Gràcies al nostre estil de vida ple d'excessos, sucres i menjar porqueria, el fetge és un dels òrgans més afectats. La seva funció principal és la de purificar i netejar el cos de totes aquelles toxines que introduïm mitjançant la ingesta d'aliments, respiració, etc. D'igual manera, el consum de medicaments o drogues en excés pot ser perjudicial per a la salut d'aquest i en casos més extrems, pot veure's afectat per hepatitis, bé sigui infecciosa o viral.
L'estil de vida que portem condiciona la salut del nostre fetge
El fetge s'encarrega principalment de:
- Combatre les infeccions i reforçar el sistema immunològic.
- Crear i distribuir bilis per fomentar una bona digestió.
- Produir proteïnes i enzims vitals per a la salut.
- Regular les hormones.
- Netejar la sang de rebutjos.
- Emmagatzema i absorbeix nutrients com la vitamina D i E.
Quan el fetge comença a presentar danys, totes aquestes funcions comencen a decaure i, per tant, la salut del nostre organisme.
Beneficis de l'oli d'oliva i llimona per al fetge
Anomenat "or líquid", l'oli d'oliva és conegut mundialment per la seva gran capacitat antioxidant, gràcies que s'encarrega d'aturar tota aquella conseqüència causada per les toxines. A més, és un excel·lent antiinflamatori que unit a les seves propietats contra les toxines, esdevé l'aliat número u per al fetge, cuidant-lo i protegint-lo d'una sobresaturació de rebutjos.
Per la seva part, la llimona és unes de les millors fruites existents per netejar el fetge de forma natural gràcies a les seves propietats antioxidants i depuratives. Ajuda a eliminar totes les substàncies tòxiques i grasses acumulades al fetge, les quals poden impedir el seu bon funcionament.
Oli d'oliva i llimona en dejú per netejar el fetge
Aquest és un dels remeis casolans per desintoxicar i netejar el fetge més famosos. Consisteix a barrejar els beneficis de l'oli d'oliva amb les meravelles antisèptiques i desintoxicants de la llimona. Per a millors resultats, s'ha de consumir durant un mes de manera interdiària, és a dir, un dia si i un dia no., preferiblement en dejú. Encara que no és contraproduent, és important no excedir-se amb la dosi diària per prevenir algun efecte secundari.
Ingredients
- 1 cullerada d'oli d'oliva (preferiblement extra verge)
- 1 culleradeta de suc de llimona
Preparació
Barreja ambdós ingredients en una petita tassa i pren-lo en dejú. Espera aproximadament 30 minuts abans de menjar i repeteix de manera interdiària. Això ajudarà a assortir un efecte de protector gàstric, per la qual cosa ajudarà a millorar la teva digestió durant el dia i alhora netejarà el teu cos de totes les toxines.