Els remeis casolans solen ser, en molts casos, receptes que es passen entre les generacions en les famílies i que es recomanen a les persones de l'entorn per ajudar-les a superar alguna dificultat, generalment relacionada amb una malaltia física. Algunes funcionen molt bé i acaben fent-se cèlebres i en d'altres, tanmateix, no existeix tanta constatació que siguin realment eficaces.
El cert és que hi ha els qui creuen que es tracta de trucs que o bé no curen o ho fan per l'efecte placebo. De tota manera, la gran majoria d'aquests no s'han sotmès a revisions científiques que en comprovin l'eficàcia real. Tot i així, hi ha nombrosos remeis casolans als quals la ciència en algun moment ha parat atenció i ha confirmat que serveixen o els ha rebutjat per trobar-los d'escassa o nul·la utilitat.
Els següents tres remeis estan provats científicament, per la qual cosa, la seva aplicació no només és segura sinó que la ciència els recomana segons els casos.
Oli d'eucaliptus per al dolor
L'oli d'eucaliptus té un component anomenat 1,8-cineol, que pot ajudar a alleujar el dolor. El component ha demostrat tenir un efecte similar a la morfina quan s'ha provat en ratolins. A més, s'ha demostrat que l'oli d'eucaliptus alleuja els dolors corporals fins i tot després de la inhalació.
Tanmateix, inhalar oli d'eucaliptus no és per a tothom. Aquest oli pot desencadenar asma i pot ser nociu per a les mascotes. També pot provocar dificultat respiratòria en els nadons. Fora d'aquests casos, està avalat per la ciència com a ajuda per alleujar el dolor.
Lavanda per a la migranya i l'ansietat
La inhalació de lavanda pot ajudar amb les migranyes, l'ansietat, la inquietud, els problemes de memòria quan s'està estressat i adormit, i a més relaxa la ment i el cos de manera natural.
Com a oli essencial, també es pot combinar amb altres olis vegetals per a aromateràpia. Un estudi científic va descobrir que, en combinació amb sàlvia i rosa, la lavanda era útil per alleujar els símptomes de la síndrome premenstrual en les dones.
Gingebre per a les nàusees i el dolor
Quan tens un refredat, el gingebre pot ser el teu aliat. Però també quan et faci mal el coll o pateixis nàusees. Una tassa d'infusió es pot aconseguir ratllant el gingebre en un te, per exemple, i així aconseguir potenciar-ne l'efecte. A més, té propietats antiinflamatòries.
Si et sents una mica marejat i tens mal de cap, prova amb el gingebre. Bloqueja la formació de certs tipus de compostos inflamatoris i descompon la inflamació existent a través d'un antioxidant que interactua amb l'acidesa en el líquid entre les articulacions. Els seus efectes antiinflamatoris no tenen els riscos dels medicaments antiinflamatoris no esteroïdals, com l'ibuprofè.