Hemos estado confinados casi tres meses en nuestras casas a causa de la pandemia del coronavirus. Ya ha acabado el estado de alarma. Podemos salir, estar con gente, volver a nuestras oficinas, quedar con amigos, hacer turismo... pero todo eso respetando las medidas de seguridad del Gobierno. Esto es, manteniendo la distancia de seguridad de dos metros (o uno y medio) y utilizando siempre la mascarilla y la limpieza de manos.
Sanidad nos ha alertado continuamente, por activa y por pasiva, de los riesgos que corremos de no acatar estas recomendaciones. Todo ello para protegernos a nosotros mismos de la Covid-19, a nuestras familias y al resto de la comunidad. Sin embargo, aún Sanidad no se ha afanado en comentarnos el otro impacto negativo que puede tener todo esto en nuestra salud.
Además de numerosos trastornos psicológicos tras el confinamiento obligatorio, podemos sufrir importantes enfermedades de la piel al exponernos de nuevo al sol y al haber estado privados de él durante tres meses.
El tema te puede parecer baladí, y es normal, pero lo cierto es que los expertos llevan semanas alertando a la población de la importancia crucial de utilizar un fotoprotector ahora que hemos vuelto a salir a las calles.
Una importancia vital
"Disponer por fin de tiempo de ocio, sumado a las ganas acumuladas de disfrutar del aire libre y del sol, constituyen un cóctel explosivo para la epidermis. Hay que tener en cuenta que su vulnerabilidad es mayor que nunca, ya que otros años va habituándose poco a poco a los efectos del sol y, cuando llega el verano, ya cuenta con cierta pigmentación. Sin embargo, ya desde hace unas pocas semanas y durante los próximos meses, las personas se expondrán por primera vez a los rayos de manera brusca y, además, en un momento en el que la intensidad de las radiaciones es muy elevada", explica Susana Mezquita, experta del Departamento Científico de Cinfa.
Una línea que siguen más expertos, como Vicente García-Patos, jefe del Servicio de Dermatología del Vall d’Hebrón, quien ha advertido de que ahora hay un mayor riesgo de quemaduras solares en la piel después de tres meses de confinamiento, pues la síntesis de vitamina D se ha visto alterada: "Ahora hay que cuidar la piel más que nunca; después de tres meses de confinamiento no está entrenada en la exposición al sol y hay más riesgo de lesiones".
Algunos fotoprotectores que hay en el mercado
García-Patos habla de piel "poco entrenada en la exposición al sol", pero ¿a qué se refiere? En concreto, a la baja producción de melanina, que depende del impacto de los rayos ultravioleta en la piel, y en el confinamiento no nos han dado. Esta escasez de melanina sensibiliza la piel a la radiación ultravioleta, haciéndola más propensa a sufrir quemaduras, fotoenvejecimiento (arrugas) y manchas y/o, en el peor de los casos, cánceres.
Estos efectos nocivos podemos evitarlos si tenemos la información correcta. Ya tienes una poca: si no utilizabas fotoprotector hasta ahora, debes empezar a usarlo ya, todos los días antes de ponerte la mascarilla. Ahora, a continuación, vamos a darte lo que te falta, que es la importancia de elegir un buen protector, pues no todos sirven para todos.
Cinco claves para elegir un buen fotoprotector
Para empezar, hemos de hacerte una aclaración: todos los fotoprotectores que hay en el mercado protegen, pero el problema es que no todos sirven para el rostro.
¿Por qué? Pues porque puedes escoger una crema barata de supermercado y aplicártela por el cuerpo en la playa. Estás pegajoso, incómodo, pero te da igual porque enseguida te vas a meter en la playa o en la piscina o te vas a ir a casa a ducharte. Esta misma crema fotoprotectora te la aplicas también en la cara, y sientes una sensación grasa en el rostro, como si llevaras una máscara y la tuvieras sucia. Para rematar, al final del día ves que te han salido rojeces y marcas de acné que no tenías.
Chica aplicándose un fotoprotector
Pues bien. A eso vamos. Para estar en la playa o en la piscina puedes utilizar un fotoprotector barato y de supermercado porque, mira, para un rato lo mismo te da. Pero ¿te imaginas salir a la calle con esa sensación grasa en el rostro y en el cuerpo y encima teniendo que utilizar mascarilla y con el calor que hace? No, ¿verdad?
Nosotros tampoco. Por eso hemos de decirte que las principales claves para utilizar un fotoprotector en la nueva normalidad son:
- Que sea ligero y no deje sensación de 'máscara'.
- Que nos proteja durante horas.
- Que se absorba rápido (a nadie le gusta esperar y manchar la mascarilla).
- Que sea compatible con el maquillaje.
- Que nos deje la piel luminosa, joven y tersa.
¿Cuáles son los mejores fotoprotectores?
Hay pocos fotoprotectores en el mercado que cumplan con las cinco claves antes mencionadas, la verdad. Y todos ellos, como has podido imaginar, son de farmacia o de marcas de lujo.
Si no quieres dejarte un dineral en el fotoprotector pero a la vez quieres ir a una marca segura, puedes apostar por los fotoprotectores de Isdin, que son líderes del mercado desde hace varios veranos y los que más recomiendan los expertos, según la revista Forbes. Ahora tienen tres cremas faciales que protegen del sol, no dejan la piel grasa y además son antiarrugas.
Está el más vendido y recomendado es el Fusion Water SPF50, que es una crema ultraligera y de rápida absorción. También está la misma versión en color. Ambas cuestan en torno a 20 euros y duran varios meses. La de color es como una 'bb cream' que te deja un tono moreno natural en la piel. Si tienes la dermis mixta o grasa, mejor utiliza la de sin color y luego te aplicas tu maquillaje.
Fotoprotectores Isdin Fusion Water y Fusion Water Urban
De Isdin también recomiendan los expertos la Fusion Water Urban SPF50, prima hermana de las anteriores pero utilizada para quienes nos quedamos en la ciudad, pues protege la piel no solo de la radiación UVB, sino también de la UVA y de la Luz Azul (luz que emiten las pantallas) a la que estamos expuestos a diario, y que, aunque no nos lo cuenten, tiene un impacto muy negativo en nuestra piel.
Las tres opciones mencionadas son antiarrugas, porque el simple hecho de utilizar fotoprotector en la cara impide que la piel envejezca. De hecho, el sol es el causante del 80% del envejecimiento de la dermis.
Si no queremos farmacia y deseamos optar por droguería, tenemos The SPF 50 UV Protecting Fluid de La Mer (90 euros) y Chanel UV Essentiel (50 euros). Ambas son buenas y protegen la piel, lo malo es que quizá son demasiado caras para lo que ofrecen.
Fotoprotector Chanel UV Essentiel
En farmacias y droguerías también tienes otras marcas, como Heliocare o Shiseido, también buenas. Si tienes dudas, siempre es mejor consultar con tu farmacéutico de confianza, dermatólogo o médico de cabecera.