Si tens una bufeta hiperactiva, és possible que tinguis ganes urgents d'orinar de manera severa, fins i tot durant la nit. Menjar o beure certes coses pot empitjorar els símptomes, principalment perquè la bufeta és sensible als irritants que poden desencadenar la urgència d'anar al bany.
Parar atenció a aquests factors desencadenants, i evitar-los si és possible, pot contribuir en gran manera a reduir els viatges sobtats al bany. Per això, veurem alguns tipus d'aliments i begudes que poden empitjorar la condició de bufeta hiperactiva.
Aliments a evitar
- Aliments picants
És possible que vulguis reconsiderar la possibilitat d'utilitzar salsa picant als teus àpats o menjar sushi amb wasabi. Pràcticament per la mateixa raó per la qual els aliments picants poden causar ardor a la boca, poden irritar el revestiment de la bufeta i empitjorar els símptomes.
- Suc de nabius
El suc de nabius ajuda a combatre les infeccions de la bufeta, però pot ser el culpable de l'empitjorament dels símptomes de la bufeta hiperactiva. L'acidesa de les baies pot irritar la bufeta, i encara que la seva acció diürètica facilita que es buidin la bufeta i la uretra, també provoca que es tinguin ganes d'orinar més freqüentment.
- Cafè
Així com massa cafeïna pot posar-te nerviós, també pot fer que la teva bufeta hiperactiva es posi nerviosa. És tant un diürètic com un irritant de la bufeta, la qual cosa significa que fa que els ronyons produeixin més orina i que la bufeta sigui més sensible.
- Alcohol
Igual com la cafeïna, l'alcohol és un diürètic i un irritant de la bufeta. I si, per exemple, prens una cervesa, l'efecte negatiu és triple, perquè estaràs consumint líquid, accelerant la velocitat a què els teus ronyons acumulen aigua i obligant la bufeta a buidar-se amb més freqüència.
- Refrescos
Les begudes gasoses sovint contenen cafeïna, sucre o edulcorants artificials, tots ells desencadenants de la bufeta hiperactiva.
- Suc de taronja
Els aliments i begudes àcids, com l'aranja i el suc de taronja, també poden irritar la bufeta. Però que això ocorri amb els cítrics no vol dir que calgui apartar-se d'altres fruites, com les pomes i les peres, que brinden nutrients clau i una dosi saludable de fibra. Menjar fruita també ajuda a evitar el restrenyiment, que de vegades pot afectar les persones amb bufeta hiperactiva.
- Tomàquets
Els tomàquets, com els cítrics, són bastant àcids. Si no pots menjar sense tocar la salsa de tomàquet, agregar una mica de sucre pot fer que un plat sigui menys àcid, encara que hi ha qui argumenta que el sucre només emmascara el gust àcid.
- Sucre afegit i edulcorants artificials
El sucre i les versions artificials edulcorants poden empitjorar els símptomes de la bufeta hiperactiva en algunes persones. Fins i tot la mel pot causar problemes.