Tenir algun granet de tant en tant, no és una cosa estranya. En els últims mesos, és possible que hagis notat més acne a la cara. Té una explicació. El 80% de la població ha tingut acne en algun moment de la seva vida, però sense cap mena de dubte, aquest any, ha anat a pitjor. L'ús de la mascareta ha provocat un augment significatiu dels problemes de pell, sobretot en els petits granets que surten a la cara. 

Però, per què surten? Una mica de fregament de la mascareta i la pressió que produeix l'ús, combinat amb el fet que la pell no transpira tot el que hauria per estar tapada, l'augment del vapor d'aigua que es produeix en respirar amb la mascareta i la suor que genera, fa que hi hagi més greix i bacteris que provoquen acne. Aquesta és una de les causes, però també es deu a l'augment de l'estrès, segons dades de nutritienda.com, una empresa de productes de salut i bellesa. En els últims dotze mesos ha augmentat un 30% les consultes al dermatòleg per acne i dermatitis seborreica. I a més, es preveu que augmenti un 15% més amb el començament de classes presencials i la tornada a les oficines. 

Guia de trucs per evitar l'acne (portant mascareta)

Respectar el temps d'ús de la mascareta

S'ha dit molt, però més de la meitat de la societat encara no té en compte el temps d'ús de la mascareta. Quatre hores en el cas de les quirúrgiques i vuit hores en el cas de les FFP2. Després d'aquest temps, és fonamental canviar-les. No només per la protecció contra el coronavirus, sinó que també és important per la lluita contra l'acne. Si podem, també recomanen des de Nutritienda.com, prendre's un descans de la mascareta. 

Neteja profunda, exfoliació i mascareta

És molt important que la pell respiri correctament quan no fem servir la mascareta. Coses com una neteja profunda de la cara o realitzar una exfoliació per retirar les cèl·lules mortes que taponen els porus. També es recomana l'aplicació d'una mascareta adequada per la nostra pell. 

Hidratació

Un altre dels consells és hidratar la cara amb un producte que contingui aloe vera, perquè actua sobre tes capes de la pell i té un poder regenerador, calmant i refrescant. 

Reduir o evitar el maquillatge

El maquillatge tapa els porus i fa que la pell no respiri tan bé, fet que pot comportar l'aparició de més acne. Així, és important evitar o reduir l'ús del maquillatge tot el que es pugui.

Descansar el màxim possible 

Per lluir una bona pell i radiant també es recomana descansar tant com sigui possible. Igual que nosaltres estem cansats, la nostra pell també. La falta de son pot provocar envelliment prematur. 

No tocar-se els granets

Hi ha qui hi troba afició en tocar granets i petar-los. Però lluny de recomanar-ho, els experts ressalten que és millor no fer-ho. El líquid infectat podria introduir-se dins les capes més profundes de la pell. 

Alimentació equilibrada

Una dieta sana i equilibrada també és clau per tenir una pell sana i radiant. Existeixen estudis que evidencien que els aliments amb un alt índex glucèmic alt poden alterar l'estat de la nostra pell, ja que modifiquen la insulina que estimula les hormones que ho desencadenen. Així, cal incloure aliments amb un índex glucèmic baix com aliments integrals, llegums, vegetals o fruites.

Dermatòleg

També s'aconsella anar al dermatòleg perquè ens recomani el millor tractament específic per al nostre problema. 

 

Imatge principal: un jove porta una mascareta quirúrgica / Unsplash