La nostra columna vertebral té per naturalesa una sèrie de curvatures pròpies que determinen una alineació correcta de la mateixa i que, al pas dels anys, si no podem mantenir-la ,acaban per donar-nos problemes tant musculessis com de funcionalitat i podent arribar a afectar tota la columna, esquena, espatlles i coll. En els últims anys, els correctes d'esquena s'han posat de moda, i els podem veure tant en esportistes professionals com en un altre tipus de persones que practiquen esport. O simplement per millorar la nostra postura diària. És per això que hem volgut conèixer quin tipus de correctors existeixen, per tenir una idea del que podem trobar al mercat, encara que si estem plantejant comprar-ne un per algunes molèsties, haurem de consultar amb un metge o un fisioterapeuta.
Diferents tipus de corrector per a la nostra esquena
Correctors esquena completa
Cobreixen pràcticament tota l'esquena, des del coll fins a la cintura. Solen tenir bandes elàstiques per ajustar-lo bé i aconseguir l'efecte desitjat. També tenen incorporades varetes de metall a la part de la columna perquè aquesta es mantingui dreta en tot moment. Solen adaptar-se pel ventre o per sota del pit.
Correctors part superior de l'esquena
Aquests correctors tenen una forma semblant a una x i només cobreixen la part dels omòplats, per la qual cosa el seu principal efecte és corregir la postura de les espatlles, empenyent-los cap enrere.
Samarreta correctora
És l'opció més dissimulada, ja que es tracta d'una samarreta convencional que té inclòs un sistema d'elàstics que fan que es mantingui l'esquena en una posició correcta. N'hi ha tant per a homes com per a dones.
Com triar un bon corrector postural
La recomanació pot donar-se per un metge, fisioterapeuta o ortopeda, però per estar segurs que la mala postura no es deu a altres malalties, el millor és que s'acudeixi a la consulta d'un metge.
No obstant això, si no hi ha cap altre problema de salut relacionat, i es vol optar per aquesta eina d'ajuda, s'hauran de tenir en compte diversos factors abans d'adquirir un corrector postural:
-
Mida
Un corrector gran o massa petit pot no aconseguir la seva comesa. Per això, assegura't de trobar-ne un de la teva talla o buscar-ne un de mida universal que es pugui ajustar.
-
Disseny
Si ets dels que vol que no es vegi el corrector hauràs d'atendre el seu disseny, buscant-ne un amb talls invisibles, o optar per les samarretes correctores.
-
Ergonomia
Encara que la seva finalitat és corregir la postura, és important que et sentis còmode i amb llibertat de moviments quan el portis.
-
Material
La majoria estan fetes de cotó o neoprè, materials transpirables i molt còmodes.