Durant el dia a dia, gairebé no t'atures. Portes els nens a l'escola, vas a treballar, vas a fer esport, cuines, fas rentadores, neteges... I així setmana rere setmana fins que arriben les vacances i per fi pots trencar amb la rutina i desconnectar. Però, sovint, el cansament s'acumula i tirar endavant costa cada cop més, sobretot si el que vols és donar el millor de tu cada dia. A vegades, per fer tot allò que et proposes, cal aturar-se. I és que carregar les piles és fonamental per oferir la teva millor versió. Fer-ho és invertir en el teu benestar i la teva felicitat.
Carregar les piles és fonamental per poder donar el millor de tu
L'acumulació d'estrès pot passar-te factura en termes de salut i emocionals. És per això que, si sents que vas massa atabalat, potser ha arribat el moment de prendre's un respir. I quin lloc millor per desconnectar que la Costa Brava? Les seves platges i el seu clima plàcid t'ofereixen l'escenari ideal per cuidar-te i relaxar-te. Ioga, meditació, activitats a l'aire lliure i aquàtiques... I tot plegat en un entorn natural idíl·lic on l'única preocupació és desconnectar.
Per aprofitar totes aquestes virtuts de la Costa Brava, el Club de Salut i Benestar de la Costa Brava i el Pirineu de Girona organitzen el Festival SomBenestar. Del 19 al 21 de maig, l'Hotel Santa Marta de Lloret de Mar acollirà tota mena d’activitats pel benestar del cos, la ment i l’ànima. Concretament, podràs gaudir de sessions de ioga, xerrades, tallers saludables i activitats basades en el benestar a càrrec de professionals i experts en el sector i amb vinculació al territori gironí. L’Hotel Santa Marta es troba en un indret únic, a tocar del mar i envoltat de vegetació. Una bombolla de calma i tranquil·litat.
El Festival SomBenestar, un oasi de relaxació i pau
El Festival Som Benestar començarà el 19 de maig, amb dues activitats. Una lectura d’etiquetes alimentàries on s’explicarà com interpretar les etiquetes dels productes alimentaris. I una experiència de connexió amb la natura a través dels sentits.
Després, pots fer una masterclass de ioga per trobar la pau interior. També pots optar per una classe de Stretch Barre per treballar el control postural, el sòl pelvià i la força. El primer dia de festival acaba de la forma més relaxada possible, amb un concert meditatiu amb bols tibetans.
Del 19 al 21 de maig, gaudeix del Festival Som Benestar a l'Hotel Santa Marta de Lloret de Mar
El dissabte 20 de maig, comença amb una xerrada sobre dieta macrobiòtica, on s'explicaran els principals fonaments d'aquesta filosofia, com incorporar-la i els seus beneficis per a la salut. Després, podràs gaudir d'una sessió de Rocket Yoga o fer un taller de cosmètica natural. El matí acabarà amb la xerrada “Natura i silenci”. A la tarda, pots continuar indagant en el món del benestar amb dues xerrades d'allò més interessants. La primera es titula “La roda de la vida sana” i la segona “La pau interior”. En aquesta darrera, s'explica com viure en pau el dia a dia, tot evitant que els pensaments es converteixin en un enemic. Podràs cloure el dia amb una pau mental total, escollint entre una sessió de mindfulness o una de ioga.
El darrer dia del Festival Som Benestar comença amb una classe de ioga, mentre gaudeixes d'unes vistes meravelloses al mar. A continuació, podràs assistir a una ponència sobre l’alimentació sense tòxics. El matí acabarà amb un taller de cuina macrobiòtica i, un taller de Feng Shui per sentir-te en harmonia amb tu mateix i l'entorn.
No deixis escapar el Festival Som Benestar, et farà sentir com nou!