Amb l'arribada de la primavera i l'estiu, són molts els que s'escapen a la platja o donar-se els primers banys en una piscina. Això, sumat a l'augment progressiu de les temperatures, portarà a molts ciutadans a augmentar les hores d'exposició al sol i, en la mesura que ho permetin les autoritats sanitàries, a banyar-se en piscines i platges pròximes o dels seus llocs d'estiueig.
La setmana passada vam parlar de la cura de la nostra pell a l'estiu. Avui ens centrem en un altre òrgan important i també delicat del nostre cos, que acusa especialment l'estiu: els ulls.
El sol, el clor i l'aire condicionat afecten molt els nostres ulls en aquesta temporada de l'any. Fins i tot la platja o les sortides al camp tenen efecte sobre els nostres ulls, ja que els exposem amb més freqüència a efectes climatològics com el vent o els canvis de temperatura i ambients secs, com l'aire condicionat. Els especialistes recomanen utilitzar ulleres de sol adequades a l'estiu, per reduir l'exposició als rajos ultraviolats. És molt important, assenyalen, que estiguin homologades, perquè els filtres siguin els adequats i així protegeixin els nostres ulls. Com a complement, també recomanen l'ús de gorres i barrets. Hi ha moltes malalties relacionades amb l'exposició excessiva dels ulls al sol sense protecció: el terigio, membrana que creix a la part exterior de l'ull, les cataractes i la degeneració macular, entre d'altres.
L'exposició al sol l'hem de fer amb precaució
I encara que resulta molt desitjable baixar un llibre a la platja o a la piscina i relaxar-nos al sol mentre gaudim d'aquestes lectures que reservem tot l'hivern per a les nostres vacances, els experts alerten sobre els efectes poc coneguts d'aquesta pràctica. L'impacte del sol sobre les pàgines blanques d'un llibre multiplica el seu efecte sobre la màcula dels nostres ulls. Per això, els especialistes recomanen que llegim sempre amb ulleres fosques i que ens asseguem amb el llibre d'esquena al sol.
A més també insisteixen molts experts en la importància d'utilitzar ulleres de natació a les piscines, per evitar l'exposició al clor i les consegüents infeccions i irritacions als ulls. És molt important que els usuaris de lents de contacte tinguin especial cura a l'hora del bany. Expliquen que és necessari rentar-se els ulls amb aigua dolça després de la piscina i en la mesura possible, utilitzar lents d'un sol ús, perquè exerceixen com esponja i el seu ús sense les mesures de protecció i higiene adequades poden derivar en infeccions o conjuntivitis.
Per pal·liar la sequedat que produeix l'aire condicionat als ulls, els especialistes recomanen l'ús de llàgrimes artificials.