Beure aigua és bo? Més que bo, és necessari però el que sí que no és òptim és beure'n massa: fa res no ens esmorzàvem amb l'esfereïdora confirmació que la mort de Bruce Lee es va produir per un consum excessiu del líquid element que, associat a mals hàbits i patologies prèvies, va desembocar en edema cerebral generat per una hiponatrèmia o intoxicació per aigua, ja que Bruce va beure més aigua de la que podien tractar els seus ronyons i se li va acabar acumulant al cervell. Ara, una investigació publicada a la revista Science explicita que allò de beure vuit vasos d'aigua al dia no és ni bo ni necessari.
Investigadors japonesos
L'estudi l'han elaborat investigadors vinculats a l'Institut Nacional d'Innovació Biomèdica, Salut i Nutrició del Japó i, en ell, van mesurar el temps que els organismes de diferents persones tractaven en eliminar l'aigua ingerida. La conclusió va ser lògica: cada persona processa l'aigua que ingereix a una velocitat diferent que varia segons l'edat, el sec, el nivell d'activitat física o el lloc on es resideix. Cal beure vuit vasos d'aigua al dia? No, és massa.
Com a màxim, 1,8 litres
Quatre vasos d'aigua plens equivalen a uns dos litres d'aigua però aquesta quantitat, acaben els experts nipons, és massa per a qualsevol que no sigui un atleta, una embarassada, un lactant o algú que visqui en un lloc amb clima càlid i humit o en una ciutat situada a molta altitud. El recomanable, com a norma general, és beure entre 1,5 i 1,8 litres d'aigua diaris. Beure de més no implica, en principi, més risc que el derivat d'anar a l'excusat molt seguit, però a Bruce Lee segur que li van dir això també.