Hi ha persones que tenen la sensació de fred al cos de manera constant. Els és molt difícil entrar en calor, no suporten gaire bé l'hivern i es passen molt temps amb fred als peus, les mans o amb tremolors contínues. Normalment els sol passar més a les dones, però no són les úniques. El cert és que darrere hi pot haver algunes raons, bé sigui de tipus de metge o de constitució corporal. Aquestes són algunes de les principals raons per sentir fred contínuament.
Tenir un pes per sota de l'IMC
Un baix pes, que es defineix quan una persona té un Índex de Massa Corporal (IMC) per sota de 18, pot ser un dels causants del fred constant. En primer lloc, perquè la persona no té un nivell adequat de greix corporal per aïllar-se de les baixes temperatures. A més, generalment solen ser persones que mengen una quantitat limitada d'aliments, el que frena el metabolisme i provoca que no es generi prou calor corporal.
Patir fred de manera continuada és més propi de les dones encara que pot afectar també els homes
Mal funcionament de la tiroide
La intolerància al fred pot ser alguna de les conseqüències que provoca el fet de tenir un mal funcionament de la tiroide. De fet és un dels símptomes de l'hipotiroïdisme, és a dir, quan la tiroide no segrega prou hormona tiroide. Sense el nivell adequat d'aquesta hormona, el metabolisme s'alenteix, la qual cosa impedeix que l'organisme generi la calor adequada.
Anèmia
Quan es tenen baixos els nivells de ferro, una de les conseqüències és la sensació de fred continu. El ferro és un mineral clau que ajuda els glòbuls vermells a transportar oxigen per tot el cos, portant calor i altres nutrients a totes les cèl·lules. Sense prou ferro, els glòbuls vermells no poden fer la seva feina de manera efectiva. A més, una deficiència d'aquest mineral pot fer que la tiroide es torni letàrgica, la qual cosa porta a l'hipotiroïdisme.
Mala circulació
Si les mans i peus sempre estan com un bloc de gel, però la resta del cos està bé, hi pot haver un problema de circulació que impedeix que la sang flueixi cap a les extremitats. La malaltia cardiovascular pot ser una de les causes; és un senyal que el cor no bomba sang de manera efectiva, o un bloqueig de les artèries que impedeix que la sang arribi als dits de les mans i els peus.
Quan el cor no bomba sang al ritme desitjat, la sensació de fred s'incrementa
Deshidratació
Fins al 60% del cos humà adult és aigua, i l'aigua ajuda a regular la temperatura corporal. Si s'està adequadament hidratat, el cos es manté en una temperatura estable. Amb menys aigua, el nostre organisme és més sensible a les temperatures extremes. A més, una correcta hidratació manté en bon funcionament el metabolisme. Quan aquest es torna més lent, això es tradueix en una menor calor corporal.