Millors 8 apps per aprendre a menjar sa des d'iOS

Portar un hàbit d’alimentació saludable és una cosa que no a tothom li resulta tan fàcil. I és que elaborar plats saludables i que alhora siguin gustosos i poc avorrits pot resultar un procés força difícil, especialment a l’hora d’evitar recaigudes en el consum d’aliments molt processats.

No obstant això, molts cuiners han proporcionat diverses receptes i consells per mantenir una alimentació saludable i fins i tot existeixen aplicacions que proporcionen receptes senzilles, consells i comptador de calories per portar un registre de consum diaris.

Dona-li un tomb al teu estil de menjar i veu els resultats reflectits en la teva figura i organisme a través d'aquesta llista d'apps per aprendre a menjar sa

En aquest espai t'indicarem quines són algunes de les millors aplicacions per aprendre a menjar sa i millorar la teva figura des del teu iPhone.

Aplicacions per aprendre a menjar sa: les 8 millors

• Cookpad
• MyRealFood
• ‎VNutrition
• ‎Tasty
• Fit Men Cook - Receptes Saludables
• ‎mySugr - Diari per a la Diabetis
• ‎Comptador de Calories FatSecret‎Lifesum: Alimentació Sana
• Lifesum

Sense més temps a perdre, et presentem la nostra llista d'apps per aprendre a menjar sa des d'iOS. Amb aquestes apps tindràs a la teva disposició tot un receptari sobre menjars, els quals podràs buscar per categoria i que són ideals per a tot tipus d'alimentacions (vegans, diabètics, vegetarians, baix en greix, entre d'altres).

Cookpad

Cookpad: la comunitat de cuiners casolans més gran del món

‎Les millors receptes consells i comunitat de cuiners de menjar casolà reunits en un sol espai. Aquesta app és un espai en el qual podràs trobar una gran varietat de receptes casolanes amb ingredients que disposes a la teva nevera. Realitza cercas per categories, hi ha receptes per a tots els gustos, o bé pots indicar els ingredients que tens a la mà i obtenir resultats amb receptes que utilitzin els mateixos.

Crea el teu propi llibre de receptes de menjars casolans o bé podràs compartir les teves receptes amb amics i familiars. Participa en reptes o classes de cuina via online i coneix tota una comunitat de cuiners desenvolupant noves amistats.

MyRealFood

MyRealFood: escaneja aliments i descobreix receptes saludables

‎La millor manera de menjar sa és coneixent el que estàs menjant. Aquesta aplicació ajuda els seus usuaris a reconeixer els aliments i les seves aportacions nutricionals, així com també el nivell de calories, greixos saturats, sal, sucres i més. Això és possible gràcies a un escàner que reconeix els codis de barres en els productes alimentaris i reflecteix el seu valor nutricional.

Esta no és una aplicació de dieta, el seu objectiu és ensenyar a portar una alimentació sana al consumir menjar real, complementar amb bons processats i evita en gran mesura els ultraprocessats, els quals podran ser consumits només de forma ocasional i en esdeveniments socials. No obstant això, si ho desitges, podràs trobar receptes per baixar de pes, lliures de gluten, o simplement menjar saludable.

VNutrition

VNutrition: plans de menjars personalitzats

Un espai dedicat a proporcionar els millors consells i receptes per a aquells que porten una dieta vegana. L'estil d'alimentació vegana es compon d'aliments lliures de proteïnes provinents d'animals. Les receptes i plans nutricionals són duts a terme per la dietista de The Vegan Society, Heather Russell.

L'app posseeix una barra de progrés perquè puguis observar el teu avanç nutricional i assolir els teus objectius. D'altra banda, aquesta eina no garanteix que compleixi amb les teves necessitats, tanmateix, serveix com a referència per realitzar una comparativa amb les pautes generals.

Tasty

Tasty: les millors receptes per menjar sa

‎Tingues a la mà tot un repertori de receptes increïbles de la mà de grans cuiners. És una fabulosa app que proporciona instruccions pas a pas per elaborar fabuloses receptes, mantenint el teu dispositiu actiu perquè no tinguis interrupcions per l'apagat de la pantalla.

Amb ella podràs realitzar cercas de receptes i filtrar segons el que desitgis: vegetarià, lliure de gluten, baix en greixos o per esdeveniments especials. Guarda les teves receptes favorites i no et preocupis si vius fora dels EUA, l'app et proporciona una comparativa de mesures perquè no estiguis perdut en les receptes.

Fit Men Cook - Receptes saludables

Controla els teus àpats amb Fit Men Cook

Kevin Curry, fundador de Fit Men Cook i inspirat en la seva història personal sobre el seu procés d'immersió en la vida sana i adaptació al menjar saludable. L'equip de l'app proporciona receptes pas a pas perquè aconsegueixis realitzar-les sense cap complexitat, obtenint plats deliciosos, vibrants i a un cost amigable a la teva butxaca.

Amb l'app també podràs saber el contingut de sucres, calories, greixos i proteïnes presents en els aliments perquè estiguis al corrent de la dieta que portes. Sens dubte, es tracta d'una de les millors apps per aprendre a menjar sa disponible per a iOS.

mySugr

mySugr: t'ajuda a controlar la teva diabetis

‎Continuant amb les opcions per mantenir un consum d'aliments saludables, presentem mySugrp, una aplicació dedicada a aquells que presenten una condició diabètica.

És un assistent que registra el consum que fas en la teva dieta diària, medicaments, nivells de glucèmia, i molt més; per ser reflectit en una gràfica i informes diaris perquè estiguis al corrent del teu estat de salut i que pots compartir directament amb el teu metge de confiança.

Comptador de Calories FatSecret

FatSecret: porta un registre complet de calories diari

La forma ideal de portar una vida sana i aconseguir una figura ideal és mantenir un control dels àpats i les rutines que s'executen a la setmana. Això ho podràs realitzar amb gran comoditat gràcies a FatSecret, la qual proporciona un complet comptador de les calories que consumeixes en els aliments.

Així mateix, podràs registrar els exercicis que has realitzat i et mostrarà les calories que has cremat. Compta al seu torn amb un escàner de codi de barres per portar un registre del progrés que has aconseguit. Genial, no?

Lifesum: Alimentació Sana

Lifesum Alimentacion Sana: vida saludable de forma muy sencilla

Finalment presentem una aplicació que t'ensenyarà no només a portar un control de les calories que consumeixes, també t'indicarà a com portar una alimentació sana i ideal. Proporciona consells amb els quals aprendràs a portar un hàbit alimentari ideal, amb eines com escàner de codi de barres i equilibrar la ingesta entre líquids, mariscs, fruites i verdures.

Ara tindràs disponible tots els consells, receptes i ajuda per aconseguir una alimentació sana, portant un control en el registre i el procés d'avenç sobre la meta desitjada. Explora les aplicacions presents a la nostra llista de apps per aprendre a menjar sa des d'iOS i millora la teva condició.