La nova moda de les ampolles de coure
T'expliquem els beneficis de les ampolles fetes d'aquest material mil·lenari i entendràs per què són més que un accessori
Dijous, 18 de gener de 2024 - 11:00
T'expliquem els beneficis de les ampolles fetes d'aquest material mil·lenari i entendràs per què són més que un accessori
Dijous, 18 de gener de 2024 - 11:00
La melatonina és fonamental per a la regulació del son, et deixem una llista d'aliments que són rics en aquesta hormona
Dijous, 18 de gener de 2024 - 09:00
El sedentarisme ha augmentat moltes malalties entre la població, t'expliquem com l'esport constitueix un escut
Dimecres, 17 de gener de 2024 - 13:00
Explorem algunes de les possibles causes d'aquesta tendència tan alarmant
Dimecres, 17 de gener de 2024 - 11:00
Davant de situacions d'estrès generem una hormona anomenada cortisol, t'expliquem com ajudar a reduir-la
Dimecres, 17 de gener de 2024 - 09:00
Tens fills adolescents o treballes envoltant-te d'ells/es? Et recordem els canvis propis d'aquesta etapa
Dimarts, 16 de gener de 2024 - 13:00
Més enllà de per perdre pes, aquesta dieta ens pot suposar un viatge cap a l'augment d'energia i la salut
Dimarts, 16 de gener de 2024 - 11:00
Què està passant cada vegada a més passadissos del supermercat? per què tots els productes tenen la seva versió proteica?
Dimarts, 16 de gener de 2024 - 09:00
T'expliquem algunes de les raons per les quals la natació és l'activitat esportiva que més recomanen
Dilluns, 15 de gener de 2024 - 13:00
T'expliquem els secrets d'aquest fruit sec en el qual més enllà del sabor, trobem una opció molt saludable
Dilluns, 15 de gener de 2024 - 11:00
Tots sabem que l'ansietat és un dels mals comuns de la nostra societat, t'expliquem algunes maneres per combatre-la
Dilluns, 15 de gener de 2024 - 09:00
Després de l'empenta d'un nou any, és clau seguir alguns passos per ser regular al gimnàs
Diumenge, 14 de gener de 2024 - 12:00
Descobrim cinc aliments que destaquen pel seu generós contingut de vitamina K
Diumenge, 14 de gener de 2024 - 09:00
Un exercici que ens torna a la nostra infantesa, i que cada vegada més gent practica en edat adulta
Dissabte, 13 de gener de 2024 - 12:00
Amb alguns petits trucs podem cuidar un dels nostres sentits més preuats: la vista
Dissabte, 13 de gener de 2024 - 09:00
Ets conscient de tots els beneficis que et pot aportar aquesta verdura tan humil? Continua llegint i te'ls expliquem
Divendres, 12 de gener de 2024 - 13:00
L'entrenament amb pesos ha demostrat ser dels més complets de tots, t'expliquem les raons per què
Divendres, 12 de gener de 2024 - 11:00
L'adolescència és una etapa particularment sensible de desenvolupar trastorns amb el menjar, t'expliquem com evitar-ho
Divendres, 12 de gener de 2024 - 09:00
Et parlem del poder de la influència dels pares en els fills a l'hora de triar i establir hàbits esportius
Dijous, 11 de gener de 2024 - 13:00
En ocasions l'estrès es pot convertir en un desafiament per a la bàscula, t'expliquem per què i et proposem estratègies
Dijous, 11 de gener de 2024 - 11:00
Una lesió esportiva pot ser un obstacle complicat per als amants de l'esport. Et donem algunes claus per superar-lo
Dijous, 11 de gener de 2024 - 09:00
En algunes ocasions podem optar per triar aliments que nodreixin el nostre cervell. T'expliquem com incorporar-los.
Dimecres, 10 de gener de 2024 - 13:00
Tothom parla dels innombrables beneficis de passejar, els coneixes tots?
Dimecres, 10 de gener de 2024 - 11:00
Et parlem d'aquest trastorn poc comú que afecta a la regulació de l'equilibri hídric del cos
Dimecres, 10 de gener de 2024 - 09:00
La preparació davant d'una competició esportiva important requereix no només entrenament físic si no una gran planificació
Dimarts, 9 de gener de 2024 - 13:00
En aquest temps ens enfrontem a una nova problemàtica: l'addicció a les pantalles; com el superem?
Dimarts, 9 de gener de 2024 - 11:00
Explorem algunes de les possibilitats més nutritives per substituir les proteïnes animals per vegetals
Dimarts, 9 de gener de 2024 - 09:00
Demostrar afecte té tantes manifestacions com tipus de persones, t'expliquem les formes més comunes
Dilluns, 8 de gener de 2024 - 13:00
Has comès molts excessos aquestes festes? Has baixat el ritme d'entrenament? T'expliquem què pots fer aquest gener
Dilluns, 8 de gener de 2024 - 11:00
En aquestes dates amb tanta facilitat per encomanar-nos de refredats, grip o Covid, aquí tens els millors remeis naturals
Dilluns, 8 de gener de 2024 - 09:00
Et proporcionem una classificació dels tipus de contracció muscular, útils per saber fer exercici bé
Diumenge, 7 de gener de 2024 - 12:00
T'enumerem alguns dels beneficis d'aquestes llavors tan extraordinàries per si encara no els coneixes
Dissabte, 6 de gener de 2024 - 12:00
La ciència ens dona els pros i els contres d'aquest hàbit higiènic segons el moment del dia en què el duem a terme
Divendres, 5 de gener de 2024 - 12:00
Et resumim les possibles causes per les quals els virus de la grip actuen més a l'hivern
Dijous, 4 de gener de 2024 - 12:00
Et parlem dels quatre tipus de respiració que existeixen perquè sigui fàcil realitzar-les meditant
Dijous, 4 de gener de 2024 - 09:00
Les increïbles propietats d'aquesta planta que has de conèixer i aplicar a la teva vida
Dimarts, 2 de gener de 2024 - 12:00
T'expliquem per què riem els éssers humans, què és exactament aquest fenòmen i alguns dels seus beneficis
Dissabte, 30 de desembre de 2023 - 12:00
Repassem alguns punts forts que té posar un psicòleg esportiu en la teva vida
Divendres, 29 de desembre de 2023 - 12:00
Concentrar-se en les activitats del present és senzill si seguim aquestes recomanacions bàsiques
Dijous, 28 de desembre de 2023 - 12:00