Les varius es produeixen quan les venes d'una persona s'inflen i s'engrandeixen de manera permanent. En algunes persones, poden causar dolor i incomoditat i per a la majoria dels que les pateixen resulten desagradables quant a l'estètic.
Es calcula que a prop del 20 per cent dels adults experimentarà varius en algun moment de la seva vida. Existeixen diferents tractaments mèdics per a aquesta afecció, encara que també existeixen remeis casolans naturals per alleujar els seus símptomes.
Quan per raons físiques el retorn de la sang al cor no es produeix amb fuidez durant un període llarg, les venes es fan malbé i la sang s'acumula en elles generant-se les varius. Les venes afectades presenten un aspecte exagerat i es converteixen en visibles apareixent voluminoses sota la pell.
Per als qui tinguin varius, es recomana provar els següents remeis casolans, que segons els casos ajuden a disminuir l'efecte de les venes varicoses.
Fer exercici
Realitzar exercici físic de manera habitual provoca que la circulació de les cames millori sensiblement. A més, contribueix a disminuir a la tensió arterial. Els millors exercicis per a les cames en el cas de les varius són els de baix impacte. Entre ells es troben caminar en bici, nedar, caminar o practicar ioga.
Una dieta específica
Amb només introduir dos canvis en l'alimentació diària, la millora en les persones amb varius pot ser substancial. Convé eviar els aliments salats i introduir els rics en potassi. Els primers fomenten la retenció de líquids i els segons ajuden a reduir l'esmentada retenció. Entre els aliments rics en sodi es troben la patata, les llenties, les mongetes blanques, els vegetals de fulla, el salmó, la tonyina, les ametlles i els pistatxos.
Els flavonoides
Són uns metabòlits secundaris que es troben en alguns vegetals. Milloren la circulació sanguínia i ajuda així que la sang no s'acumuli a les venes. Així mateix, ajuden que es redueixi la pressió arterial. Entre els aliments rics en flavonoides es poden trobar la ceba, el pebrot, el bròcoli, l'espinac, l'all, el cacau, els cítrics, la poma, el nabiu, les cireres i el raïm.
Les mitges de compressió
Ajuden les cames fent que circuli la sang per elles gràcies que comprimeixen els músculs i les venes. Poden adquirir-se a qualsevol farmàcia. Però no només afavoreixen que les varius disminueixin sinó que alleugen el dolor mentre s'utilitzen.
Vestimenta adequada
Hi ha dos elements que s'han d'evitar, en la mesura possible, quan es pateixen varius. D'una banda la roba ajustada, que resulta un afegit a la dificultat de la circulació sanguínia. Per una altra, l'ús de calçat amb talons alts accelera l'aparició de varius.
Mantenir les cames elevades
Redueix la pressió a les venes de les extremitats inferiors i afavoreix que la sang flueixi amb suavitat cap al cor. Per a això, l'ideal és elevar les cames almenys a la mateixa altura que el cor. Resulta espeicalmente indicat per a aquells que romanguin asseguts durant moltes horal al cap del dia.
Massatges
El massatge afavoreix la circulació de la sang, però és molt important no exercir pressió sobre les venes varicoses per la fragilitat de les mateixes. EL massatge ha de ser suau i pot ajudar-se amb olis o cremes que afavoreixin el moviment.