Una de les qüestions estètiques que més afecten les dones després de l'embaràs són les estries que apareixen a totes aquelles parts del cos que han canviat de mida en pocs mesos. En la majoria dels casos, la pell no té prou elasticitat per adaptar-se a les diferents mesures i, com a conseqüència, apareixen les antiestètiques marques.
En aquest article t'expliquem com pots abordar aquest problema des del moment en què sàpigues que estàs embarassada, amb un tractament complet i natural que pots realitzar a casa de manera molt senzilla.
Nodrir la pell resulta fonamental
Alimentar la pell
Per què hi ha dones a qui no els apareixen estries malgrat no haver-se aplicat cremes? La genètica compleix un paper important. No obstant això, hi ha dones que tenen una pell ben hidratada perquè consumeixen de manera habitual aquells aliments que li aporten els nutrients que necessita per estar ferma i elàstica. D'aquesta manera, la pell s'adapta amb facilitat als canvis de temperatura i de mida, està més protegida davant del rajos de sol, etc.
Com alimentem la nostra pell?
- Amb aliments rics en silici, un mineral que afavoreix la creació de col·lagen: remolatxa, patata, cua de cavall, alfals, cereals integrals i vegetals de fulla verda.
- Amb aliments rics en àcids grassos essencials, els quals ens aporten greixos beneficiosos per a la pell: olis vegetals de primera pressió en fred (coco, lli, germen de blat), alvocat, llavors i fruita seca crua.
- Amb aliments rics en vitamina C, la qual millora l'elasticitat i fermesa de la pell: cítrics, gerds, maduixes, papaia, pebrot, atzerola, etc.
Hidratar-la des de fora
Hi ha dones a qui els fa molta mandra hidratar-se la pell del cos, mentre que d'altres ho fan cada dia amb cremes específiques. Durant l'embaràs et recomanem que siguis constant des del principi i fins i tot els mesos posteriors.
- Una manera molt efectiva i natural d'hidratar la pell consisteix a utilitzar un oli vegetal que aplicarem just en sortir de la dutxa, abans d'assecar-nos, amb un suau massatge per tot el cos.
- A continuació, mentre esperem que s'absorbeixi, aprofitarem per pentinar-nos, maquillar-nos o una altra cosa que puguem fer en aquell moment.
- D'aquesta manera, l'oli s'absorbeix molt millor sense deixar-nos la pell greixosa.
- Quan estiguem seques ja ens podem vestir. Sentirem una agradable sensació a la pell.
Quin oli utilitzem?
Et recomanem tres olis que pots provar, segons el teu tipus de pell, o fins i tot barrejar i utilitzar junts.
- Oli de coco: per a pells poc seques o mixtes.
- Oli d'ametlla: per a pells seques.
- Oli de rosa mosqueta o d'argània: per a pells molt seques, arrugades i madures.
Millorar la circulació
Una pell sana no només ha d'estar ben nodrida per dins i hidratada per fora. La irrigació vascular ha de ser l'adequada i, durant l'embaràs i amb l'augment de pes, aquest factor sol empitjorar. Per afavorir la circulació general comptem amb un remei casolà i econòmic: l'aigua freda. Si sempre ens hem dutxat amb aigua molt calenta podem començar a utilitzar aigua més tèbia i finalitzar sempre amb uns rajos d'aigua freda.
Encara que al principi costa una mica acostumar-s'hi, la sensació tan agradable que queda després farà que ens animem a fer-ho cada dia. Aquest remei ajuda a prevenir les estries, la cel·lulitis, les varius i moltes altres qüestions que estan relacionades amb la circulació.