Sentir tristesa, por, frustració o estrès en determinats moments és una part inevitable de l'experiència humana. Ara bé, on està la línia que separa una reacció emocional natural d'un problema de salut mental? Com sabem si allò que sentim és un malestar passatger o el senyal que necessitem ajuda professional?
Per respondre a aquestes preguntes i continuar obrint converses necessàries, avui s'estrena la segona temporada d’(IN)VISIBLES, el videopòdcast impulsat per la Generalitat de Catalunya i El Nacional. Després de la bona acollida de la primera entrega, el projecte reprèn el seu viatge amb un objectiu clar: posar paraules, context i empatia a tot allò que massa sovint queda ocult en l'àmbit de la salut mental.
Aquesta nova etapa manté ferm el seu compromís de trencar estigmes i promoure una mirada més humana, oberta i compartida. I ho fa combinant el rigor dels professionals amb la força de les experiències viscudes en primera persona.
T2 E1: Malestar o malaltia?
Diferenciar entre un moment de baixada emocional i un trastorn de salut mental no sempre és fàcil, però aprendre a posar-hi nom és el primer pas per cuidar-nos millor. Per abordar aquesta qüestió des de la claredat i la proximitat, el primer capítol de la segona temporada d''Invisibles' reuneix tres veus directament vinculades a la salut mental:
-
Jaume Cases, terapeuta ocupacional d'Osonament, que aporta la perspectiva professional i eines clau.
-
Mònica Sala, experta en suport entre iguals i amb experiència viscuda, que comparteix com l'acompanyament mutu pot transformar el malestar.
-
Ramon Ponz, persona atesa a Osonament, que ofereix el seu testimoniatge en primera persona per apropar-nos a la realitat quotidiana.
A través d'aquesta conversa, l'episodi convida a reflexionar sobre la importància de no invalidar cap emoció, alhora que ofereix claus útils per saber quan i com demanar suport.
👇No et perdis el primer episodi👇