Davant del nombre creixent de persones amb obesitat al món, un percentatge de les persones que la pateixen solen utilitzar amb certa freqüència herbes medicinals per perdre pes. Es tracta d'un mercat molt extens en el qual es poden trobar centenars de productes amb diferents ingredients actius que es presenten com una gran ajuda per a aquelles persones que volen treure's uns quilos de més.

Però el cert és que l'evidència científica diu el contrari. Recentment, un equip d'experts de la Universitat de Sídney ha dut a terme la primera revisió global per analitzar tots els productes elaborats a base d'herbes medicinals que es venen per perdre pes en els últims 19 anys i la conclusió és clara: no hi ha evidència que permeti recomanar qualsevol tractament.

Té verd

Segons els científics que han participat en l'estudi, el problema amb els suplements és que, a diferència dels medicaments farmacèutics, no es requereix evidència clínica abans de posar-los a disposició del públic en supermercats o farmàcies. Per això aquesta investigació ha volgut fer una anàlisi de gran envergadura sobre aquests productes.

La revisió sistemàtica i la metanàlisi, publicats a Diabetis, Obesity & Metabolism, van analitzar 54 assajos que van comparar l'efecte de les herbes medicinals amb placebo per a la pèrdua de pes en més de 4.000 participants. Els resultats van mostrar que, malgrat que alguns dels medicaments a base d'herbes mostren una pèrdua de pes estadísticament més gran que el placebo, la pèrdua de pes era inferior a 2,5 kg i, per tant, no tenia importància clínica.

Per aquesta raó, els experts conclouen que "no hi ha prou proves per recomanar qualsevol d'aquests medicaments a base d'herbes per al tractament de la pèrdua de pes". A més, encara que la majoria dels suplements semblen segurs per al consum a curt termini, són cars i no proporcionen una pèrdua de pes clínicament significativa.

Els medicaments a base d'herbes són productes que contenen una planta o combinacions de plantes com a ingredient actiu. Venen en diverses formes, incloent píndoles, pols o líquids. Els més comuns utilitzats per baixar de pes són el te verd, la garcinia cambogia o el mango africà.

Garcinia cambogia

El cert és que, entre les persones que intenten perdre pes, es calcula que al voltant d'un 16 per cent els utilitza de forma habitual. La revisió va excloure els estudis en els quals la medicina a base d'herbes no incloïa tota la planta, estava composta d'olis vegetals o combinada amb altres suplements dietètics com fibres i proteïnes.

Segons els experts, el creixement en la indústria i la popularitat d'aquests productes ressalten la importància de realitzar estudis més sòlids sobre l'efectivitat i seguretat d'aquests suplements per baixar de pes.