Catalunya ha quedat tocada de ple per l'onada de fred i els termòmetres han baixat per sota dels zero graus, s'ha convertit en un congelador. El fred és molt intens a tot el territori i això causa efectes negatius directes sobre la salut, tot i que posa en risc alguns col·lectius en especial. Les gelades matinals abracen quasi totes les comarques catalanes: aquest dilluns ha sigut el dia més fred de la setmana, amb temperatures mínimes que han baixat als -10 °C a Prades, -8,1 °C a Vic, -7,9 °C a Falset o -7,7 °C a Maials. Però fins i tot a la costa, ha tornat a glaçar, amb temperatures mínimes rècord de -5,2 °C al Vendrell i -3,6 °C a Vinyols i els Arcs.

🔴 El fred congelarà la neu a Catalunya: males notícies per al cap de setmana!

❄️ ​Primeres imatges de les nevades a Barcelona i Girona | VÍDEOS

 

Més fred: pitjor salut

El fred intens afecta directament la salut de tota la població: agreuja les malalties cardiovasculars i respiratòries, la simptomatologia de les malalties reumàtiques i afavoreix els refredats, les infeccions bronquials i la grip. Els dies més freds de l'any tenen un impacte més evident als col·lectius més vulnerables, com les persones grans, les embarassades, els malalts crònics, els nadons, les persones que treballen a l'aire lliure i els sensesostre. De fet, les persones grans, per exemple, tenen dificultats per detectar el fred i a més, els hi costa més escalfar el cos. Com més estona es troben exposades al fred, tenen més probabilitats de patir un atac de cor, empitjorar l'artritis (el que indirectament, comporta més accidents a casa, com caigudes), tenir problemes cerebrovasculars, pneumònia o depressió.

⚠️ Barcelona espera temperatures sota zero i activa un pla per atendre els sensesostre

Però les baixes temperatures també poden ser un problema per persones amb bona salut. Un estudi (Healy, 2003) va mesurar l'excés de mortalitat hivernal a 14 països europeus i va concloure que el que més influeix és la vulnerabilitat de la població al fred, és a dir, afecta més a les poblacions menys adaptades al fred, no als països on baixen més les temperatures. Principalment, els refredats i les grips es tornen més freqüents i fins i tot, poden ser més intensos. El fred en si no provoca aquestes malalties, però sí que és el responsable que baixin les defenses del sistema immunitari i la possibilitat que un virus ataqui, augmenta.

Les gelades també poden provocar danys físics directes, com relliscades, caigudes o accidents de trànsit derivats per la conducció sobre plaques de gel. Els casos d'hipotèrmia i congelació augmenten a les persones que es troben a l'aire lliure, treballant o perquè viuen al carrer, amb símptomes com la somnolència, la debilitat, la pèrdua de coordinació, la pal·lidesa i una freqüència cardíaca molt lenta. Tot i això, aquests casos són només un petit percentatge de la mortalitat pel fred.

Què fer contra el fred? 

A casa, el millor és intentar tenir un bon aïllament tèrmic, però es recomana vestir diverses capes de roba i augmentar l'activitat física, que genera calor corporal. Molta precaució amb les estufes de carbó i gas, que poden provocar intoxicacions per monòxid de carbó.

Al carrer, el més important és seguir les previsions del temps, per si recomanen no sortir. Igualment, cal vestir diverses capes de roba parant especial atenció en cobrir el cap, els peus i les mans, ja que són les zones que deixen escapar la calor corporal amb més facilitat. Es recomana respirar pel nas i intentar que la roba no es mulli.