Tener algún granito de vez en cuando, no es una cosa extraña. En los últimos meses, es posible que hayas notado más acné en la cara. Tiene una explicación. El 80% de la población ha tenido acné en algún momento de su vida, pero sin ningún tipo de duda, este año, ha ido a peor. El uso de la mascarilla ha provocado un aumento significativo de los problemas de piel, sobre todo en los pequeños granitos que salen a la cara.

¿Sin embargo, por qué salen? Un poco de rozamiento de la mascarilla y la presión que produce el uso, combinado con el hecho de que la piel no transpira todo el que habría para estar tapada, el aumento del vapor de agua que se produce al respirar con la mascarilla y el sudor que genera, hace que haya más grasa y bacterias que provocan acné. Esta es una de las causas, pero también se debe al aumento del estrés, según datos de nutritienda.com, una empresa de productos de salud y belleza. En los últimos doce meses ha aumentado un 30% las consultas al dermatólogo por acné y dermatitis seborreica. Y además, se prevé que aumente un 15% más con el comienzo de clases presenciales y la vuelta a las oficinas.

Guía de trucos para evitar el acné (llevando mascarilla)

Respetar el tiempo de uso de la mascarilla

Se ha dicho mucho, pero más de la mitad de la sociedad todavía no tiene en cuenta el tiempo de uso de la mascarilla. Cuatro horas en el caso de las quirúrgicas y ocho horas en el caso de las FFP2. Después de este tiempo, es fundamental cambiarlas. No sólo por la protección contra el coronavirus, sino que también es importante por la lucha contra el acné. Si podemos, también recomiendan desde Nutritienda.com, tomarse un descanso de la mascarilla.

Limpieza profunda, exfoliación y mascarilla

Es muy importante que la piel respire correctamente cuando no utilizamos la mascarilla. Cosas como una limpieza profunda de la cara o realizar una exfoliación para retirar las células muertas que taponan los poros. También se recomienda la aplicación de una mascarilla adecuada por nuestra piel.

Hidratación

Otro de los consejos es hidratar la cara con un producto que contenga aloe vera, porque actúa sobre tus capas de la piel y tiene un poder regenerador, calmante y refrescante.

Reducir o evitar el maquillaje

El maquillaje tapa los poros y hace que la piel no respire tan bien, hecho que puede comportar la aparición de más acné. Así, es importante evitar o reducir el uso del maquillaje todo el que se pueda.

Descansar el máximo posible

Para lucir una buena piel y radiante también se recomienda descansar tanto como sea posible. Igual que nosotros estamos cansados, nuestra piel también. La falta de su puede provocar envejecimiento prematuro.

No tocarse los granitos

Hay quien encuentra afición al tocar granitos y romperlos. Pero lejos de recomendarlo, los expertos resaltan que es mejor no hacerlo. El líquido infectado podría introducirse dentro de las capas más profundas de la piel.

Alimentación equilibrada

Una dieta sana y equilibrada también es clave para tener una piel sana y radiante. Existen estudios que evidencian que los alimentos con un alto índice glucémico alto pueden alterar el estado de nuestra piel, ya que modifican la insulina que estimula las hormonas que lo desencadenan. Así, hay que incluir alimentos con un índice glucémico bajo como alimentos integrales, legumbres, vegetales o frutas.

Dermatólogo

También se aconseja ir al dermatólogo para que nos recomiende el mejor tratamiento específico para nuestro problema.

 

Imagen principal: un joven lleva una mascarilla quirúrgica / Unsplash