Bienestar

El impacto de eliminar el gluten de nuestra dieta

El impacto de eliminar el gluten de nuestra dieta

Cada vez más esto se ha convertido en una estrategia para mejorar nuestra salud pero, ¿qué ocurre realmente en el cuerpo?

Jordi Prió

Viernes, 12 de abril de 2024 - 09:00

¿Cuánto cuesta volver a la rutina después de unas vacaciones?

¿Cuánto cuesta volver a la rutina después de unas vacaciones?

Después de unos días de desconexión experimentamos una serie de dificultades para volver a nuestra rutina habitual

Jordi Prió

Jueves, 11 de abril de 2024 - 11:00

Body combat: el fitness inspirado en artes marciales

Body combat: el fitness inspirado en artes marciales

Esta actividad que se puede encontrar en la mayoría de gimnasios mezcla movimientos de artes marciales con música

Jordi Prió

Jueves, 11 de abril de 2024 - 09:00

Dime qué color tiene tu piel y te diré qué te pasa

Dime qué color tiene tu piel y te diré qué te pasa

Nuestra piel es enormemente reveladora de nuestro estado de salud general, te contamos a qué problemas se suele asociar

Jordi Prió

Martes, 9 de abril de 2024 - 13:00

¿Son las verduras congeladas igual de nutritivas?

¿Son las verduras congeladas igual de nutritivas?

Las verduras son esenciales en nuestra dieta gracias a las vitaminas y minerales que aportan

Jordi Prió

Martes, 9 de abril de 2024 - 11:00

Frecuencia óptima para meditar

Frecuencia óptima para meditar

Como con otras actividades relacionadas con el bienestar, cuando se trata de meditar, la constancia prima por encima de todo

Jordi Prió

Martes, 9 de abril de 2024 - 09:00

Hacer abdominales de forma correcta

Hacer abdominales de forma correcta

Los abdominales son un ejercicio muy completo que ayuda no solo a tener un vientre plano si no a una postura correcta

Jordi Prió

Lunes, 8 de abril de 2024 - 17:00

Tónicos DIY: no los compres más, hazlos tú en casa

Tónicos DIY: no los compres más, hazlos tú en casa

Te contamos como fabricar de manera sencilla tu tónico ideal para la piel solo usando productos naturales

Jordi Prió

Lunes, 8 de abril de 2024 - 15:00

Bébete la caléndula

Bébete la caléndula

La caléndula es una flor que embellece montes y jardines, pero también cuenta con numerosas propiedades para la salud

Jordi Prió

Lunes, 8 de abril de 2024 - 13:00

Remedios naturales durante la lactancia

Remedios naturales durante la lactancia

La lactancia materna, aparte de generar una preciosa relación de complicidad con el bebé, puede traer molestias posteriores

Jordi Prió

Domingo, 7 de abril de 2024 - 09:00

Endometriosis: ¿tú también?

Endometriosis: ¿tú también?

Esta enfermedad crónica ha aumentado su prevalencia en los últimos años, te contamos algunas de las posibles razones

Jordi Prió

Sábado, 6 de abril de 2024 - 11:00

Fortalecimiento de caderas

Fortalecimiento de caderas

Las caderas, aunque a veces olvidadas, son responsables de sostener nuestro peso corporal, del equilibrio y la movilidad

Jordi Prió

Sábado, 6 de abril de 2024 - 09:00

Estimula tu circulación: dúchate con agua fría

Estimula tu circulación: dúchate con agua fría

A primera instancia puede parecer una verdadera tortura pero cambiarás de opinión cuando leas sus múltiples beneficios

Jordi Prió

Viernes, 5 de abril de 2024 - 11:00

Refuerza tu autoconfianza

Refuerza tu autoconfianza

La autoconfianza influye en todos los ámbitos de tu vida, reforzarla es la mejor manera de sentirse completo/a

Jordi Prió

Viernes, 5 de abril de 2024 - 09:00

Complementos de magnesio

Complementos de magnesio

Estos complementos han ido ganando en popularidad, incluso tu fisio de confianza te los recomendará

Jordi Prió

Jueves, 4 de abril de 2024 - 17:00

Planificar el mejor entrenamiento

Planificar el mejor entrenamiento

Conseguir un peso saludable y un cuerpo sano no es solo cuestión de aumentar la actividad si no de que esta sea efectiva

Jordi Prió

Jueves, 4 de abril de 2024 - 09:00

Cuidar nuestra base: cuidar nuestros pies

Cuidar nuestra base: cuidar nuestros pies

Nuestros pies son nuestro sustento, por eso es esencial que los cuidemos, prevengamos problemas y facilitemos su movimiento

Jordi Prió

Miércoles, 3 de abril de 2024 - 11:00

Cámbiate a la espelta

Cámbiate a la espelta

Esta variedad más primitiva del trigo puede tener numerosos beneficios para la salud, te contamos por qué

Jordi Prió

Miércoles, 3 de abril de 2024 - 09:00

Viajar también tiene sus lados negativos

Viajar también tiene sus lados negativos

Todos somos conscientes de la riqueza que supone conocer lugares nuevos, pero nuestro cuerpo también se resiente

Jordi Prió

Martes, 2 de abril de 2024 - 09:00

Técnicas para despejar la mente

Técnicas para despejar la mente

En numerosas ocasiones nos sentimos abrumados por nuestros propios pensamientos; te ofrecemos técnicas para despejar tu mente

Jordi Prió

Lunes, 1 de abril de 2024 - 09:00

Deportista pero humilde

Deportista pero humilde

Una de las habilidades blandas más importantes en el deporte es la humildad

Jordi Prió

Domingo, 31 de marzo de 2024 - 09:00

Nutrición ideal para una madre lactante

Nutrición ideal para una madre lactante

Te contamos cuáles son los nutrientes que no deben faltar en la dieta de una madre que está dando el pecho a su bebé

Jordi Prió

Sábado, 30 de marzo de 2024 - 09:00

¿Cuánto dura un resfriado?

