La suor és la reacció natural del cos quan el cos s'esforça o quan fa calor. La sudoració excessiva per a algunes persones pot ser una molèstia. La sudoració intensa o també coneguda com a trastorn d'hiperhidrosi pot ser un indici de problemes com la tiroide, diabetis, hipertensió o algun tipus d'infecció. Així mateix, suar molt pot ser una cosa que pateixin persones obeses o anés de forma.
Els medicaments forts també poden provocar sudoració excessiva. Antibiòtics, medicaments per a la boca seca, pressió arterial alta i alguns tipus de suplements.
Per això, a continuació coneixerem alguns remeis casolans contra la sudoració excessiva, tan habitual quan l'estiu és especialment calorós.
Llimona
La llimona és una fruita cítrica i el seu àcid cítric serveix com a desodorant natural i dona una fragància agradable. Agafa mitja llimona i esprem el seu suc per posar-te'l sota dels braços. Renta-te'l després que passi mitja hora.
Vinagre
El vinagre té propietats astringents que ajuden a controlar el procés de sudoració. Ajuda a equilibrar el nivell de pH del cos. Prendre dues cullerades de vinagre juntament amb una cullerada de vinagre de sidra de poma és un dels millors remeis per curar la sudoració excessiva. Això sí, s'ha de prendre amb l'estómac buit.
Patata
Una altra manera molt ràpida de desfer-se de la sudoració excessiva és fer ús de la patata. Per la seva qualitat d'absorbir l'excés d'aigua del cos serveix com a antitranspirant i bloquejador. N'hi ha prou amb simplement tallar rodanxes de patata i fregar-les en les àrees que més suen del cos.
Bicarbonat de sodi
Hi ha certs àcids presents a la suor que produeixen pudor i també ens fan sentir-nos incòmodes. El bicarbonat és de naturalesa alcalina i, per tant, redueix el nivell de pH de les parts del cos que suen en contrarestar-lo amb l'àcid allà. No només redueix la transpiració, sinó que també elimina l'olor corporal. Empolvorar una mica de bicarbonat de sodi a les parts del cos que més suen és un altre remei útil.
Te negre
El te negre té àcid tànnic que té propietats astringents i antitranspirants. La propietat astringent, al seu torn, constreny les glàndules sudorípares que controlen el flux de suor cap a la pell exterior. A més, el te negre conté més àcid tànnic que el te normal, per la qual cosa és millor utilitzar-lo.
Dieta
Alguns aliments poden fer que el teu cos produeixi més suor que d'altres. Si sues massa, has de reduir o eliminar els aliments que indueixen la suor. Els aliments amb baix contingut de fibra obliguen el teu sistema digestiu a treballar hores extres per descompondre els aliments. Una dieta alta en sodi implica que el teu cos desintoxicarà tota la sal en forma d'excés d'orina i suor. Mentre que una dieta rica en greixos fa que el teu interior s'escalfi a mesura que el teu cos processa el greix. A més, hauries d'evitar els aliments picants.
Mantén-te hidratat
Beure molta aigua durant tot el dia i menjar aliments amb un alt contingut d'aigua pot mantenir el cos fresc i evitar la sudoració excessiva. Inclou moltes fruites i verdures fresques en la teva dieta. Beu aigua amb llima, sucs de fruites fresques i aigua de coco per evitar la sudoració excessiva.