Suem perquè és la manera com el nostre cos regula la nostra temperatura interna. Però no tots suem igual. Si suem massa podem donar mala imatge als altres, però, fonamentalment, pot afectar a la nostra autoestima. Aquest excés de suor, conegut com a hiperhidrosi, es converteix en un problema extra quan es produeix a les mans.
Saludar els altres amb una encaixada de mans és una cosa quotidiana (o almenys ho era abans que ens assolés la pandèmia del coronavirus). Les persones que no pateixen d'un excés de suor a les mans no s'imaginen l'inconvenient que suposa saludar així als altres. Si les mans estan contínuament humides, un gest tan normal com donar la mà pot provocar ansietat.
La hiperhidrosi és una condició marcada per la suor sense una raó aparent. Però, encara que pot convertir-se en un problema frustrant, existeixen maneres de controlar aquesta sudoració.
Bicarbonat de sodi
El bicarbonat de sodi és una manera ràpida i barata de frenar la suor excessiva a les mans. L'efectivitat del bicarbonat de sodi per netejar i emblanquir de dents és ben coneguda, però no es coneix tant el seu ús com antitranspirant i desodorant. Com que el bicarbonat de sodi és alcalí, pot reduir la sudoració i fer que la suor s'evapori ràpidament. Barreja un parell de culleradetes de bicarbonat de sodi amb aigua i faràs una pasta. Frega aquesta pasta entre les teves mans durant uns cinc minuts i després renta-te-les amb aigua.
Vinagre de poma
Si pateixes hiperhidrosi, el vinagre de sidra de poma orgànic pot mantenir els palmells suosos secs, ja que equilibra els nivells de pH al teu cos. Pots netejar-te els palmells amb vinagre de poma i deixar-lo actuar durant la nit per obtenir un millor efecte. També pots incloure dues cullerades del mateix vinagre a la teva dieta diària. Té millor sabor si el barreges amb mel i aigua o amb un suc de fruites.
Fulles de sàlvia
Agregar fulles de sàlvia als àpats o prendre un te de sàlvia pot alleujar la suor de les mans. També pots portar sàlvia seca en una bosseta de tela en una butxaca i posar la mà sobre d'ella perquè absorbeixi i eviti la transpiració. La propietat astringent de la sàlvia elimina l'excés d'olis de la pell i evita la sudoració. Aquesta propietat també pot reduir l'olor causada per la sudoració. Per obtenir millors resultats, es pot provar de posar un grapat de fulles de sàlvia en aigua i després remullar les mans a la barreja durant uns 20 minuts. L'opció de beure te de sàlvia, si no et disgusta el seu sabor, és molt recomanable.