La importància de protegir la pell dels rajos de sol és sobradament coneguda. És un dels consells que es repeteix tots els estius, i que arriba a la ciutadania per diferents fronts. En les consultes mèdiques, amb reiterades recomanacions per a totes les edats i amb independència de si tens la pell clara o una mica més morena; a les farmàcies, en forma de multitud de cremes protectores en tota mena de formats, mides i factors de protecció; i en els mitjans de comunicació, amb anuncis o informacions com aquesta.

Tanmateix, i malgrat que cada any continuen creixent els casos de càncer de pell, directament relacionats amb l'exposició solar, el gust pel bronzejat acaba prevalent i n'hi ha prou amb anar a una platja o piscina per veure que no són pocs els que desafien als rajos ultraviolats i s'exposen a les seves cremades. I clar, al final, molts acaben patint les molestes cremades.

"Hi ha els qui pensen que si s'exposen al sol només una estona sense protecció no passa res, o que, quan es cremen, el dany desapareix mentre també ho fa l'enrogiment. Però el problema està que quan la cremada fa acte de presència, el dany a les cèl·lules de la pell ja està fet, i pot tenir efectes seriosos a llarg termini", adverteix el Dr. Aram Boada, responsable assistencial del Servei de Dermatologia de l'Hospital Quirónsalud Badalona.

Aquest expert insisteix, sense por de resultar redundant, en la necessitat d'evitar les hores centrals del dia (sobretot entre les 12 i les 16 hores); utilitzar protectors solars SPF 50, mitja hora abans de l'exposició solar i cada 2-3 hores durant la mateixa, i recórrer també a altres mètodes barrera com barrets, gorres, para-sols o samarretes per a bany, sobretot en els nens, ja que "en la infantesa i l'adolescència rebrem fins al 80% de la radiació solar que acumularem al llarg de la vida, ja que realitzem més activitats a l'aire lliure, tenim més temps vacacional de lleure que quan som adults, etc.".

Tanmateix, si aquests i altres consells arriben tard, i l'enrogiment i picor que caracteritza a les cremades ja han penetrat a la teva pell, és necessari ser més estricte amb les recomanacions per reduir el dany. L'ideal és acudir a un dermatòleg perquè pugui avaluar el grau de cremada i t'indiqui les pautes més apropiades per tractar-la, però sempre es poden aplicar uns primers auxilis a casa.

Una bona manera de començar és amb un bany o dutxa d'aigua freda, per posteriorment aplicar cremes que ajudin a regenerar la pell el millor possible. L'àloe vera és un gran aliat i un producte molt recomanable en aquests casos, pel seu efecte antiinflamatori, refrescant i reparador. I en cas que aparegui alguna butllofa, no tocar ni arrencar mai la seva capa superior, en aquests casos, un embenat sec pot ajudar a prevenir infeccions.

Així mateix, si el sol ja ha deixat la seva empremta, és més que evident que cal evitar tota mena d'exposició solar a la zona afectada, almenys fins que finalitzi el període de recuperació de la pell. I també és important hidratar-se bé, bevent abundant aigua i sucs de fruita naturals.

El dany solar a la pell es manifesta amb les típiques cremades que van i venen cada estiu, però també té conseqüències a mitjà-llarg termini. Fins i tot un excés d'exposició en la infantesa pot ser responsable de lesions cutànies quan som adults. Una raó de pes per començar a prendre'ns seriosament tots els missatges que ens envolten i insisteixen a protegir la nostra pell del sol. El sol, al final, sempre passa factura.