El bienestar mental de una persona influye significativamente en su comportamiento y la manera en que interactúa con los demás. Cuando alguien atraviesa un mal momento en términos de salud mental, es común percibir cambios en su conducta, incluyendo un aparente aumento en el egoísmo. Sin embargo, tildar estos comportamientos de egoístas sin entender sus causas subyacentes puede llevar a malinterpretaciones y falta de empatía hacia quienes están sufriendo. A continuación, exploramos por qué la gente puede parecer más egoísta cuando enfrenta dificultades psicológicas.
1. Enfoque en la supervivencia emocional
Cuando una persona sufre de depresión, ansiedad, estrés elevado u otros trastornos psicológicos, su capacidad para manejar las demandas cotidianas puede verse significativamente reducida. En estos casos, el cerebro puede entrar en un modo de 'supervivencia emocional', donde la prioridad se convierte en gestionar el propio dolor o malestar. Esto puede hacer que las necesidades de los demás parezcan menos urgentes o importantes, no porque la persona desee ser egoísta, sino porque su capacidad para atender a otros está comprometida.
2. Agotamiento de recursos emocionales
La salud mental comprometida a menudo conlleva un agotamiento de los recursos emocionales. Personas lidiando con trastornos mentales pueden sentirse abrumadas por sus propias emociones y problemas, dejándoles poco espacio emocional o energía para preocuparse por los demás. Este estado no es un acto consciente de egoísmo, sino más bien una limitación en su capacidad para extender su atención y cuidado hacia otros.
3. Retiro social
Muchos trastornos de salud mental llevan a un retiro social como mecanismo de defensa. Este retiro puede ser interpretado erróneamente como un rechazo a la interacción social o falta de interés en las relaciones. Sin embargo, más que egoísmo, esto refleja un intento de la persona de manejar sus síntomas o evitar situaciones que puedan exacerbar su estado mental.
Es crucial reconocer que el comportamiento que puede parecer egoísta en alguien que está pasando por un mal momento de salud mental a menudo es un reflejo de su lucha por manejar su dolor y disfunción
4. Disminución de la empatía
Investigaciones sugieren que condiciones como la depresión mayor pueden afectar áreas del cerebro relacionadas con la empatía. Esto puede hacer que sea más difícil para la persona afectada sintonizar con las emociones de otros, lo que podría interpretarse como un comportamiento egoísta. No obstante, esta disminución de la empatía no es deliberada, sino un aspecto del impacto que la enfermedad tiene en el cerebro.
5. Comunicación y malentendidos
A veces, la forma en que alguien comunica sus necesidades o sentimientos durante un periodo de mala salud mental puede ser mal interpretada por otros como egoísmo. Por ejemplo, una persona puede expresar frustración o irritabilidad, que son síntomas comunes en muchos trastornos, lo que puede ser visto como un desdén hacia los demás. En realidad, estas manifestaciones son indicativos de su lucha interna.
Conclusión
Es crucial reconocer que el comportamiento que puede parecer egoísta en alguien que está pasando por un mal momento de salud mental a menudo es un reflejo de su lucha por manejar su dolor y disfunción. Comprender estas dinámicas puede fomentar una mayor empatía y apoyo hacia aquellos que enfrentan desafíos en su salud mental, recordando que la conducta que observamos es solo la superficie de complejas experiencias internas. Promover esta comprensión puede ayudar a reducir el estigma y promover respuestas más efectivas y compasivas por parte de amigos, familiares y la sociedad en general.