Sira Robles

Sira Robles

Sira Robles Vicente (Mataró, 1982). Em vaig llicenciar en Periodisme a la Universitat Autònoma de Barcelona i de seguida em vaig especialitzar en periodisme científic, de salut i estil de vida. He passat per diverses publicacions d’aquest sector com ara Saber Vivir, Mente Sana o National Geographic. Fa uns anys vaig fer el salt al món digital per dirigir la web de Cuerpomente, on em va seduir el món del SEO. Soc experta universitària en Transformació Digital titulada per La Salle - Universitat Ramon Llull i actualment formo part de l’equip de SEO a ElNacional.cat.

Més
pastilla video
Les millors pel·lícules de Robert Redford que han marcat la història del cinema

Les millors pel·lícules de Robert Redford que han marcat la història del cinema

Un repàs a les pel·lícules que van convertir Robert Redford en una llegenda del cinema

Dimarts, 16 de setembre de 2025 - 14:40

El nou iPhone 17 Pro i el seu preu en temps: aquests són els dies que necessites treballar per comprar-te'n un

El nou iPhone 17 Pro i el seu preu en temps: aquests són els dies que necessites treballar per comprar-te'n un

El preu real del nou iPhone no són 1.319 euros, sinó jornades, setmanes senceres, invertides en treball

Dimarts, 16 de setembre de 2025 - 13:39

El balneari termal de Catalunya amb llegenda que sorprèn tothom: està a l'aire lliure i és gratuït

El balneari termal de Catalunya amb llegenda que sorprèn tothom: està a l'aire lliure i és gratuït

Aquest balneari natural està amagat al mig de la muntanya i és una experiència molt relaxant

Dilluns, 15 de setembre de 2025 - 08:28

La Mercè 2025: programa, piromusical, concerts i tots els actes a Barcelona per dies

La Mercè 2025: programa, piromusical, concerts i tots els actes a Barcelona per dies

Concerts, actes culturals i activitats familiars de la Mercè 2025: programa complet

Dilluns, 15 de setembre de 2025 - 05:30

Carlos González, pediatre: "El lògic és que si un nen no té gana, no mengi. No hem d'obligar-lo"

Carlos González, pediatre: "El lògic és que si un nen no té gana, no mengi. No hem d'obligar-lo"

L'expert en criança Carlos González alerta que la mala relació amb el menjar es forja durant la infància

Diumenge, 14 de setembre de 2025 - 05:30

20 aperitius fàcils i elegants per a molta gent: les millors receptes

20 aperitius fàcils i elegants per a molta gent: les millors receptes

Idees creatives i receptes ràpides per triomfar en qualsevol vermut o trobada amb amics

Dissabte, 13 de setembre de 2025 - 05:30

Cursa de la Mercè 2025: recorregut, horaris, com arribar-hi i on recollir el dorsal

Cursa de la Mercè 2025: recorregut, horaris, com arribar-hi i on recollir el dorsal

Barcelona acollirà la Cursa de la Mercè 2025 amb un recorregut renovat

Divendres, 12 de setembre de 2025 - 05:30

Comprovar la Grossa de la Diada 2025: números premiats del sorteig de l'11 de setembre

Comprovar la Grossa de la Diada 2025: números premiats del sorteig de l'11 de setembre

Consulta tots els números premiats de la Grossa de la Diada 2025 i descobreix a quina hora es fa el sorteig i on ha tocat

Dijous, 11 de setembre de 2025 - 12:30

Què significa que una persona aixequi les celles en veure't, segons la psicologia

Què significa que una persona aixequi les celles en veure't, segons la psicologia

El fugaç moviment de celles en saludar-nos és molt més que un simple gest

Dimecres, 10 de setembre de 2025 - 05:30

No llencis els pots de vidre a les escombraries: amb aquest simple truc pots reutilitzar-los

No llencis els pots de vidre a les escombraries: amb aquest simple truc pots reutilitzar-los

Diverteix-te reciclant pots de vidre a què podràs donar un munt d'usos diferents

Dimarts, 9 de setembre de 2025 - 05:30

La Grossa de La Diada 2025: dia, horari i premis del sorteig de l'11 de setembre

La Grossa de La Diada 2025: dia, horari i premis del sorteig de l'11 de setembre

La Grossa de la Diada 2025 repartirà un premi extraordinari de 2.000.000 €

Dimarts, 9 de setembre de 2025 - 05:30

Ha caigut WhatsApp? No va WhatsApp web?

Ha caigut WhatsApp? No va WhatsApp web?

WhatsApp no funciona: què passa amb la xarxa social?

