Es calcula que una de cada quatre dones postmenopàusiques, a partir dels 50 anys té osteoporosi, mentre que aquest percentatge augmenta al 40% en dones a partir dels 70 anys. Els homes tampoc no estan lliures d'aquesta malaltia, encara que afecta el 13% en homes de la mateixa edat.
Tanmateix, què és l'osteoporosi? Es tracta d'una malaltia reumàtica dels ossos que afecta principalment les dones. L'os perd densitat i augmenta la seva porositat interna i aquest fet provoca un os més fràgil i amb menor resistència als cops.
Estudis epidemiològics indiquen que es produeixen més de 25.000 fractures osteoporòtiques cada any al nostre país. A Espanya, es calcula que al voltant d'un 78% de la mortalitat i un 45% de la incapacitat secundària a caigudes en població a partir de 70 anys són directament atribuïbles a la baixa massa òssia i per tant prevenibles. A Europa, l'estudi Global Burden of Diseases ha demostrat que l'impacte en salut de les fractures osteoporòtiques en termes de mortalitat prematura i disminució de la qualitat de vida són superiors a l'impacte en salut de tots els tipus de càncer, a excepció del càncer de pulmó, detalla el doctor Juan Muñoz Ortego, reumatòleg del Centre Mèdic Teknon i fundador del grup d'osteoporosi de la Societat Espanyola de Reumatologia.
D'aquesta manera, detalla que hi ha alguns factors que influeixen a l'hora de desenvolupar osteoporosi. Muñoz Ortego posa èmfasi en la genètica, l'edat avançada, sexe dona, les fractures prèvies, el sedentarisme, el tabac, l'alcohol, els dèficits d'ingesta i el consum d'alguns fàrmacs.
Els símptomes més freqüents
La principal conseqüència de l'osteoporosi, que és alhora el seu principal símptoma clínic, és la fractura òssia. Aquest tipus de fractures poden produir-se a cops de baix impacte, com per exemple una relliscada, o bé aparèixer de manera espontània. Les localitzacions més freqüents són les vertebrals, les del maluc i les de canell, exposa el doctor.
Com es diagnostica
Tal com detalla l'expert, la densitometria òssia és la tècnica diagnòstica que permet mesurar la densitat mineral de l'os, és a dir, el seu contingut en calci. Constitueix la principal eina diagnòstica utilitzada en l'osteoporosi. També serveix per controlar el grau de pèrdua de massa òssia o la resposta al tractament i a més ens permet detectar l'osteoporosi en la seva etapa més precoç, denominada osteopènia.
En què consisteix el tractament
El tractament per a l'osteoporosi té per objectiu principal reduir el nombre de fractures òssies. Existeixen molts tractaments amb diverses vies d'administració depenent del pacient, les seves preferències i la seva gravetat: tipus orals, subcutanis i intravenosos. És important realitzar una història clínica exhaustiva del pacient per poder indicar el tractament més adequat a les seves necessitats.
Els 7 consells per prevenir l'osteoporosi
Els experts insisteixen que hi ha alguns consells per prevenir l'osteoporosi. En aquest sentit, el doctor Muñoz Ortego en proposa alguns:
- Si ets dona i estàs apropant-te a la menopausa pensa als teus ossos i fes-te una revisió.
- Si ets home i panses dels 60 vigila també els teus ossos, cal evitar que es trenquin.
- Ves al teu reumatòleg per avaluar el grau d'osteoporosi i el risc de fractures que puguis tenir.
- L'alcohol i el tabac són tòxics per als teus ossos i causen osteoporosi, evita el seu consum.
- Una dieta rica en calci i vitamina D al dia t'ajudarà a cuidar els teus ossos.
- La musculatura i l'equilibri són fonamentals per evitar les caigudes, tonifica els teus músculs, camina 40 minuts cada dia i entrena el teu equilibri.
- Recorda que l'osteoporosi és una malaltia, de les poques en reumatologia, que podem curar si poses de part teva.