La dieta cetogènica o dieta keto ha guanyat un creixent seguiment arreu del món a causa dels seus beneficis per a la pèrdua de pes i la millora de la salut. La clau per a l'èxit en aquesta dieta rau a mantenir un equilibri meticulós de macronutrients, cosa que sovint pot resultar desafiador sense l'ajuda adequada. Afortunadament, tenim al nostre abast diferents aplicacions dissenyades per facilitar la vida d'aquells que segueixen aquesta exigent dieta.
Tant si tot just comences el teu viatge en la dieta keto com si ets un veterà, aquestes aplicacions ofereixen eines potents per optimitzar els teus resultats i assegurar-te que estàs seguint la dieta de manera responsable.
I no només això, també t'ajudaran a rastrejar la teva ingesta de carbohidrats, planificar els teus àpats i mantenir un registre del teu progrés, tot des de la comoditat del teu mòbil.
Aplicacions per a dieta keto a iPhone
- Carb Manager: Keto Diet App
- Keto Diet App by Keto App
- Keto Carb Manager: Diet Counter
- KetoDiet: The #1 Keto Diet App
- Senza: Keto & Fasting
- Lifesum: Salut i Nutrició
- Keto Dieta i Receptes
Existeixen moltes apps de receptes per aprendre a menjar sa i eines de menjar casolà a l'App Store. Tanmateix, si estàs al món del keto, és necessari comptar amb apps adaptades per a tal fi.
En aquest article, et presentarem una selecció de les millors aplicacions per a dieta keto disponibles a l'iPhone. És moment d'assolir els teus objectius de pèrdua de pes i salut amb aquestes potents eines.
Carb Manager: Keto Diet App
Domina la dieta keto amb Carb Manager: el teu assistent nutricional personal
Carb Manager és una aplicació essencial per a qualsevol que segueixi una dieta cetogènica. Aquesta aplicació et proporciona una eina completa i fàcil d'utilitzar per mantenir un registre complet de la teva ingesta de carbohidrats, greixos i proteïnes.
Amb Carb Manager, podràs rastrejar els teus macros i conèixer exactament quantes calories has consumit en un dia, registrar el teu pes i el teu índex de massa corporal amb gràfiques boniques i més.
També et proporciona accés a una extensa base de dades de aliments cetogènics, cosa que facilita la planificació dels teus àpats.
Keto Diet App by Keto App
Keto Diet App: la clau per a una vida sana i equilibrada al teu abast
L'aplicació Keto Diet App by Keto App és una altra excel·lent elecció per mantenir un seguiment efectiu de la teva dieta keto. Amb aquesta eina d'iOS, podràs accedir a un generador de plans d'àpats personalitzats, receptes keto delicioses i una eina de seguiment de macros.
A més, podràs crear un pla de menjars personalitzat segons les teves preferències alimentàries i necessitats dietètiques.
Per si fos poc, compta amb una calculadora ceto que t'ajudarà a mantenir un seguiment constant dels teus àpats.
Keto Carb Manager: Comptador de dieta
Transforma el teu estil de vida amb Keto Carb Manager: la teva guia nutricional
Si estàs buscant una aplicació per rastrejar els teus macros en una dieta Keto de manera senzilla i efectiva, Keto Carb Manager: Diet Counter és una opció destacada.
Aquesta eina disponible per a iPhone, ofereix la capacitat de registrar els teus àpats i fer un seguiment de les teves calories cada dia sense complicacions.
També inclou centenars de receptes i aliments keto i t'ajuda a afegir ingredients de receptes cetogèniques o els seus propis ingredients.
KetoDiet: L'aplicació de dieta Keto número 1
Descarrega KetoDiet i abraça un estil de vida saludable
Amb l'aplicació KetoDiet: The #1 Keto Diet App, podràs submergir-te en el món de la dieta cetogènica amb confiança. L'aplicació ofereix un gran catàleg de receptes keto, tutorials i plans d'àpats personalitzats des de la comoditat del teu iPhone.
A més, el sistema et proporciona una descripció detallada de la quantitat de hidrats de carboni, greixos i proteïnes en cada àpat, cosa que és essencial per mantenir la cetosi.
També trobaràs eines útils com un comptador de calories i seguiment d'exercicis per mantenir-te sa i saludable.
Senza: Keto & Fasting
Senza: transforma la teva vida amb la dieta keto i el dejuni intermitent
Senza: Keto & Fasting és una altra de les millors aplicacions per a dieta keto a iPhone que no només t'ajuda a mantenir els teus plans alimentaris, sinó que també et guia en el dejuni intermitent.
Amb ella, podràs establir un pla personalitzat segons els teus objectius i preferències alimentàries, cosa que et permet seguir una dieta cetogènica adaptada a les teves necessitats.
A més, no només t'ofereix 1,6 milions d'aliments i 5000 receptes cetogèniques, sinó que a més proporciona informació sobre el temps de dejuni i et manté al corrent dels teus avenços diaris.
Lifesum: Salut i Nutrició
Lifesum: transforma la teva salut, transforma la teva vida amb consells experts en nutrició
En aquesta llista d'aplicacions disponibles a l'App Store no podia faltar Lifesum. Es tracta d'una eina integral que va més enllà de la dieta Keto.
La mateixa t'ajuda a rastrejar els teus àpats, macros i calories mentre et proporciona un enfocament general en la salut i la nutrició.
A més, podràs configurar els teus objectius de dieta keto i et proporcionarà un pla d'àpats adaptat als teus requeriments.
També compta amb un comptador de calories, comptador d'aigua i dietes adequades per al teu gust i estil de vida.
Keto Dieta i Receptes
Keto a la Cuina: receptes increïbles per a una dieta equilibrada
Aquesta plataforma mòbil és una altra de les millors aplicacions per a dieta keto que pots tenir al teu iPhone. La mateixa disposa de més de 200 receptes prèmium i una guia completa que t'ajudarà a dur les teves aventures cetogèniques de la millor manera.
Compta amb una llista completa d'aliments, un llibre de cuina on podràs guardar les teves receptes preferides, esmorzars, refrigeris, postres i més.
A més de les receptes, també ofereix informació útil sobre la dieta keto i et permet rastrejar els teus avenços. Si busques una font constant d'inspiració culinària en la teva dieta cetogènica, aquesta aplicació és una excel·lent elecció.