¿Cuánto dura un resfriado?

Te hablamos de las etapas de un resfriado, su duración aproximada y te damos consejos para acelerar su recuperación

Jordi Prió

Viernes, 29 de marzo de 2024 - 09:00

El dolor de pecho: otra forma de manifestar la ansiedad

El dolor de pecho: otra forma de manifestar la ansiedad

Solemos identificar el dolor de pecho con órganos vitales internos cuando en su gran mayoría se trata de ansiedad

Jordi Prió

Jueves, 28 de marzo de 2024 - 09:00

Beneficios del ciclismo

Beneficios del ciclismo

Montar en bici es una actividad deportiva que tiene múltiples beneficios para tu salud física y mental

Jordi Prió

Miércoles, 27 de marzo de 2024 - 11:00

Remedios efectivos contra el dolor de garganta

Remedios efectivos contra el dolor de garganta

Te ofrecemos algunos remedios naturales que pueden aliviar la irritación de garganta para no abusar de medicamentos

Jordi Prió

Miércoles, 27 de marzo de 2024 - 09:00

Vida sedentaria: estos son sus riesgos

Vida sedentaria: estos son sus riesgos

El sedentarismo se ha convertido estos últimos años en uno de los problemas de salud más importantes

Jordi Prió

Lunes, 25 de marzo de 2024 - 11:00

Combatir la astenia primaveral es posible con estos consejos

Combatir la astenia primaveral es posible con estos consejos

Muchas personas se ven afectadas por la astenia primaveral durante estos meses que vienen

Jordi Prió

Lunes, 25 de marzo de 2024 - 09:00

¿Puede considerarse el ciclismo urbano como deporte diario?

¿Puede considerarse el ciclismo urbano como deporte diario?

Te contamos por qué esta actividad de desplazamiento diario puede considerarse al mismo tiempo una actividad deportiva

Jordi Prió

Viernes, 22 de marzo de 2024 - 13:00

¿Comen mis hijos lo suficiente?

¿Comen mis hijos lo suficiente?

La alimentación de tus hijos puede ser una gran preocupación, te ofrecemos rutinas y estrategias efectivas para asegurarla

Jordi Prió

Viernes, 22 de marzo de 2024 - 11:00

¿Has probado el gofio canario?

¿Has probado el gofio canario?

Este polvo nutritivo, base fundamental de la alimentación en las Islas Canarias, tiene gran valor nutricional

Jordi Prió

Viernes, 22 de marzo de 2024 - 09:00

Y de premio, una chocolatina

Y de premio, una chocolatina

Algo tan inofensivo como ofrecer una chocolatina a un niño como premio puede tener implicaciones alimenticias profundas

Jordi Prió

Jueves, 21 de marzo de 2024 - 13:00

Vivir en piloto automático

Vivir en piloto automático

¿Alguna vez has sentido que estás soñando? esto ocurre cuando estamos presentes físicamente pero no mentalmente

Jordi Prió

Jueves, 21 de marzo de 2024 - 11:00

¿Echamos una partida?

¿Echamos una partida?

El pádel es un deporte accesible a todas las edades además de ofrecer numerosos beneficios para la salud física y mental

Jordi Prió

Jueves, 21 de marzo de 2024 - 09:00

Abuso en el consumo de benzodiazepinas

Abuso en el consumo de benzodiazepinas

Cada vez se constata un mayor abuso en el consumo de este tipo de medicamentos, te contamos sus riesgos

Jordi Prió

Miércoles, 20 de marzo de 2024 - 13:00

Pásate al volley playa

Pásate al volley playa

¿Habías pensado alguna vez en apuntarte a este deporte tan completo? Te contamos todos sus beneficios

Jordi Prió

Miércoles, 20 de marzo de 2024 - 11:00

Germinados saludables

Germinados saludables

Los germinados de brotes de soja son muy populares en la cocina asiática y ahora también lo deberían ser en tu dieta

Jordi Prió

Miércoles, 20 de marzo de 2024 - 09:00

Claves para bajar la tensión arterial

Claves para bajar la tensión arterial

La tensión arterial alta puede generar enfermedades cardiovasculares graves, te damos claves para evitarlo

Jordi Prió

Martes, 19 de marzo de 2024 - 09:00

Deporte para dormir mejor

Deporte para dormir mejor

Sabemos de sobra los beneficios de hacer deporte de forma regular, uno de ellos es la calidad del sueño, te contamos por qué

Jordi Prió

Lunes, 18 de marzo de 2024 - 09:00

El diente de león: mucho más que una flor

El diente de león: mucho más que una flor

Mucho más que una bonita flor primaveral, el diente de león tiene numerosas propiedades medicinales

Jordi Prió

Domingo, 17 de marzo de 2024 - 09:00