Les persones que, després de patir un atac al cor, inicien un programa de canvi d'hàbits en el qual inclouen exercici físic, experimenten una millora en el seu estat de salut de forma notable. Així queda de manifest en un gran estudi de la Societat Europea de Cardiologia en què participen diverses universitats del continent.

Als pacients amb atac cardíac generalment se'ls ofereixen pautes perquè iniciïn un canvi en el seu estil de vida. Aquests consells inclouen exercici, deixar de fumar, consells sobre dieta i maneig de l'estrès, així la importància de prendre medicaments.

Bicicleta

Els atacs cardíacs tenen un efecte perjudicial en la qualitat de vida, inclosos els problemes de mobilitat, la cura personal i les activitats diàries que moltes persones donen per descomptat, com el treball i el lleure. Investigacions anteriors han demostrat un vincle entre la rehabilitació cardíaca i la millora de la qualitat de vida en pacients amb atac cardíac. Tanmateix, la majoria d'aquests estudis es van realitzar abans dels medicaments i procediments que es fan servir ara, com és el cas de les estatines per reduir el colesterol dolent i els stents per obrir les artèries obstruïdes.

La investigació

Aquest estudi va analitzar 4.570 pacients que van ingressar a 48 hospitals d'Anglaterra amb sospita d'atac cardíac entre 2011 i 2013. Els pacients van completar un qüestionari mentre eren a l'hospital i després al mes, als 6 i als 12 mesos després de l'alta. Les preguntes van incloure si van assistir a rehabilitació cardíaca, la seva qualitat de vida percebuda i els seus nivells d'activitat física.

Els pacients que van assistir a rehabilitació cardíaca van tenir una millor qualitat de vida en tots els moments en comparació amb els que no. I els que van realitzar aquesta activitat i a més es van exercitar 150 minuts o més per setmana van tenir puntuacions de qualitat de vida encara més altes en comparació amb aquells que no ho van fer. La rehabilitació cardíaca implica no només exercici, sinó també consells sobre l'estil de vida i els medicaments que probablement contribueixin que les persones se sentin millor. També hi ha beneficis socials addicionals, com ser a prop d'altres persones en una situació similar i compartir això sentit de comunitat.

Escales

Els experts han subratllat la importància de proporcionar formació a les persones que pateixen un atac al cor, ja que pot literalment canviar les seves vides amb una millora en el seu estil de vida. Això sí, han de fer-ho sempre de la mà d'un professional contrastat que pugui conèixer el seu cas i recomanar l'exercici que millor s'ajusti al que necessita, perquè no resulti contraproduent en alguns casos.