L'ordinador per fer teletreball. El mòbil per no perdre el contacte amb els amics i familiars. La tauleta per distreure'ns. La televisió per mirar les últimes sèries o pel·lícules de la plataforma on estem subscrits. El canvi de tendència en els nostres hàbits durant la pandèmia del coronavirus és més que evident. Per tenir-ne una confirmació, però, els oftalmòlegs han detectat més casos greus que en el mateix període de l'any passat.
El grup de medicina oftalmològica Miranza ha presentat el seu primer estudi sobre La salut ocular en temps de pandèmia que deixa entreveure dades preocupants sobre com està afectant la situació actual. Segons detalla, un 55% dels oftalmòlegs preguntats asseguren que els pacients arriben amb més casos greus o un estat més greu o avançat que abans, degut sobretot, a l'endarreriment dels controls en pacients crítics, amb malalties cròniques o degeneratives com la Degeneració Macular Associada a l'Edat (DMAE) o glaucoma.
La gran majoria dels experts consultats (91%) ha observat un endarreriment en els controls i un 43% creu que ha tingut conseqüències per a la salut ocular d'aquests pacients. La por de les persones al contagi (49%) i les restriccions directes per les autoritats (28%) son els dos factors que més han influït en l'endarreriment i el descens de les revisions.
Ull blau / Unsplash
Augmenten les patologies
Segons el 51% dels professionals de la salut ocular que han participat en els últims dotze mesos s'ha produït un augment de determinades molèsties oculars, entre les quals destaquen l'ull sec, com la més greu o com la DMAE, primera causa de ceguera a partir dels 65 anys i la miopia en nens i joves. Una conseqüència directa d'aquestes patologies és precisament els nous hàbits dels ciutadans durant la pandèmia, en un 34%. Ara, segons els oftalmòlegs consultats no és l'única. També hi han ajudat la falta de revisions oftalmològiques (16%) així com el context d'estrès i incertesa que viu actualment la societat (12%).
L'ús de les pantalles
Menys vida social i reducció de la mobilitat. Estar més hores a casa, també ha comportat passar més hores davant les pantalles. Segons recull l'estudi, com a mínim 8 de cada 10 espanyols fa servir de manera habitual un telèfon mòbil, la televisió, un ordinador o un ordinador portàtil i passen una mitjana d'entre 2 i 3 hores davant d'una pantalla. A més, 2 de cada 3 persones diu que durant la pandèmia encara ha fet servir més aquests dispositius.
Com més temps passem davant de les pantalles més possibilitats hi ha de patir diferents malalties oculars, especialment fatiga ocular (98%), seguit de l'astenopia acomodativa o de convergència (93%) –és a dir, fatiga ocular associada a diferents símptomes com el mal de cap i malestar general– i miopia (75%).
Mòbil i ordinador, dues eines indispensables per al teletreball / Unsplash
Què passa en nens i adolescents?
Segons el 68% dels oftalmòlegs, hi ha dos grups de població amb un risc més elevat: els nens d'entre 3 i 12 anys i els adolescents entre 13 i 18. No obstant això, tot i la preocupació que generen, prop de la meitat dels experts (465) considera que no hi ha proves suficients per parlar de sobreexposició a les pantalles. Tot i això, el 40% creu que hi pot tenir una relació, i el 13% el confirma.
Cuidem prou els ulls?
Tot i que els oftalmòlegs pensen que la població està cuidant prou la salut durant la pandèmia, dos terços dels professionals, consideren que no es té tant en compte la salut ocular. El 30% dels ciutadans reconeixen que els seus problemes visuals han empitjorat des de l'inici de la pandèmia. La majoria d'ells, un 75%, creu que no ha anat a cap especialista.
Ulleres sobre un ordinador / Unsplash
Consells dels oftalmòlegs
El primer consell per a qualsevol persona és programar revisions anuals. Entre els altres consells que donen els mateixos oftalmòlegs hi ha el de no abusar de les lents de contacte (98%). També és interessant veure els antecedents familiars de la malaltia amb la finalitat de prevenir possibles problemes.
El tabac, segons els experts, també és un dels factors més perillosos per a la vista, seguit de l'hàbit de fregar-se els ulls amb freqüència (58%) i no fer servir protecció solar adequada (43%). La mala alimentació tampoc ajuda als nostres ulls i tampoc el consum d'alcohol de manera habitual.