Cada cert temps, qualsevol persona que viu en una gran ciutat ha de bregar amb una xacra que ens afecta tots: els interminables embussos. En algunes persones, no té cap conseqüència més enllà de la molèstia que suposen, però per a d'altres és un autèntic suplici. En aquest sentit, és important abordar la situació quan es produeixi. Els que entenen que els embussos els suposen un greu problema en el seu dia a dia, fan gust millor que ningú el valor que suposaria una solució al problema o almenys una ajuda per mitigar-lo.
Les bones notícies arriben d'un estudi realitzat per un grup d'investigadors que revela que existeix una solució simple per aconseguir relaxar-se en aquestes circumstàncies: escoltar la música correcta mentre es condueix.
Si s'escolta música relaxant en conduir, pot ajudar a alleujar l'estrès i protegir així la salut del cor. Així ha quedat de manifest en un nou estudi científic dut a terme per investigadors de la Universitat Estatal de São Paulo, al Brasil, l'Oxford Brookes University, del Regne Unit, i la Universitat de Parma, a Itàlia. L'article s'ha publicat a la revista Complementary Therapies in Medicine.
La investigació
Per al seu estudi, els investigadors van reclutar cinc dones voluntàries entre 18 i 23 anys que gaudien de bona salut, no eren conductores habituals (conduïen no pas més de dues vegades per setmana) i havien rebut el seu carnet conduir entre un i set anys abans de l'inici de l'estudi.
La raó per la qual van optar per avaluar dones que no fossin conductores habituals és perquè les persones que condueixen amb freqüència i tenen carnet des de molt temps, estan més ben adaptades a situacions estressants davant del trànsit.
Els investigadors van demanar a les voluntàries que participessin en dos experiments diferents. Un dia, van haver de conduir durant 20 minuts durant l'hora de més trànsit en una ruta de 3 quilòmetres en una de les parts més freqüentades de la ciutat brasilera de Marília. Aquell dia, van conduir sense cap música al cotxe.
L'altre dia, van haver de fer el mateix recorregut però aquesta vegada, escoltant música instrumental mentre conduïen.
En ambdós casos, les participants van conduir cotxes que no eren els seus. Segons els investigadors, aquesta mesura era necessària per assegurar-se que no hi hagués una reducció en l'estrès a causa que els voluntaris estaven familiaritzats amb els automòbils.
Per mesurar l'efecte de l'estrès al cor en cada condició experimental, els investigadors van demanar a les dones que utilitzessin monitors de freqüència cardíaca capaços de registrar la variabilitat del ritme del cor en temps real.
Després de les dues jornades, els investigadors van analitzar els mesuraments que havien recollit a través dels monitors de freqüència cardíaca i van descobrir que quan escoltaven música relaxant mentre conduïen en condicions estressants, tenien una variabilitat més gran del ritme cardíac que quan conduïen en condicions estressants sense música.
Els resultats dels experiments a una petita escala com la de l'estudi, suggereixen que escoltar música relaxant podria ser una manera fàcil d'evitar que els nivells d'estrès s'intensifiquin i afectin el cor quan algú es troba atrapat enmig d'un embús.