Dilluns, 8 de setembre de 2025 - 10:46

pastilla video
No s'ha de fer servir mai suavitzant per rentar tovalloles: una especialista en ordre i neteja revela per què

No s'ha de fer servir mai suavitzant per rentar tovalloles: una especialista en ordre i neteja revela per què

Una rutina senzilla pot allargar la vida de les tovalloles i mantenir la seva eficàcia, segons explica l’especialista

Dilluns, 8 de setembre de 2025 - 05:30

Els cognoms catalans que pots trobar a Llatinoamèrica i com els pronuncien a la seva manera: hilarant

Els cognoms catalans que pots trobar a Llatinoamèrica i com els pronuncien a la seva manera: hilarant

Quan Puig es converteix en ‘Puch’ i Roig en ‘Roch’: la festa fonètica dels cognoms catalans a l’altra banda de l’Atlàntic

Dilluns, 8 de setembre de 2025 - 05:30

Anar a can Felip i altres maneres de dir en català que vas al lavabo (sense dir-ho)

Anar a can Felip i altres maneres de dir en català que vas al lavabo (sense dir-ho)

Des d'anar a can Felip fins a alliberar Willy: el catàleg d’eufemismes catalans per visitar el vàter

Dissabte, 6 de setembre de 2025 - 05:30

Aurelio Rojas, cardiòleg: "S'ha demostrat científicament que dutxar-se a la nit allarga la vida"

Aurelio Rojas, cardiòleg: "S'ha demostrat científicament que dutxar-se a la nit allarga la vida"

La ciència revela l’hora exacta de dutxar-te si vols dormir millor i viure més

Divendres, 5 de setembre de 2025 - 16:43

Les millors frases de Giorgio Armani que ja són un llegat

Les millors frases de Giorgio Armani que ja són un llegat

Armani, el dissenyador que va vestir Hollywood i va deixar frases per a la història

Dijous, 4 de setembre de 2025 - 16:32

La 'petita Venècia' catalana: l'encantador port amb canals navegables que té un paisatge de postal

La 'petita Venècia' catalana: l'encantador port amb canals navegables que té un paisatge de postal

El bonic poble de la costa catalana que té un característic port amb més de 25 kilòmetres de canals navegables

Dijous, 4 de setembre de 2025 - 05:30

Aquests 19 pobles de Catalunya faran un pont de quatre dies al desembre: privilegiats

Aquests 19 pobles de Catalunya faran un pont de quatre dies al desembre: privilegiats

Quan el calendari no acompanya, hi ha pobles que saben trobar la manera d’allargar la festa

Dimecres, 3 de setembre de 2025 - 13:34

Gemini, l'alternativa quan cau ChatGPT: com funciona i com fer-lo servir

Gemini, l'alternativa quan cau ChatGPT: com funciona i com fer-lo servir

Amb la xarxa d'OpenAI caiguda, milions d'usuaris busquen alternatives. La cerca de Gemini es dispara

Dimecres, 3 de setembre de 2025 - 11:14

No funciona ChatGPT? El xatbot d'OpenAI ha caigut avui

No funciona ChatGPT? El xatbot d'OpenAI ha caigut avui

L'aplicació d'intel·ligència ha tingut una incidència

Dimecres, 3 de setembre de 2025 - 09:59

Diada de Catalunya 2025: tots els actes de l'11 de setembre arreu del territori

Diada de Catalunya 2025: tots els actes de l'11 de setembre arreu del territori

La Diada 2025 combina grans mobilitzacions, actes institucionals arreu de Catalunya i la Festa per la Llibertat a Barcelona

Dimarts, 2 de setembre de 2025 - 14:14

Calendari escolar 2025-26 a Catalunya: quan comença i acaba el curs, vacances i dies festius

Calendari escolar 2025-26 a Catalunya: quan comença i acaba el curs, vacances i dies festius

Dimarts, 2 de setembre de 2025 - 11:19

Aquests 10 famosos són catalans i potser no en tenies ni idea

Aquests 10 famosos són catalans i potser no en tenies ni idea

Són molt famosos, però és possible que no sàpigues que van néixer i créixer a Catalunya. Sorpresa!

Divendres, 29 d'agost de 2025 - 10:54

Com fer arròs: 62 receptes fantàstiques per clavar-lo a casa

Com fer arròs: 62 receptes fantàstiques per clavar-lo a casa

El teu mapa definitiu d’arrossos: tria estil, ingredients i triomfa

Diumenge, 17 d'agost de 2025 - 05:30

Descobreix l'enigmàtic poble català de les bruixes i la seva ruta de castells

Descobreix l'enigmàtic poble català de les bruixes i la seva ruta de castells

Al cor de l’Alt Empordà, manté viva la seva llegenda com a poble de les bruixes i conserva les restes d’un castell medieval

Diumenge, 17 d'agost de 2025 - 05:30

Aquest és el poble de la Catalunya Nord preferit pels francesos: espectacular!

Aquest és el poble de la Catalunya Nord preferit pels francesos: espectacular!

