Tampons, copes menstruals, compreses. Les opcions per gestionar la menstruació són cada cop més variades, però també ho són els dubtes. Augmenten el risc d'infeccions? Poden afectar la fertilitat? És perillós usar-los de forma habitual? El Dr. Miquel Martra, ginecòleg i obstetra de l'Hospital Quirónsalud Barcelona, aclareix què hi ha de cert i què no al voltant d'aquests productes.
¿Són segurs els tampons i la copa menstrual?
Sí, sempre que s'utilitzin correctament. “Ambdós dispositius són segurs si es fan servir amb mesures d'higiene, es canvien amb regularitat i es respecten les recomanacions del fabricant”, explica l'especialista. La clau no rau en el producte en si, sinó en com es fa servir.
Augmenten el risc d'infeccions?
No. Aquest és un dels mites més estesos. “No hi ha evidència que l'ús adequat d'aquests productes augmenti el risc d'infecció vaginal o urinària”, assenyala el Dr. Martra. De fet, alguns estudis suggereixen que la copa menstrual podria associar-se a una menor incidència de vaginosis bacteriana en comparació amb productes d'un sol ús, tot i que l'evidència encara és limitada. Això no significa que estiguin completament exempts de riscos, sinó que, usats correctament, són segurs per a la gran majoria de dones.
¿Què passa amb la síndrome de xoc tòxic?
És una realitat, però extremadament poc freqüent. La síndrome de xoc tòxic (SST) és una malaltia greu causada principalment pel bacteri Staphylococcus aureus. Es manifesta amb febre alta, erupció cutània, hipotensió i pot evolucionar ràpidament si no es tracta. “El risc existeix, però és molt baix avui dia i s'associa principalment a un ús inadequat, com mantenir tampons o altres dispositius intravaginals durant més temps del recomanat”, aclareix el doctor.
¿La copa menstrual és més segura que els tampons?
No necessàriament. “Les copes menstruals no són inherentment més segures que els tampons en termes de risc infecciós”, explica l'especialista. Ambdós requereixen les mateixes precaucions: higiene, manipulació adequada i respecte dels temps d'ús. Pel que fa a la síndrome de xoc tòxic, els estudis no són concloents. Alguns apunten a un possible creixement bacterià més elevat amb la copa, mentre que altres no troben diferències significatives.
Poden alterar la microbiota vaginal?
Aquí sí que hi ha alguns matisos. Les copes menstruals semblen preservar millor un microbioma vaginal saludable, dominat per lactobacils, bacteris clau en la defensa natural enfront d'infeccions. Els tampons, en canvi, tenen un efecte globalment neutre. Tot i això, el mateix cicle menstrual ja provoca canvis en la microbiota, independentment del producte utilitzat.
Afecten la fertilitat?
No. És un mite. “No hi ha evidència científica que demostri que fer servir tampons causi problemes per quedar-se embarassada”, afirma el Dr. Martra. Durant anys es va parlar del possible impacte de substàncies químiques, però avui se sap que les quantitats presents són mínimes i segures. Tampoc s'ha demostrat relació amb malalties com l'endometriosi ni amb una disminució de la reserva ovàrica.
Poden causar problemes a llarg termini, com prolapse?
Tampoc. “És un mite que les copes menstruals causin prolapse o danyin el sòl pelvià”, explica l'especialista. Els factors que realment influeixen en aquests problemes són altres, com el part vaginal, l'edat o el sobrepès. De fet, alguns estudis suggereixen fins i tot un possible efecte positiu sobre la musculatura del sòl pelvià, tot i que es necessiten més dades.
Com s'han d'utilitzar correctament?
L'ús segur es basa en mesures senzilles:
Tampons
- Usar la menor absorbència necessària
- Canviar-los amb regularitat
- Rentar-se les mans abans de col·locar-los
Copa menstrual
- Buidar-la cada 4–8 hores (màxim 12)
- Esbandir-la amb aigua durant el cicle
- Esterilitzar-la entre cicles (bullint-la uns minuts)
- Trencar el buit abans de retirar-la
“En ambdós casos, l'ús correcte i la higiene són les claus per minimitzar riscos”, resumeix el doctor.
¿Hi ha dones que haurien d'evitar-los?
En general, no. “No hi ha perfils que hagin d’evitar de forma sistemàtica tampons o copes menstruals”, indica el Dr. Martra. No obstant això, hi ha situacions en què convé individualitzar:
- postpart o després de cirurgia ginecològica
- infeccions vaginals recurrents
- ús de DIU (amb precaució en retirar la copa)
La clau: informació i ús adequat
El missatge dels experts és clar: ni els tampons ni la copa menstrual són perillosos per si mateixos. L'important és utilitzar-los correctament, mantenir una bona higiene i triar l'opció que millor s'adapti a cada dona. Perquè, més enllà de mites, la seguretat està en el coneixement.