Hem estat confinats gairebé tres mesos a les nostres cases a causa de la pandèmia del coronavirus. Ja ha acabat l'estat d'alarma. Podem sortir, estar amb gent, tornar a les nostres oficines, quedar amb amics, fer turisme... però tot això respectant les mesures de seguretat del Govern. Això és, mantenint la distància de seguretat de dos metres (o un i mig) i utilitzant sempre la màscara i la neteja de mans.
Sanitat ens ha alertat contínuament, per activa i per passiva, dels riscos que correm de no acatar aquestes recomanacions. Tot això per protegir-nos a nosaltres mateixos de la Covid-19, a les nostres famílies i a la resta de la comunitat. Tanmateix, encara Sanitat no s'ha afanat en comentar-nos l'altre impacte negatiu que pot tenir tot això en la nostra salut.
A més de nombrosos trastorns psicològics després del confinament obligatori, podem tenir importants malalties de la pell en exposar-nos de nou al sol i en haver estat privats d'ell durant tres mesos.
El tema et pot semblar fútil, i és normal, però el cert és que fa setmanes que els experts alerten la població de la importància crucial d'utilitzar un fotoprotector ara que hem tornat a sortir als carrers.
Una importància vital
"Disposar per fi de temps de lleure, sumat a les ganes acumulades de gaudir de l'aire lliure i del sol, constitueixen un còctel explosiu per a l'epidermis. Cal tenir en compte que la seva vulnerabilitat és més gran que mai, ja que altres anys va habituant-se a poc a poc als efectes del sol i, quan arriba l'estiu, ja compta amb certa pigmentació. Tanmateix, ja des de fa unes quantes setmanes i durant els propers mesos, les persones s'exposaran per primera vegada als rajos de manera brusca i, a més, en un moment en què la intensitat de les radiacions és molt elevada", explica Susana Mezquita, experta del Departament Científic de Cinfa.
Una línia que segueixen més experts, com Vicente García-Patos, cap del Servei de Dermatologia del Vall d'Hebrón, qui ha advertit que ara hi ha un risc més gran de cremades solars a la pell després de tres mesos de confinament, ja que la síntesi de vitamina D s'ha vist alterada: "Ara cal cuidar la pell més que mai; després de tres mesos de confinament no està entrenada en l'exposició al sol i hi ha més risc de lesions".
Alguns fotoprotectors que hi ha al mercat
García-Patos parla de pell "poc entrenada en l'exposició al sol", però a què es refereix? En concret, a la baixa producció de melanina, que depèn de l'impacte dels llamps|rajos ultraviolat a la pell, i en el confinament no ens han donat. Aquesta escassetat de melanina sensibilitza la pell a la radiació ultraviolada, fent-la més propensa a patir cremades, fotoenvejecimiento (arrugues) i taques i/o, en el pitjor dels casos, càncers.
Aquests efectes nocius podem evitar-los si tenim la informació correcta. Ja en tens una poca: si no utilitzaves fotoprotector fins ara, has de començar a utilitzar-lo ja, tots els dies abans de posar-te la màscara. Ara, a continuació, et donarem el que et falta, que és la importància d'elegir un bon protector, ja que no tots serveixen per a tots.
Cinc claus per elegir un bon fotoprotector
Per començar, hem de fer-te un aclariment: tots els fotoprotectors que hi ha al mercat protegeixen, però el problema és que no tots serveixen per al rostre.
Per què? Doncs perquè pots escollir una crema barata de supermercat i aplicar-te-la pel cos a la platja. Ets enganxós, incòmode, però t'és igual perquè de seguida et ficaràs a la platja o a la piscina o te n'aniràs a casa a dutxar-te. Aquesta mateixa crema fotoprotectora te l'apliques també a la cara, i sents una sensació grassa al rostre, com si portessis una màscara i la tinguessis bruta. Per rematar, al final del dia veus que t'han sortit vermellors i marques d'acne que no tenies.
Petita aplicant-se un fotoprotector
Doncs bé. A això anem. Per ser a la platja o a la piscina pots utilitzar un fotoprotector barat i de supermercat perquè, mira, per a una estona el mateix et dona. Però t'imagines sortir al carrer amb aquesta sensació grassa al rostre i al cos i a sobre havent d'utilitzar màscara i amb la calor que fa? No, veritat?
Nosaltres tampoc. Per això hem de dir-te que les principals claus per utilitzar un fotoprotector en la nova normalitat són:
- Que sigui lleuger i no deixi sensació de 'màscara'.
- Que ens protegeixi durant hores.
- Que s'absorbeixi ràpid (a ningú no li agrada esperar i tacar la màscara).
- Que sigui compatible amb el maquillatge.
- Que ens deixi la pell lluminosa, jove i tersa.
Quins són els millors fotoprotectors?
N'hi ha pocs de fotoprotectors al mercat que compleixin amb les cinc claus abans esmentades, la veritat. I tots ells, com has pogut imaginar, són de farmàcia o de marques de luxe.
Si no vols deixar-te un dineral en el fotoprotector però alhora vols anar a una marca segura, pots apostar pels fotoprotectors d'Isdin, que són líders del mercat des de fa diversos estius i els que més recomanen els experts, segons la revista Forbes. Ara tenen tres cremes facials que protegeixen del sol, no deixen la pell grassa i a més són antiarrugues.
Està el més venut i recomanat és el Fusion Water SPF50, que és una crema ultralleugera i de ràpida absorció. També està la mateixa versió en color. Ambdues costen entorn de 20 euros i duren diversos mesos. La de color és com una 'bb cream' que et deixa un to bru natural a la pell. Si tens la dermis mixta o grassa, millor utilitza la de sense color i després t'apliques el teu maquillatge.
Fotoprotectores Isdin Fusion Water i Fusion Water Urban
D'Isdin també recomanen els experts la Fusion Water Urban SPF50, cosina germana de les anteriors però utilitzada per als qui ens quedem a la ciutat, ja que protegeix la pell no només de la radiació UVB, sinó també del RAÏM i de la Llum Blava (llum que emeten les pantalles) a la qual estem exposats diàriament, i que, encara que no ens ho expliquin, té un impacte molt negatiu a la nostra pell.
Les tres opcions esmentades són antiarrugues, perquè el simple fet d'utilitzar fotoprotector a la cara impedeix que la pell envelleixi. De fet, el sol és el causant del 80% de l'envelliment del derma.
Si no volem farmàcia i desitgem optar per drogueria, tenim The SPF 50 UV Protecting Fluid de La Mer (90 euros) i Chanel UV Essentiel (50 euros). Ambdues són bones i protegeixen la pell, el dolent és que potser són massa cares per al que ofereixen.
Fotoprotector Chanel UV Essentiel
En farmàcies i drogueries també tens altres marques, com Heliocare o Shiseido, també bones. Si tens dubtes, sempre és millor consultar amb el teu farmacèutic de confiança, dermatòleg o metge de capçalera.