Un encantador poble de la Catalunya Nord ha captivat els francesos i ha estat nomenat el seu preferit. Descobreix-lo!

Dissabte, 16 d'agost de 2025 - 05:30

Les 23 amanides més originals i irresistibles per a tot l’any: frescor, color i creativitat al plat

Les 23 amanides més originals i irresistibles per a tot l’any: frescor, color i creativitat al plat

Descobreix el teu nou repertori de receptes d’amanides i el pas a pas per preparar-les

Dissabte, 16 d'agost de 2025 - 05:30

Turistes de Barcelona intenten endevinar paraules en català i el resultat és un festival lingüístic

Turistes de Barcelona intenten endevinar paraules en català i el resultat és un festival lingüístic

De ‘passa’m les olles’ a ‘chihuahua’: així interpreten els turistes tres boniques paraules en català

Dijous, 14 d'agost de 2025 - 12:26

Els trucs d’un sedimentòleg per aixecar el millor castell de sorra a la platja: deixaràs a tots parats

Els trucs d’un sedimentòleg per aixecar el millor castell de sorra a la platja: deixaràs a tots parats

Fer un castell de sorra té secret. La ciència ens dona pistes per aconseguir que la nostra construcció sigui llegendària!

Dijous, 14 d'agost de 2025 - 05:30

El petit poble de pedra a Catalunya que sembla sortit d’un conte medieval: amaga un castell entre muntanyes

El petit poble de pedra a Catalunya que sembla sortit d’un conte medieval: amaga un castell entre muntanyes

Un racó secret on les muralles expliquen històries i el temps sembla aturat

Dimarts, 12 d'agost de 2025 - 11:33

Compte enrere per a l'eclipsi total de 2026: els experts avisen de la prova que has de fer just ara

Compte enrere per a l'eclipsi total de 2026: els experts avisen de la prova que has de fer just ara

Un assaig general a mida natural: comprova aquest dimarts si tens el millor seient per a l’eclipsi del segle

Dimarts, 12 d'agost de 2025 - 10:35

Perseids 2025: els 4 llocs de Catalunya amb foscor garantida per veure l'espectacular pluja d'estrelles

Perseids 2025: els 4 llocs de Catalunya amb foscor garantida per veure l'espectacular pluja d'estrelles

La pluja d’estrelles més esperada de l’any il·luminarà els cels catalans... i aquests són els llocs on la màgia serà total

Dimarts, 12 d'agost de 2025 - 05:30

Pocs ho saben: per a què serveixen els botons metàl·lics dels pantalons texans

Pocs ho saben: per a què serveixen els botons metàl·lics dels pantalons texans

El secret dels texans que has volgut saber des de fa anys (i mai ningú t’ha explicat)

Dimarts, 12 d'agost de 2025 - 05:30

Què significa que una persona rebutgi sempre les abraçades, segons la psicologia

Què significa que una persona rebutgi sempre les abraçades, segons la psicologia

No és fredor ni mala educació: la ciència té respostes sorprenents per entendre per què hi ha qui no suporta una abraçada

Dilluns, 11 d'agost de 2025 - 05:30

El truc més fàcil i barat per mantenir les plantes vives mentre estàs de vacances (sense molestar els veïns)

El truc més fàcil i barat per mantenir les plantes vives mentre estàs de vacances (sense molestar els veïns)

Només necessites una bossa i un escuradents per salvar les teves plantes del desastre estival

Diumenge, 10 d'agost de 2025 - 05:30

L’arc natural a 700 metres d’altura amb una de les vistes més espectaculars de Catalunya

L’arc natural a 700 metres d’altura amb una de les vistes més espectaculars de Catalunya

Descobreix un indret català on la natura s'ho ha treballat durant mil·lennis per obrir una finestra amb vistes al paradís

Dissabte, 9 d'agost de 2025 - 05:30

Tots els cinturons del cotxe tenen aquesta funció secreta: gairebé ningú la coneix

Tots els cinturons del cotxe tenen aquesta funció secreta: gairebé ningú la coneix

Un gest tan senzill com inesperat pot treure’t d’un problema a la carretera

Dissabte, 9 d'agost de 2025 - 05:30

Prohibit el bany en aquestes platges de Catalunya per la presència d'una taca blanca enganxosa sospitosa

Prohibit el bany en aquestes platges de Catalunya per la presència d'una taca blanca enganxosa sospitosa

La substància, de color blanc i enganxosa, ha obligat a hissar la bandera vermella i activar la prealerta del pla CAMCAT

Divendres, 8 d'agost de 2025 - 12:46

És necessari tancar una piscina pública quan algú hi deixa excrements?

És necessari tancar una piscina pública quan algú hi deixa excrements?

D’un vídeo a TikTok a una piscina clausurada: el preu real de les bromes escatològiques

Divendres, 8 d'agost de 2025 - 10:44