Des de sempre s'ha conegut el suc de llimona com un remei casolà per aprimar-se i encara que no és una cosa recomanada per doctors, a la pràctica el consum d'aquesta recepta ha demostrat eficients resultats en la majoria de les persones que la consumeixen, i es pot afirmar que sí que es pot perdre pes amb suc de llimona sempre que es porti una dieta equilibrada i no es tendeixi al sedentarisme.
La llimona és una fruita que té múltiples beneficis per al nostre cos a més d'ajudar-nos a aprimar-nos: és un excel·lent antisèptic, diürètic, antioxidant i alcalinitzant, per tant, et detallarem quines són aquestes increïbles propietats i t'ensenyarem com perdre pes amb suc de llimona adequadament.
La llimona ajuda a la producció de sucs gàstrics
Beneficis del consum de llimona per a la salut
Gràcies al seu contingut en flavonoides, es pot perdre pes amb suc de llimona a causa de la funció que compleix aquest compost a la sang, eliminant el greix i accelerant el metabolisme. A causa d'una fibra anomenada pectina que es troba en grans quantitats dins de la llimona, el seu consum és excel·lent per aturar i prevenir els famosos antulls, que majoritàriament són els causants de les recaigudes durant les dietes. De la mateixa manera, aquesta fibra ajuda al procés d'alcalinització del nostre cos, fent que la pèrdua de pes sigui més efectiva.
A més, aquesta fruita ajuda el nostre estómac en la producció de sucs gàstrics, aconseguint que el menjar es descompongui molt més ràpid i així evitar problemes d'acidesa, reflux o sensació d'estar plens.
Com aprimar-se amb suc de llimona?
Dur a terme aquest remei casolà tan popular és una cosa summament senzilla i abans de realitzar-lo, et portem unes recomanacions per aprendre com perdre pes prenent suc de llimona:
- Consumeix-lo en dejú preferiblement per ajudar el teu metabolisme. Serà excel·lent per donar-te energia amb una ingesta calòrica baixa.
- Realitza la beguda amb aigua mineral i tingues en compte que aquesta es trobi a temperatura ambient ja que així serà molt més fàcil per al nostre cos al digerir-la.
- Evita afegir-hi sucre o qualsevol edulcorant per no afegir-hi calories.
- Utilitza llimones fresques i sucoses, per tant, prova de no guardar-les al refrigerador o utilitzar les que estiguin en mal estat.
Com fer suc de llimona per aprimar-se?
Preparar aigua amb llimona per aprimar-se és tan senzill com seguir aquesta recepta fàcil:
Ingredients:
- 1 got d'aigua mineral a temperatura ambient
- 1 llimona
Preparació:
- Mesura 1 vas o 1 tassa d'aigua i escalfa-la una mica si estava a la nevera. No obstant això et recomanem que la treguis uns minuts abans perquè la seva temperatura baixi i s'entebioni.
- Talla la llimona a meitats i esprem-la a sobre l'aigua, evitant que caiguin les llavors.
- Barreja ambdós líquids i consumeix la beguda almenys 30 minuts abans de l'esmorzar durant 1-2 setmanes.