En l'actualitat tenim moltes facilitats per preparar remeis casolans per millorar la circulació. Si bé existeixen medicaments i suplements amb la mateixa finalitat, les solucions d'origen natural continuen sent bones alternatives. Saps com preparar-los?

Els problemes circulatoris poden fer detonar símptomes com a sensació de formigueig, dolor i inflamació. De fet, en els casos més greus, són els responsables de moltes malalties cardiovasculars. Per això, és important atendre qualsevol irregularitat, tant amb remeis convencionals com amb complements naturals.

Les solucions d'origen natural continuen sent bones alternatives

Remeis casolans per millorar la circulació

A l'hora de combatre els problemes de circulació sanguínia és important fer una revisió prèvia de l'estil de vida. Existeixen moltes malalties que comprometen la salut circulatòria que han de ser ateses per un professional. No existeixen remeis naturals que puguin substituir els tractaments recomanats pel metge. Ara bé, si es tracta d'un problema lleu, no hi ha problema en provar aquests remeis per millorar la circulació.

Són solucions 100 % naturals les propietats del qual reactiven la circulació, prevenen els coàguls i combaten la inflamació. La seva ingesta s'ha de fer amb precaució, especialment si hi ha un diagnòstic de malalties greus o si s'està consumint un tractament farmacològic.

 

1.Cúrcuma

La cúrcuma pot reduir l'agregació de les plaquetes, ajudant així a millorar la circulació sanguínia.

Es creu que una beguda natural amb cúrcuma pot estimular la circulació sanguínia i disminuir la inflor.

Alguns estudis que suggereixen que la curcumina, compost actiu de la cúrcuma, pot contribuir amb la salut del sistema cardiovascular. Tanmateix, encara és necessari aprofundir sobre això per esbrinar com i per què.

Ingredients

  • 1 tassa d'aigua (250 ml).

  • 1 culleradeta de cúrcuma (5 g).

  • Opcional: mel.

Preparació

  • Primer, posa a bullir la tassa d'aigua.

  • Quan estigui ben calent, agrega-li la cúrcuma i deixa-la reposar.

  • Finalment, endolceix-la amb mel d'abelles, cola i serveix.

 

2. Canyella

La canyella és una espècie que ha demostrat tenir alguns efectes positius en la salut humana. Tanmateix, no tothom l'ha de consumir. En alguns casos està contraindicada i el millor és informar-se bé abans d'integrar a la dieta amb regularitat.

Es diu que un dels remeis casolans que pot ajudar a millorar la circulació és la infusió de canyella. Aquesta beguda té propietats antiinflamatòries i anticoagulants que beneficien la salut cardiovascular. D'altra banda, ajuden a controlar la pressió arterial alta.

Ingredients

  • 1 tassa d'aigua (250 ml).

  • 3 culleradetes de mel (15 g).

  • ½ culleradeta de canyella en pols (3, 5 g).

Preparació

  • Primer, aboca la canyella en pols en una tassa d'aigua bullint.

  • A continuació, deixa reposar la beguda i endolceix-la amb mel.

  • Cola i consumeix amb moderació.

 

3. Pebre de Caiena

El pebre conté proteïnes, calci, ferro, magnesi, potassi, fòsfor, riboflavina, vitamines B6 i C i piperina.

Es considera que el pebre de Caiena pot contribuir amb la bona circulació de la sang.

Ingredients

  • 1 tassa d'aigua (250 ml).

  • 2 cullerades de mel (30 g).

  • ¼ de culleradeta de pebre de Caiena (1,5 g).

Preparació

  • Primer, escalfa la tassa d'aigua.

  • Quan bulli, agrega-li el pebre de Caiena.

  • Finalment, endolceix-la amb les cullerades de mel.

 

Què més has de tenir en compte?

Encara que aquests remeis poden contribuir amb el teu benestar, no t'has de basar només en ells. Procura mantenir un estil de vida actiu i saludable, lluny del sedentarisme.