Segons alguns estudis, un increïble percentatge del 81% de nosaltres té el mòbil gairebé constantment a l'abast de la mà. I un de cada cinc joves consulta la seva pantalla almenys cada cinc minuts, segons diverses enquestes.
Si et preocupa el poder que el teu mòbil té sobre tu, pensa que les nostres ments estan constantment canviant en resposta als mòbils, en un procés que els neuròlegs anomenen 'neuroplasticitat'.
Bàsicament, és aquesta capacitat de canviar és un gran avantatge del cervell; atès que la nostra ment està constantment assetjada per nous estímuls, la neuroplasticitat és la salvació del cervell.
A continuació descrivim com el teu cervell està canviant... probablement ara mateix, segons llegeixes aquí mateix, és on sorgeix tot.
La teva memòria es relaxa
T'has adonat com de difícil que sembla qualsevol tasca senzilla, com trobar la ruta per arribar al restaurant, sense consultar abans el teu mòbil? És l'anomenat 'Efecte Google', així denominat per uns investigadors de la Universitat de Colúmbia.
"És tan habitual buscar la resposta a qualsevol qüestió que sembla com si tinguéssim la el 'mono' quan no el trobem immediatament", asseveren en l'estudi, que acaba afirmant que "estem arribant a un estat de simbiosi amb els nostres dispositius que ens fa oblidar la informació pel fet de saber on trobar-la".
Atesa la facilitat per trobar qualsevol cosa a internet, els nostres 'discos durs interns' s'han tornat confusos, afirmen.
Si estàs acostumat a viure amb el mòbil a la mà, tot just deu minuts de separació seran suficients per desencadenar l'ansietat al teu cervell
T'ha crescut una nova extremitat
Si el teu mòbil sembla com una extensió del teu braç és perquè virtualment ho és. En una investigació de la Universitat de Denver sobre 290 universitaris, el 90% d'ells van reportar la 'Síndrome de vibració fantasma': sentir vibrar alguna cosa a la butxaca fins i tot quan el mòbil no està allà.
És més, els usuaris molt usuaris dels mòbils (o sigui la majoria de nosaltres) arriben a sentir que el mòbil és una part més del cos. Un estudi de la Universitat de Missouri, per al qual es va treure el mòbil als voluntaris, afirma que hi va haver qui va reportar "una pèrdua de la mateixa identitat", van afirmar els investigadors.
La teva ansietat genera ansietat
Si estàs acostumat a viure amb el mòbil a la mà, tot just deu minuts de separació seran suficients per desencadenar l'ansietat al teu cervell.
L'ansietat es manifesta en símptomes com mans humides o palpitacions cardíaques; és la manera de reaccionar del cos davant de l'alliberament de determinats agents químics al cervell, notablement del cortisol, que és l'hormona de l'estrès.
La investigació també va mostrar que la simple presència d'un mòbil a la vista, fins i tot si no és la teva, pot desencadenar aquesta ansietat.
Ràfegues de pensaments
L'allau de notificacions, e-mails, textos i milers d'enllaços que van apareixent al teu mòbil constitueixen la manera en què la tecnologia sobrecarrega el cervell. Pot sonar interessant tenir totes aquestes fonts informació en la ment, però el cost emocional és alt. Veure's inundat de per pensaments dispersos ens fa sentir molt cansats i miserables. Hi ha estudis que mostren que els 'Millennial' no són capaços de concentrar-se en una cosa concreta més enllà de cinc minuts, temps després del qual els tempta alguna altra cosa.
Preocupat?
Si ets sincer, tu ets la persona que millor jutjarà fins a quin punt depens del teu mòbil, encara que els qui són al teu voltant et donaran segurament alguna pista.
L'addicció al mòbil és una addicció com qualsevol altra, la qual cosa significa que té cura. Si estàs preocupat perquè els teus intents de 'passar' del teu mòbil, si més no a estones, no donen resultat, potser sigui arribat el moment d'anar al teu metge de família perquè avaluï la conveniència de buscar suport terapèutic.
També hi ha aplicacions a internet que bloquegen temporalment el mòbil passat un temps d'ús (fixat per l'usuari), que poden ser d'ajuda.