L'asma és una malaltia que, quan s'activa, provoca dificultat per respirar, com si faltés l'alè. Les persones que pateixen asma poden presentar tos (sobretot de nit i al matí), xiulets (se senten xiulets mentre respiren) i opressió al pit (poden sentir una sensació similar a tenir algú assegut al pit). A més, a vegades, tenen més secrecions mucoses del normal als pulmons. Tots aquests símptomes es donen a causa de la inflor i l'estrenyiment de les vies aèries que acompanyen la malaltia.

La forma al·lèrgica és més freqüent, i els símptomes són desencadenats per la inhalació d'al·lergògens. Un al·lergogen és una substància, en principi, inofensiva, però que provoca una reacció desmesurada en el sistema immunitari del cos de qui és al·lèrgic. Els al·lergògens més comuns són els àcars de la pols, la caspa dels animals, el pol·len i la floridura.

Asma
Asma

Àcars de la pols, caspa dels animals, pol·len i floridura: els al·lergògens més freqüents

Quatre preguntes sobre l'asma

  • 1. Què provoca l'asma si no es pateixen al·lèrgies? Les persones que no tenen al·lèrgies però que sí que pateixen asma poden apreciar-ne els senyals quan fan exercici físic de manera abrupta o no adaptada, quan s'infecten amb virus o bacteris, per l'aire fred o en activar-se el reflux gastroesofàgic (quan la vàlvula de l'estómac no tanca bé).
  • 2. Coneixes algú amb asma? Si la resposta a aquesta pregunta és no... has de saber que, si l'asma està ben controlada, els signes de la malaltia que se citaven abans a penes s'aprecien. Així que podria arribar a passar que no sabessis que algú del teu entorn té asma. Una persona amb asma pot portar una vida normal, sempre que se la tracti adequadament.
  • 3. Quins tipus de tractament necessita una persona amb asma? El tractament dependrà del tipus d'asma i de la intensitat o gravetat de la malaltia. En qualsevol cas, el tractament de base és medicinal.
  • 4. Les persones amb asma poden fer esport? No és que puguin fer-ne, sinó que n'han de fer! Anys enrere es desaconsellava als malalts amb patologies respiratòries la pràctica d'exercici, però s'ha demostrat que l'activitat física ajuda a controlar l'afecció. De tota manera, serà interessant prendre algunes precaucions com: utilitzar el peak-flow (eina per veure si hi ha molta o poca obstrucció bronquial) per ajustar la medicació i evitar la possible aparició de símptomes; escalfar abans de fer exercici i acabar l'activitat prenent-se un temps per recuperar-se; controlar la respiració aspirant i expirant pel nas o amb els llavis pinçats; respirar movent la panxa i intentant no aixecar gaire les espatlles...