El cibulet és el membre més petit del gènere de les cebes, Allium. Amb la classificació científica completa d'Allium schoenoprasum, aquest petit vegetal té una àmplia gamma d'usos i beneficis per a la salut humana. Aquesta herba (com s'utilitza comunament) és originària d'Europa, Amèrica del Nord i parts d'Àsia, però actualment està molt estesa per tot el món, ja que s'ha convertit en un complement molt popular de molts plats culinaris.
El cibulet és una planta bulbosa, però les seves tiges són llargs i buits, que és la part comestible de la planta.
El cibulet és el membre més petit del gènere de les cebes
Resulta interessant conèixer aquests detalls sobre els beneficis del cibulet.
Beneficis Del Cibulet Per a la Teva Salut
No els coneixes? Doncs ara pots gaudir dels beneficis del cibulet per a la salut que són.
Pot ajudar a tractar problemes digestius:
Els sulfurs d'alilo i altres compostos orgànics únics que es troben en el cibulet poden aportar a l'organisme beneficis similars als de l'all, i poden alleujar eficaçment les molèsties digestives.
A més, tenen qualitats antibacterianes naturals que poden eliminar una àmplia gamma de bacteris, en particular les de la família de la salmonel·la, que poden causar estralls en el teu sistema gastrointestinal. Que bé, pots aprofitar els beneficis del cibulet per a la salut de la teva salut estómac.
Més concretament, poden augmentar l'eficàcia de l'absorció de nutrients per part de l'intestí, garantint que s'obtingui la quantitat més gran possible de nutrients dels aliments.
Pot millorar la salut del cor:
Dels beneficis del cibulet mes importants, aquest és un d'ells. Un dels compostos orgànics més importants que es troben en ell és l'alicina, que recentment s'ha relacionat amb la reducció dels nivells de LDL o colesterol dolent al cos i la millora de la salut del cor.
L'alicina també està relacionada amb la reducció de la pressió arterial. Quan es combina amb els efectes vasodilatadors del potassi, aquesta herba pot tenir un gran impacte en la reducció de la tensió cardiovascular.
A més, un altre compost orgànic, la quercetina, s'ha relacionat directament amb la reducció dels nivells de colesterol i de la placa a les artèries. Està relacionada amb la prevenció de l'aterosclerosi i la reducció del risc de vessament cerebral i atacs al cor.
Pot augmentar la immunitat:
Els beneficis del cibulet ens continuen sorprenent i continuem coneixent més.
La major part de l'atenció se centra en els compostos orgànics del cibulet, però els nutrients tradicionals també són importants. Els alts nivells de vitamina C en aquesta herba ajuden a augmentar l'eficàcia del sistema immunològic en estimular la producció de glòbuls blancs i estimular la producció de col·lagen, que és un component essencial en la creació de nous vasos sanguinis, cèl·lules, teixits i músculs.