Aquest mes de juliol passarà a la història com un dels més calorosos de les últimes dècades. Sigui pel canvi climàtic o perquè som a l'estació calorosa per antonomàsia, successives onades de calor han provocat un augment de les temperatures que han tingut greus repercussions en la salut de les persones. De fet, en els dies més calorosos, es calcula que han mort més de 1.000 persones en tot l'Estat espanyol. Per aquesta raó, les autoritats han recalcat la importància de prendre una sèrie de precaucions per evitar cops de calor.
Entre els consells es troba una correcta hidratació, sobretot en persones grans i en nens, que són els que més poden patir les conseqüències. Associem la deshidratació a tenir set, però el cert és que es pot manifestar de diferents maneres, algunes d'elles molt desconegudes per a la població, com és el cas de les següents. Per això, en veurem algunes de les més sorprenents.
Sentir gana
Quan l'organisme està deshidratat, ho manifesta. Els aliments són una font d'aigua, sobretot alguns com la fruita, pel que un augment de la gana pot significar en el fons que el que necessitem és aigua. Per això moltes persones assumeixen que tenen gana quan comencen a sentir-se dèbils i cansades. Però és més difícil hidratar-se a través del menjar, per la qual cosa s'aconsella prendre aigua primer en períodes com ara d'altes temperatures.
Mal alè
Un dels primers sistemes que es veuen afectats per la calor i la deshidratació és la producció de saliva. Això es tradueix en un augment dels bacteris bucals i el mal alè. Per això, quan a vegades s'acudeix al metge per aquesta condició, una de les recomanacions és beure més aigua.
Mal humor
El mal humor pot ser causat per una mala hidratació, com recull aquest estudi publicat a The Journal Nutrition. En ell, els experts van analitzar un grup de dones joves que presentaven deshidratació i van mostrar més signes d'ira, depressió, molèstia i frustració que les dones que beuen prou aigua.
Boira cerebral i pressentiments
El cervell d'una persona pot veure's afectat per la deshidratació. Les persones lleument deshidratades tenen un pitjor acompliment en les tasques cognitives i senten una incapacitat més gran per prendre decisions. La caiguda dels nivells d'aigua podria disminuir la quantitat de líquid que envolta el cervell al crani, produint conseqüències com la sensació de palpitacions.