Dormir desnudo es beneficioso según la ciencia
Pasar por la fase del sueño sin llevar ropa tiene varios beneficios asociados muy curiosos
Jueves, 21 de diciembre de 2023 - 11:00
¿Qué efecto tienen la grasa y el azúcar en nuestro cerebro?
La evolución ha llevado a nuestro cerebro a preferir la comida muy calórica, te contamos cómo lo hace
Jueves, 21 de diciembre de 2023 - 09:00
Meditar en casa
Te contamos un recopilatorio de técnicas para meditar en casa y gozar de la sensación de calma que lleva consigo
Miércoles, 20 de diciembre de 2023 - 13:00
El agua del mar como terapia
Te contamos los beneficios que puede tener el agua del mar para tu organismo para que lo conviertas en tu nueva terapia
Miércoles, 20 de diciembre de 2023 - 11:00
¿Tienes sentido del humor? Conoce sus beneficios
¿Eres una persona con bastante sentido del humor? Te contamos cómo la ciencia demuestra que con esa actitud todo son ventajas
Miércoles, 20 de diciembre de 2023 - 09:00
Propiedades del mango
Una fruta muy saludable que previene ciertas enfermedades y nos ayuda a estar en plena forma
Martes, 19 de diciembre de 2023 - 13:00
Practicar ioga a casa
Esta práctica ancestral típica de culturas asiáticas es tan popular como fácil de practicar
Martes, 19 de diciembre de 2023 - 11:00
¿Qué es el síndrome metabólico?
Te contamos qué es, qué riesgos tiene para la salud, cuáles pueden ser sus causas y cómo prevenirlo o tratarlo
Martes, 19 de diciembre de 2023 - 09:00
¿Se pueden combinar deporte y migraña?
La práctica del ejercicio físico para tratar las jaquecas podría no resultar del todo eficaz
Lunes, 18 de diciembre de 2023 - 13:00
Beneficios nutricionales del cacahuete
Aunque solemos infravalorarlos, los cacahuetes son un fruto seco de alto valor nutricional
Lunes, 18 de diciembre de 2023 - 11:00
El elogio y las consecuencias en el deporte
El refuerzo positivo y negativo en el deporte son conceptos clave para la psicología deportiva
Lunes, 18 de diciembre de 2023 - 09:00
Así ayuda el deporte a tu columna vertebral
Sedentarismo y dolor de espalda es un binomio recurrente que debemos evitar de todas las formas
Domingo, 17 de diciembre de 2023 - 12:00
Prevenir dolencias en la próstata
Controlar nuestra próstata es fundamental a la hora de detectar posibles enfermedades
Sábado, 16 de diciembre de 2023 - 09:00
Infusiones efectivas para dormir mejor
Te proporcionamos una lista con las infusiones más efectivas antes de ir a dormir para conseguir un sueño reparador
Viernes, 15 de diciembre de 2023 - 13:00
Controlar la respiración
Aprovechar al máximo el potencial de los pulmones es clave para mantenerse saludable
Viernes, 15 de diciembre de 2023 - 09:00
Evitando el picoteo entre horas
Te ofrecemos consejos psicológicos y alimenticios que te evitarán el mal hábito de comer entre horas
Jueves, 14 de diciembre de 2023 - 13:00
Ventajas de hacer deporte en invierno
Te contamos algunos de los beneficios que aporta hacer deporte durante los meses de frío
Jueves, 14 de diciembre de 2023 - 11:00
¿Por qué me siento siempre cansado/a?
Te detallamos algunas de las razones por las que podrías estar sintiéndote tan cansado/a últimamente
Jueves, 14 de diciembre de 2023 - 09:00
Mindfulness contra las emociones difíciles
Te damos claves sobre cómo afrontar emociones perturbadoras ya que nuestro bienestar depende de cómo las regulemos
Miércoles, 13 de diciembre de 2023 - 13:00
Cómo llevar una vida saludable mientras trabajas
¿Quieres perder peso mientras trabajas? te contamos algunos consejos de expertos para hacerlo
Miércoles, 13 de diciembre de 2023 - 11:00
¿Qué es un déjà vu?
Un estudio halla el mecanismo mental que produce este conocido fenómeno asociado a aspectos poco científicos
Miércoles, 13 de diciembre de 2023 - 09:00
¿Qué es el Trastorno Dismórfico Corporal?
Esta percepción distorsionada de la propia imagen mejora con una combinación de tratamiento farmacológico y psicoterapia
Martes, 12 de diciembre de 2023 - 13:00
¿Qué alimentos debería consumir un deportista al levantarse?
Te ofrecemos ideas detalladas de desayunos ideales para deportistas
Martes, 12 de diciembre de 2023 - 11:00
¿Por qué es beneficioso aprender una nueva lengua?
Expandir el repertorio de idiomas que hablamos y comprendemos es una excelente manera de crecer
Martes, 12 de diciembre de 2023 - 09:00
Ventajas de hacer abdominales
Una zona muscular versátil, de la que dependemos diariamente aunque no nos demos cuenta
Domingo, 10 de diciembre de 2023 - 12:00
Qué comer para mejorar el estado de ánimo
Incluir estos alimentos en tu dieta te aseguran estar más vital y con mejor humor
Sábado, 9 de diciembre de 2023 - 12:00
Cuando el alcohol nos hace vomitar
A casi todos nos ha pasado alguna vez, tras una noche de excesos, tener que visitar el cuarto de baño para vomitar
Viernes, 8 de diciembre de 2023 - 12:00
Ataques de pánico: qué son y cómo prevenirlos
Te contamos un poquito más qué son y cuáles pueden ser sus principales causas, aparte de darte algún consejo para evitarlos
Jueves, 7 de diciembre de 2023 - 12:00
¿Qué pasa cuando tocamos un instrumento?
Practicar de forma habitual mejora las habilidades del lenguaje, la memoria, la conducta o la inteligencia espacial
Miércoles, 6 de diciembre de 2023 - 12:00
